Easy yoga

Ontdek de kracht van rust met Easy Yoga. In deze lessen nodig je jezelf uit om te vertragen en met aandacht stil te staan bij hoe het met je gaat. Easy Yoga draait niet om moeilijke of prestatiegerichte houdingen, maar om eenvoudige, zachte bewegingen die voor iedereen haalbaar zijn – ongeacht leeftijd of ervaring.

We nemen bewust de tijd. Tijd om te voelen, om rustig te ademen en stap voor stap meer aanwezig te zijn in je lichaam. Door kalme houdingen en een zachte ademhaling krijgt je lichaam de ruimte om te ontspannen en soepeler te worden, zonder forceren. Er is geen haast en niets hoeft “goed” of “perfect”.

Easy Yoga is een moment van aandacht voor jezelf. Een veilige, rustige omgeving waarin je mag ontspannen en weer meer balans kunt ervaren tussen lichaam en geest. Gewoon even zijn, precies zoals je bent.

Over mij
Mijn eerste yogales, 9 jaar geleden alweer, voelde als thuiskomen. Sindsdien is yoga voor mij een eiland in de drukte van het leven – een plek waar ik kan vertragen, ademen en weer contact maak met mezelf.

Mijn naam is Wilma en ik ben sinds kort yogadocente. Ik geef les omdat ik dat gevoel van thuiskomen graag wil delen. In mijn lessen neem ik de tijd en nodig ik je uit om met aandacht te bewegen.

Er zijn geen ingewikkelde houdingen of prestatiedruk, maar zachte bewegingen, een rustig tempo en ruimte om te voelen wat er is. Ik creëer graag een warme en veilige sfeer waarin je niets hoeft te bewijzen en gewoon mag zijn zoals je bent.

Ik kijk ernaar uit je te verwelkomen in mijn les, waar we samen in rust en aandacht mogen bewegen.

Met een warme groet

Wilma Boelens

Kosten: 14 euro per les
Tijd: 13.15-14.30u

Aanmelden mag via: yogametwilma@gmail.com

Of het contactformulier: