Misschien herken je het wel—die bonzende hartslag voor een belangrijk examen, die oppervlakkige ademhaling als je haast hebt, of dat gespannen gevoel na een stressvolle dag. Maar wat als je je adem als kracht kon gebruiken in plaats van als een last?

Als militair en adem- & traumacoach, weet ik als geen ander hoe ademhaling het verschil kan maken tussen spanning en controle. Met ervaring uit het leger en diepgaande kennis over adem en trauma wil ik jouw helpen om de innerlijke kracht te (her)ontdekken. Benieuwd hoe je met ademhaling stress de baas wordt en meer rust ervaart?

De ademhaling is iedere dag bij ons. Het geeft zo veel signalen waar we blind voor zijn geworden. Door weer te leren luisteren en begrijpen wat ons lichaam ons wil vertellen ben je instaat te doen wat goed is voor jou. Dit mogen begeleiden en coachen is voor mij de betekenis van het leven. Als ik jou weer in je kracht mag zien, of diepgewortelde emoties eindelijk mag doorleven, geeft dit weer nieuwe energie in het leven. Soms is het onverklaarbaar, en soms is het heel feitelijk maar elke proces is hierin uniek.

Zorgzaam, liefdevol, warm, oprecht, mee levend maar soms ook direct. Als er in een proces antwoorden komen die we soms willen ontwijken ga ik hierin juist het gesprek aan, dit kan soms als confronterend of direct voelen. Maar weet dat ik dit altijd uit een liefdevolle intentie doe, omdat het kan helpen in het proces.

De rust, de locatie, de mensen, het gebouw, de plek en het respect voor het proces van de ander wat op deze locatie zo fijn kan. Je loopt zo in het bos, waar je even op adem kan komen. Je hoofd leeg kan maken, en ruimte mag geven aan en in jezelf.

• Coaching (1-op-1 voor functionele ademhaling)

• Ademreizen/duo-ademreizen – Emotionele- en/of trauma release

• Trainingen (Effectief Leiderschap vanuit de Gordon-methode®)

• Ademsessies – Ontdek de kracht van de ademhaling.