Ademsessie Top of the Hill
‘Door het veranderen van je ademhaling kun je anders in het leven staan.’
Ontdek de verborgen kracht van je ademhaling.
De adem leert je om weer te voelen en laat je ontdekken waar emoties en energie wordt vastgehouden in je lichaam. Het zorgt ervoor dat overtuigingen en patronen die je leven sturen zichtbaar worden. Met behulp van je adem kom je in beweging en laat je los wat je klem zet.
Voel je ook dat het tijd wordt voor verandering en ben je nieuwsgierig naar de kracht van je ademhaling?
De adem is de sleutel om tot je gedachten, emoties en je lichaam door te dringen. Het geeft je de mogelijkheid om je bewust te worden van spanningen in je lichaam, beperkende overtuigingen in je geest of onverwerkte emoties die je beperken om vol te kunnen leven. De kracht van je ademhaling zorgt dat je blokkades kunt verminderen, transformeren en uiteindelijk kunt oplossen.
Bewust verbonden ademen
Bewust verbonden ademen houdt in dat er geen pauze is tussen de inademing en uitademing. Als je normaal ademt, is er een pauze na de in-en uitademing en andersom. Bij de verbonden ademhaling laat je deze pauze achterwege. Daarnaast adem je bij veel verbonden ademhalingen ook dieper in.
In een veilige setting in een groep van max 12 personen wordt je begeleid tijdens dit proces. Geen enkele ademsessie is hetzelfde en je zal dus ook iedere keer een andere ervaring hebben. De verbonden ademhaling zal worden voorbereid met een meditatie en meditatieve yogahoudingen. Na de ademsessie is er ruimte voor individuele vragen.
Voor wie?
- Verlangt naar rust, diepe ontspanning en om helemaal in het ‘hier en nu te zijn’.
- Toe is aan verandering en innerlijke blokkades op wil heffen.
- Last heeft van spanningen en stress.
- Graag zijn of haar bewustzijn wil verruimen.
- Nieuwsgierig is naar de kracht van ademhaling.
- Op zoek is naar verbinding met zichzelf, van hoofd naar hart.
- Weinig richting en focus ervaart in zijn of haar leven, op zoek is naar zingeving.
Kosten: 49,50 euro inclusief water, thee en een snack.
Deze bijzondere ervaring kun je direct boeken via deze link: Winkel – Top of the Hill Retreats
