Herfstretraite
(Yoga en Mindfulness)

In de herfst beginnen de bladeren van de bomen te vallen, de natuur trekt zijn energie terug en treft voorbereidingen voor vernieuwing. De herfst staat voor loslaten, zuiveren en verzamelen. Deze dag vieren we dit jaargetijde door middel van yin yoga, hatha yoga en mindfulness-oefeningen. Tussendoor nemen we de tijd voor een uitgebreide, verzorgde lunch.

Alle materialen liggen met liefde voor je klaar maar mocht je liever een eigen mat of andere spullen meenemen dan voel je vrij natuurlijk. Qua kleding is het fijn om iets aan te trekken dat lekker zit zodat je vrij kunt bewegen. De dag is voor iedereen, met of zonder ervaring in yoga of mindfulness, toegankelijk.

Ik heb er heel veel zin in en hoop op een mooie, herfstige dag!

Warme groet,
Maaike

Datum: Zaterdag 16 november
Tijd: 10.30 – 16.30
Kosten: €90,-

Meer weten over yoga, mindfulness of over mij: www.achterom.org