Verdiepingsdag ‘Klank als ingang naar (zelf)compassie’

Docenten: Yvonne Tuinte en Wendy Kersemaekers

We worden in deze tijd uitgedaagd om ons hart te blijven openen voor onszelf en alles wat er gaande is in onze levens en in de wereld. Hoe doen we dat en hoe blijven we in verbinding met onszelf en elkaar?

Je herkent het vast wel dat muziek je kan raken, of dat je geroerd bent door klanken of een stem. Of dat het je vreugde kan geven. Het brengt ons in een split second weer bij ons gevoel.

Na een enthousiast ontvangen workshop, willen we je nu graag een hele dag meenemen in een onderzoek naar wat klank, muziek en zang in ons teweeg brengt en hoe we dit kunnen inzetten om in contact te komen met wat in ons leeft, en met compassie voor onszelf en met elkaar.

Is deze verdiepingsdag iets voor mij?

Deze verdiepingsdag staat open voor mensen met enige meditatie-ervaring, en die nieuwsgierig zijn naar muziek en klank als ingang naar (zelf)compassie.

Hoe gaat het in zijn werk?

We doen verschillende meditaties, soms stil, soms begeleid, en worden daarbij getrakteerd op de prachtige klanken van de handpan, gitaar en zang van mindfulness- en compassietrainer en muzikant/zangeres Yvonne Tuinte. In het tweede deel van de dag experimenteren we ook met meditatief bewegen op muziek en het maken van klanken. We gaan naar ook buiten, en we eindigen de dag met het zingen van compassievolle eenvoudige mantra’s. We zijn mindful aanwezig bij wat dat met ons doet. Er is ruimte voor uitwisseling.

Kosten

Deze verdiepingsdag kost € 125,-

Kosten zijn inclusief koffie/thee, lekkers en een goed verzorgde vegetarische lunch.

Startniveau

Enige ervaring met meditatie.

Datum

Zondag 30 maart van 10.00-16.30 uur