SLOW DOWN // mini-retreat
Herken je dat? Je bent altijd maar druk druk druk. Tijdens de file check je het nieuws, tijdens het fietsen bel je met een collega en lunchen doe je achter je laptop. De hele dag ben je druk met allemaal dingen die je verder weg brengen van het hier en nu.
Tijd voor een reset. Want wat als je nu eens de tijd neemt om te vertragen? Een middag he-le-maal niks hoeft te doen? Een moment helemaal voor jou zelf? Op 18 mei gaan we samen verstillen en leren dat rust pakken oké is. Dat vertragen het nieuwe versnellen is. Een middag samen opladen en terugkeren naar het hier & nu. Op een prachtige plek in de natuur kom jij helemaal tot rust met yoga, pranayama, schrijfoefeningen en meer.
Programma
14:30 uur // Inloop en opening
15:00 uur // Slow Flow Yoga
16:00 uur // Schrijfoefening
16:30 uur // Thee met lekkers
16:45 uur // Pranayama
17:15 uur // Yin Yoga en Yoga Nidra
18:15 uur // Afsluiting
Good to know
– Yoga ervaring is niet nodig
– Alle benodigdheden zijn aanwezig
– Er is plek voor 12 deelnemers
kosten
65 early bird, 75 normaal
