Yoga met Afrikaanse muziek

Ons lichaam in activering en verstilling brengen met afrikaanse muziek op de achtergrond heeft een bijzondere werking. Dankzij de muziek kan je in de activerende houdingen meer kracht en ruimte ervaren, terwijl je in de verstillende houdingen juist meer overgave kan waarnemen.

De muziekstijl wordt afgestemd op de vorm van yoga die we beoefenen. Zo zijn er nummers met activerende klanken, om zo jouw lichaam uit te nodigen om op het ritme van de muziek ruimte en kracht in jouw lichaam te creëren.

Daarna zijn er kalmerende en ondersteunenden nummers die het proces van de verstillende yin en restorative yoga versterken.

Gedurende de helft van de les activeren we ons lichaam door middel van Hatha en Vinyasa yoga, waarna we in de andere helft van de les de verstilling opzoeken met Yin en Restorative Yoga.

Wees welkom!