Mini Retreat | Zachtheid

Een Mini Retreat in de Zendo, een samenwerking tussen Sandra van ZYN en Bernadette van Lycka

We nodigen jou uit voor een betoverende middag vol innerlijke rust, vertraging en connectie bij de prachtige Zendo in Heilig landstichting. Laat de drukte van het dagelijkse leven achter je en omarm de magie van zelfzorg tijdens ons Mini Retreat.

Wat kun je verwachten?

Yoga & Yin Yoga: Laat je leiden door verkwikkende yogahoudingen en rustige yin yoga om de energie in je lichaam te laten stromen.

Meditatie: Verdiep je in de stilte en ontdek via je zintuigen de wereld met geleide meditaties die je in het moment brengen.

Geur- en Klankbeleving: Laat je zintuigen ontwaken met verschillende geuren en kalmerende klanken, waardoor je in een staat van diepe ontspanning komt.

Ontspanning en Massage: Geniet van de kracht van aanraking via rustgevende massages die de spanning in je spieren verminderen en een gevoel van welzijn bevorderen.

Reflectie en Samenzijn: Geef jezelf de ruimte voor reflectie en voel je vrij om je ervaringen (wel of niet) te delen met elkaar.

Datum & Tijd:

Vrijdag 31 mei, 19.30 – 22.30 uur

Kosten

€80 (inclusief thee, lekkers en een mooi aandenken aan de dag)