BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//De Zendo - ECPv6.18.3.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:De Zendo
X-ORIGINAL-URL:https://dezendo.nl
X-WR-CALDESC:Evenementen voor De Zendo
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261111T093000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261111T103000
DTSTAMP:20260709T174854Z
CREATED:20250417T192038Z
LAST-MODIFIED:20260709T174854Z
UID:10012899-1794389400-1794393000@dezendo.nl
SUMMARY:Chineng qigong
DESCRIPTION:Chineng qigong\nmeditatie in beweging \nChineng Qigong is een Chinese medische bewegingsleer die wereldwijd beoefend wordt en bekend staat om zijn effectieve werking om de gezondheid te bevorderen en in balans te krijgen. De eenvoudig aan te leren oefeningen zorgen voor rust in je hoofd en een krachtig en ontspannen lichaam. Bij deze ‘meditatie in beweging’ ligt de nadruk op zachte\, vloeiende bewegingen met een ontspannen en gefocuste geest. Met regelmatig oefenen zal je al snel effect merken. \nWil je ook focus en rust ervaren in je hoofd en je gezondheid bevorderen? Meld je aan voor een proefles of cursus.\nDe lessen worden verzorgd door José Bosman en Norman Bonink\, beide gecertificeerd instructeurs. \nOver de lessen:\nIedereen is welkom.\nDe lessen worden afgestemd op je persoonlijke lichamelijke mogelijkheden. \nWe ontmoeten je graag. \nKosten\nEen proefles is € 7\,50.\nEen cursus van 10 lessen is € 150\,- Bij het tarief zijn inbegrepen:\neen les van 1 uur en na afloop\, voor wie wil\, thee/koffie in het Zencafé om ervaringen uit te wisselen. \nMeld je je voor de eerste keer aan voor een cursus zonder een proefles te volgen? Dan betaal je €142\,50. \nStroom je later in dan betaal je resterende lessen. \nTijdstip\nwoensdag ochtend 9.30 uur.\nInloop vanaf 9:15 uur \nPeriode 2\nWoensdag ochtend 9:30 uur vanaf 3 april t/m 19 juni (Let op: er is geen les op 24 april en 1 mei (i.v.m. schoolvakantie) \nAanmeldformulier\nNa het aanmelden ontvang je per mail de betaalgegevens en een bevestiging of er plek is. \nVoornaam \nAchternaam \nE-mailadres \nTelefoonnummer \nIk meld me aan voor: \nproeflescursus  Ik wil starten op (datum): \nVragen en opmerkingen: \n\nVerstuur!Hartelijk dank\, je bericht is verstuurd naar docent Norman Bonink.×Er ging iets mis. Probeer het alstublieft later nog een keer.×
URL:https://dezendo.nl/activiteit/chineng-qigong-2-2/2026-11-11/
LOCATION:Youkoso\, Profetenlaan 2\, Heilig Landstichting\, 6564BL\, Nederland
CATEGORIES:Chineng qigong,Lessen
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dezendo.nl/wp-content/uploads/2022/11/Qicong_DeZendo.jpg
ORGANIZER;CN="Norman Bonink":MAILTO:vanbonen@me.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261111T094500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261111T123000
DTSTAMP:20260217T084606Z
CREATED:20260217T084546Z
LAST-MODIFIED:20260217T084606Z
UID:10014520-1794390300-1794400200@dezendo.nl
SUMMARY:Zen meditatie – doorgaande groep
DESCRIPTION:Zen meditatie | Woensdagochtend\nDe woensdagavond groep komt bijeen o.l.v. Misha Beliën sensei. \nZen is een doorlopende oefening die bij iedere stap op je levensweg van toepassing is. Het helpt enorm om hier – op een voor ieder unieke en eigen manier – gezamenlijk in op te trekken. \nDe doorgaande groepen van Zen Centrum Nijmegen bieden hiervoor structuur door wekelijks samen te mediteren en de zenweg vanuit diverse invalshoeken te bestuderen en oefenen. De doorlopende groepen zijn gericht op mensen die het starters-traject hebben doorlopen of op andere wijze ervaring met zenmeditatie hebben opgedaan. \nDe opbouw is: soetrarecitatie\, 25 minuten zitmeditatie (zazen)\, Dharmales (teisho)\, loopmeditatie (kinhin)\, 25 minuten zitmeditatie (zazen) met voor wie wil persoonlijk onderhoud (daisan)\, gezamenlijk ceremonieel theedrinken\, bodhisattvagelofte. \nOp de website van Zen Centrum Nijmegen vind je meer informatie over de opzet en aard van de doorgaande groepen. \nZen Centrum Nijmegen
URL:https://dezendo.nl/activiteit/zen-meditatie-doorgaande-groep-2/2026-11-11/
LOCATION:Zendo\, Profetenlaan 2\, Heilig Landstichting\, 6564BL
CATEGORIES:Lessen,Meditatie,Training,Zen
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dezendo.nl/wp-content/uploads/2023/01/pexels-pixabay-302100.jpg
ORGANIZER;CN="Zen Centrum Nijmegen":MAILTO:info@zennijmegen.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261111T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261111T201500
DTSTAMP:20260907T091348Z
CREATED:20260906T120723Z
LAST-MODIFIED:20260907T091348Z
UID:10016169-1794423600-1794428100@dezendo.nl
SUMMARY:Hatha yoga
DESCRIPTION:Hatha yoga\nHatha yoga 9 september: 14+21 oktober\, 11 november\, 9 + 23 december\, 20 januari\nYin yoga & zachte flow: 30 september\, 28 oktober\, 25 november\, 16 december\, 13 + 27 januari\nDe mens is uniek\nIedere mens is uniek en draagt twee krachten in zich: kracht en zachtheid\, actie en rust. Hatha Yoga leert ons deze twee energieën in balans te brengen. Niet door te kiezen voor één van beide\, maar door ze samen te laten werken. Zo vinden we meer evenwicht\, zowel op de mat als in het dagelijks leven. \nErvaar de kracht van yoga in 2 unieke vormen. Drifa begeleidt hatha yoga met aandacht voor de unieke mens en diens mogelijkheden. Wilma biedt yin & zachte flow\, gericht op ontspanning\, het vergroten van flexibiliteit en het vinden van rust. Samen bieden zij voor ieder een passend moment van balans voor lichaam en geest. \nBoeken kan via: https://www.momoyoga.com/yoga-met-drifa-en-wilma/ \n1 losse les | € 12\,50\nbij afmelden binnen 24 uur voor aanvang van de les\, wordt de les wel in rekening gebracht. \n\n5 lessen | € 57\,50\nGeldig voor 5 maanden\nprijs per les € 11\,50 bij afmelden binnen 24 uur voor aanvang van de les\, wordt de les wel in rekening gebracht. \nPraktische informatie\nWat fijn dat je meedoet! Je bent van harte welkom. We ontvangen je graag een paar minuten voor aanvang van de les\, zodat je rustig kunt aankomen en we samen ontspannen kunnen beginnen. \nDraag bij voorkeur alvast comfortabele kleding\, omdat er geen kleedruimte aanwezig is. In de zendo doen we de schoenen uit; zo houden we de ruimte schoon en creëren we samen een rustige\, fijne plek. \nNeem voor de hygiëne een handdoek of je eigen yogamat mee. Kussens\, bolsters en dekens zijn aanwezig\, dus die staan al voor je klaar. \nKom je met de auto? Dan kun je gratis parkeren op het terrein van de zendo. \nWe kijken ernaar uit je te ontmoeten en samen een mooie les te beleven. 🙏🏻✨
URL:https://dezendo.nl/activiteit/hatha-yoga-2/2026-11-11/
LOCATION:Youkoso\, Profetenlaan 2\, Heilig Landstichting\, 6564BL\, Nederland
CATEGORIES:Lessen,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://dezendo.nl/wp-content/uploads/2023/08/De-Zendo_Yin-Yoga.webp
ORGANIZER;CN="Wilma Boelens":MAILTO:yogametwilma@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261111T194500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261111T213000
DTSTAMP:20260921T083023Z
CREATED:20260921T083023Z
LAST-MODIFIED:20260921T083023Z
UID:10016493-1794426300-1794432600@dezendo.nl
SUMMARY:Zen meditatie – doorgaande groep
DESCRIPTION:Zen meditatie | Woensdagavond\nDe woensdagavond groep komt bijeen o.l.v. Misha Beliën sensei. \nZen is een doorlopende oefening die bij iedere stap op je levensweg van toepassing is. Het helpt enorm om hier – op een voor ieder unieke en eigen manier – gezamenlijk in op te trekken. \nDe doorgaande groepen van Zen Centrum Nijmegen bieden hiervoor structuur door wekelijks samen te mediteren en de zenweg vanuit diverse invalshoeken te bestuderen en oefenen. De doorlopende groepen zijn gericht op mensen die het starters-traject hebben doorlopen of op andere wijze ervaring met zenmeditatie hebben opgedaan. \nDe opbouw is: soetrarecitatie\, 25 minuten zitmeditatie (zazen)\, Dharmales (teisho)\, loopmeditatie (kinhin)\, 25 minuten zitmeditatie (zazen) met voor wie wil persoonlijk onderhoud (daisan)\, gezamenlijk ceremonieel theedrinken\, bodhisattvagelofte. \nOp de website van Zen Centrum Nijmegen vind je meer informatie over de opzet en aard van de doorgaande groepen. \nZen Centrum Nijmegen
URL:https://dezendo.nl/activiteit/zen-meditatie-doorgaande-groep-3-2/2026-11-11/
LOCATION:Zendo\, Profetenlaan 2\, Heilig Landstichting\, 6564BL
CATEGORIES:Lessen,Meditatie,Training,Zen
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://dezendo.nl/wp-content/uploads/2022/08/De-Zendo_ZEN-2.webp
ORGANIZER;CN="Zen Centrum Nijmegen":MAILTO:info@zennijmegen.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261112T173000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261112T184500
DTSTAMP:20261008T185354Z
CREATED:20261008T185354Z
LAST-MODIFIED:20261008T185354Z
UID:10016811-1794504600-1794509100@dezendo.nl
SUMMARY:Yin yoga
DESCRIPTION:Yin yoga\nEen rustige les waarin yin yoga wordt gecombineerd met zachte bewegingen en ademhalingsoefeningen uit qigong. De les richt zich op het verbeteren van flexibiliteit\, het vergroten van lichaamsbewustzijn en het bevorderen van ontspanning. Door bewust te bewegen en langer in houdingen te blijven\, ontstaat er ruimte in lichaam en geest\, met aandacht voor balans\, rust en welzijn.\n\nWilma biedt yin & zachte flow\, gericht op ontspanning\, het vergroten van flexibiliteit en het vinden van rust.\nBoeken kan via: https://www.momoyoga.com/yoga-met-drifa-en-wilma/ \n1 losse les | € 12\,50\nbij afmelden binnen 24 uur voor aanvang van de les\, wordt de les wel in rekening gebracht. \n\n5 lessen | € 57\,50\nGeldig voor 5 maanden\nprijs per les € 11\,50 bij afmelden binnen 24 uur voor aanvang van de les\, wordt de les wel in rekening gebracht. \nPraktische informatie\nWat fijn dat je meedoet! Je bent van harte welkom. We ontvangen je graag een paar minuten voor aanvang van de les\, zodat je rustig kunt aankomen en we samen ontspannen kunnen beginnen. \nDraag bij voorkeur alvast comfortabele kleding\, omdat er geen kleedruimte aanwezig is. In de zendo doen we de schoenen uit; zo houden we de ruimte schoon en creëren we samen een rustige\, fijne plek. \nNeem voor de hygiëne een handdoek of je eigen yogamat mee. Kussens\, bolsters en dekens zijn aanwezig\, dus die staan al voor je klaar. \nKom je met de auto? Dan kun je gratis parkeren op het terrein van de zendo. \nWe kijken ernaar uit je te ontmoeten en samen een mooie les te beleven. 🙏🏻✨
URL:https://dezendo.nl/activiteit/yin-yoga/2026-11-12/
LOCATION:Youkoso\, Profetenlaan 2\, Heilig Landstichting\, 6564BL\, Nederland
CATEGORIES:Lessen,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://dezendo.nl/wp-content/uploads/2023/08/De-Zendo_Yin-Yoga.webp
ORGANIZER;CN="Wilma Boelens":MAILTO:yogametwilma@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261113T094500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261113T113000
DTSTAMP:20260709T175343Z
CREATED:20221004T085338Z
LAST-MODIFIED:20260709T175343Z
UID:10005059-1794563100-1794569400@dezendo.nl
SUMMARY:Zen meditatie – doorgaande groep
DESCRIPTION:Zen meditatie | Vrijdagochtend\nDe vrijdaggroep komt bijeen o.l.v. Misha Beliën sensei en Dick Verstegen sensei. \nZen is een doorlopende oefening die bij iedere stap op je levensweg van toepassing is. Het helpt enorm om hier – op een voor ieder unieke en eigen manier – gezamenlijk in op te trekken. \nDe doorgaande groepen van Zen Centrum Nijmegen bieden hiervoor structuur door wekelijks samen te mediteren en de zenweg vanuit diverse invalshoeken te bestuderen en oefenen. De doorlopende groepen zijn gericht op mensen die het starters-traject hebben doorlopen of op andere wijze ervaring met zenmeditatie hebben opgedaan. \nDe opbouw is: soetrarecitatie\, 25 minuten zitmeditatie (zazen)\, Dharmales (teisho)\, loopmeditatie (kinhin)\, 25 minuten zitmeditatie (zazen) met voor wie wil persoonlijk onderhoud (daisan)\, gezamenlijk ceremonieel theedrinken\, bodhisattvagelofte. \nOp de website van Zen Centrum Nijmegen vind je meer informatie over de opzet en aard van de doorgaande groepen. \nZen Centrum Nijmegen
URL:https://dezendo.nl/activiteit/zen-meditatie-doorgaande-groep/2026-11-13/
LOCATION:Zendo\, Profetenlaan 2\, Heilig Landstichting\, 6564BL
CATEGORIES:Lessen,Meditatie,Zen
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://dezendo.nl/wp-content/uploads/2022/08/De-Zendo_ZEN-1.webp
ORGANIZER;CN="Zen Centrum Nijmegen":MAILTO:info@zennijmegen.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261113T120000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261113T173000
DTSTAMP:20260923T105934Z
CREATED:20240909T111111Z
LAST-MODIFIED:20260923T105934Z
UID:10013511-1794571200-1794591000@dezendo.nl
SUMMARY:Zencafé | Open Zendo
DESCRIPTION:Zencafé\nDe Zendo biedt ruimte om stil te worden én in beweging te komen. Je bent van harte welkom om deel uit te maken van deze plek – in onze oefenruimtes\, de huiskamer of bij mooi weer in de tuin. \nOp deze dagen kun je de oefenruimtes vrij gebruiken voor een eigen meditatief moment. In de huiskamer kun je aan de bar drankjes en iets lekkers bestellen. Neem de tijd om een boek te lezen uit onze uitgebreide bibliotheek\, bij te praten met een vriend(in) of neem een moment voor jezelf met sashiko borduren of mandala tekenen. \nOf je nu komt om stilte te zoeken of juist om in beweging te komen\, je bent van harte welkom! \nWanneer je De Zendo bezoekt\, nodigen we je uit om deel uit te maken van deze gemeenschap. Hier dragen we samen zorg voor de plek en elkaar\, en de plek draagt op haar beurt zorg voor ons. \n\nHuiskamercafé – Samen zorgen\, samen genieten\nOns huiskamercafé heeft een kleine\, zorgvuldig samengestelde kaart met zoveel mogelijk duurzame en lokale producten van sociale ondernemers. Zo dragen we samen bij aan een eerlijke en groene keten\, van boer tot bord. \nLotte verzorgt de drankjes en lekkernijen\, samen met een klein team bevlogen vrijwilligers. Ontmoeting en gezamenlijke betrokkenheid staan centraal. Door zelf je drankje op te halen en je servies terug te brengen\, maken we ruimte voor oprechte aanwezigheid en verbinding. Voel je vrij om bij mooi weer met je drankje de tuin in te gaan en daar te genieten van de rust. \nMet jouw consumptie ondersteun je het onderhoud en de verdere ontwikkeling van De Zendo\, de tuin en de activiteiten die we organiseren. Dankjewel voor je bijdrage! \nSamenwerkingen: Het Theeza(a)kje – Malus Saplokaal – Trash’ure Taarten \nLees hier meer over ons zencafé!
URL:https://dezendo.nl/activiteit/zencafe-open-zendo-2/2026-11-13/
LOCATION:Zencafé\, Profetenlaan 2\, Heilig Landstichting\, 6564BL\, Nederland
CATEGORIES:Zencafé
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dezendo.nl/wp-content/uploads/2023/02/pexels-polina-kovaleva-5430722.jpg
ORGANIZER;CN="De Zendo":MAILTO:lotte@dezendo.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261113T121500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261113T170000
DTSTAMP:20260719T085522Z
CREATED:20260329T073343Z
LAST-MODIFIED:20260719T085522Z
UID:10015113-1794572100-1794589200@dezendo.nl
SUMMARY:Samu-vrijwilligersmiddag
DESCRIPTION:Samu vrijwilligersmiddag\nVind je De Zendo een fijne plek en wil je bijdragen aan het onderhoud en de groei ervan?\nElke vrijdagmiddag is het Samu\, een gezamenlijke vrijwilligersmiddag waarin we samen zorg dragen voor De Zendo als gemeenschapsplek. Van tuinieren en schilderen tot het bouwen van kleine en grote projecten\, er is altijd iets te doen! \nIedereen is welkom om op eigen tempo aan te sluiten en weer te vertrekken. Dit kan wekelijks maar zeker ook eenmalig of af en toe. Een vast groepje volgt het ritme van de middag als houvast en we vertrouwen erop dat iedereen aansluit en meedoet op een manier die bij hen past. Het gaat om gezelligheid\, samenwerking en zorg voor elkaar\, terwijl we samen bouwen aan deze bijzondere plek. \nSamu-ritme\n12.15u  Soep & brood (vegetarisch)\n12.50u  Opruimen & meditatie\n13.00u  Bespreken werkzaamheden en van start\n15.00u  Pauze\n15.30u  Werkzaamheden hervatten\n16.45u  Afronden en opruimen \nSamu en de Zentraditie\nIn de zentraditie is samu het zorgdragen voor de plek waar we samenkomen. Het werk dat de gemeenschap en monniken samen doen om het klooster draaiende te houden. Of je nu de wc schoonmaakt\, een maaltijd bereidt of in de tuin werkt – het is een vorm van meditatie in actie. Met aandacht en betrokkenheid doen wat op dat moment nodig is. \nDoor je handen uit de mouwen te steken\, verbind je je niet alleen met de plek\, maar ook met jezelf en anderen. Het is een eenvoudige\, liefdevolle manier om bij te dragen en samen iets moois in stand te houden. \nDoe je mee? Of heb je vragen?\nStuur een mailtje naar Lotte: lotte@dezendo.nl\nWil je meelunchen? Geef het de dag ervoor even door dan zorgen we dat er voor iedereen genoeg is.
URL:https://dezendo.nl/activiteit/samu-vrijwilligersmiddag-2/2026-11-13/
LOCATION:Zendo\, Profetenlaan 2\, Heilig Landstichting\, 6564BL
CATEGORIES:Samu
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dezendo.nl/wp-content/uploads/2023/05/pexels-akil-mazumder-1072824.jpg
ORGANIZER;CN="Zen Centrum Nijmegen":MAILTO:info@zennijmegen.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261114T093000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261114T160000
DTSTAMP:20260605T072609Z
CREATED:20260605T072609Z
LAST-MODIFIED:20260605T072609Z
UID:10015771-1794648600-1794672000@dezendo.nl
SUMMARY:Yogadag ‘Zin in Yin’ 
DESCRIPTION:Yogadag ‘Zin in Yin’\nDe herfst nodigt ons uit om stil te worden en los te laten. De stilte helpt ons om ruimte te maken voor wat komt. We bieden een yogadag die in het teken staat van ontspanning. Deze dag bieden we met name yin-oefeningen. Yinyoga vertraagt\, geeft ruimte en verdiept. Het werkt stressverlagend en geeft energie. De yinyoga zullen we afwisselen met wat meer ‘yang’\, ademhalingsoefeningen\, ontspanning en yoga nidra. \nDocenten: Charlotte van den Heuvel & Lieke van Lith\nDatum & tijd: zaterdag 14 november 2026\, 9.30 uur-16.00 uur\nKosten: € 89\,50 (inclusief koffie/thee en vegetarische lunch)\nAanmelden: lieke@yoga-aruna.nl\nWebsite: www.yoga-aruna.nl
URL:https://dezendo.nl/activiteit/yogadag-zin-in-yin/
LOCATION:Youkoso\, Profetenlaan 2\, Heilig Landstichting\, 6564BL\, Nederland
CATEGORIES:Ademwerk,Retreat,Verdieping,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://dezendo.nl/wp-content/uploads/2025/08/herfst-2.webp
ORGANIZER;CN="Yoga Aruna":MAILTO:lieke@yoga-aruna.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261115T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261115T160000
DTSTAMP:20260528T134433Z
CREATED:20260528T134433Z
LAST-MODIFIED:20260528T134433Z
UID:10015746-1794736800-1794758400@dezendo.nl
SUMMARY:Inner Autumn Retreat -  Reflect & Relax
DESCRIPTION:Inner Autumn Retreat –  Reflect & Relax\nTerwijl vallende bladeren een tijd van verandering markeren\, nodigt de herfst je uit om terug te keren naar je basis. Een plek van rust\, geborgenheid en vertrouwen in de toekomst. \nTijdens het Inner Autumn Retreat creëren we een bedding van veiligheid en warmte. Je zenuwstelsel vraagt om rust\, en precies nu is het moment om los te laten wat je niet meer dient en op te schonen voor het nieuwe jaar. \nWe beginnen de dag met een cacaoceremonie\, rechtstreeks uit het hart van Guatemala\, die je zachtjes terugbrengt naar je lichaam. Daarna volgt lichaamswerk waarin je kennismaakt met de signalen van je zenuwstelsel en leert hoe je veiligheid in jezelf creëert. \nTerwijl wij een overheerlijke home made herfstlunch voor je voorbereiden\, is er ruimte voor een journalopdracht en ruimte voor jezelf. \nIn de middag nodig je je lichaam uit om los te laten in een zachte yin yogasessie en  een sound healing waarin je niets ander hoeft te doen dan ontvangen. \nWe sluiten samen af in de sluitingscirkel waar alles samenkomt. \nLaat de drukte los\, keer naar binnen en herinner jezelf: rust en geborgenheid zijn altijd beschikbaar\, van binnenuit. \nDeze dag wordt georganiseerd door: \nLisa\nYogadocent\, soundhealer & coach – verbinding met lichaam\, intuïtie en zielsmissie \nIsamae\n(Kinder)oefentherapeut\, reflexintegratie practitioner & specialist in gedrag en beweging \nPraktisch: \nWanneer: Zondag 15 november\nTijd: 10:00 tot 16:00 (inloop 9:45)\nLocatie:  De Zendo\, Heilige Landstichting\, Nijmegen\nTickets: Solo €150 | Bring-a-Friend €270 \nMax. 8 plekken \nLiefs\, \nIsamae & Lisa \nDe link naar de hipsy pagina: Inner Autumn Retreat: Reflect & Relax – Hipsy
URL:https://dezendo.nl/activiteit/inner-autumn-retreat-reflect-relax/
LOCATION:Youkoso\, Profetenlaan 2\, Heilig Landstichting\, 6564BL\, Nederland
CATEGORIES:Cacao,Creatief,Lichaamswerk,Retreat,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://dezendo.nl/wp-content/uploads/2025/08/Herfst-3.webp
ORGANIZER;CN="Lisa de Roij":MAILTO:lisa.holistischcoach@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261115T103000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261115T121500
DTSTAMP:20260610T114200Z
CREATED:20260610T114200Z
LAST-MODIFIED:20260610T114200Z
UID:10015847-1794738600-1794744900@dezendo.nl
SUMMARY:Stille Zondag
DESCRIPTION:Stille Zondag\nDe zittende meditatie (zazen) biedt in vele opzichten de basis van je zenbeoefening. De eerste en derde zondag van de maand is er daarom bij Zen Centrum Nijmegen gelegenheid om langer in stilte te zitten. Zeker op zondagochtend ondersteunt de groene en verstillende omgeving van De Zendo hierbij enorm. \nDe Stille Zondag wordt begeleid door Ineke Teunissen\, David Rutgers en Daphne Lindelauf en is vrij toegankelijk voor alle sanghaleden van Zen Centrum Nijmegen. Ben je geen sanghalid dan vragen we een kostenbijdrage van €7\,50\,- per zondag. \nProgramma\nHet programma ziet er als volgt uit: \n10:15-10:30 inloop in stilte\n10:30u hartsoetra\n10:35u 3 zazenperioden afgewisseld met loopmeditatie\n12:05u theeceremonie & bodhisattvageloften\n12:15u einde \nAanmelden is niet nodig!\nBij vragen kunt u mailen naar: misha@zennijmegen.nl
URL:https://dezendo.nl/activiteit/stille-zondag-2/2026-11-15/
LOCATION:Zendo\, Profetenlaan 2\, Heilig Landstichting\, 6564BL
CATEGORIES:Zen
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dezendo.nl/wp-content/uploads/2022/11/event8_DeZendo.jpg
ORGANIZER;CN="Zen Centrum Nijmegen":MAILTO:info@zennijmegen.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261116T093000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261116T103000
DTSTAMP:20260709T175320Z
CREATED:20231206T185737Z
LAST-MODIFIED:20260709T175320Z
UID:10006011-1794821400-1794825000@dezendo.nl
SUMMARY:Chineng qigong
DESCRIPTION:Chineng qigong\nmeditatie in beweging \nChineng Qigong is een Chinese medische bewegingsleer die wereldwijd beoefend wordt en bekend staat om zijn effectieve werking om de gezondheid te bevorderen en in balans te krijgen. De eenvoudig aan te leren oefeningen zorgen voor rust in je hoofd en een krachtig en ontspannen lichaam. Bij deze ‘meditatie in beweging’ ligt de nadruk op zachte\, vloeiende bewegingen met een ontspannen en gefocuste geest. Met regelmatig oefenen zal je al snel effect merken. \nWil je ook focus en rust ervaren in je hoofd en je gezondheid bevorderen? Meld je aan voor een proefles of cursus.\nDe lessen worden verzorgd door José Bosman\, gecertificeerd instructeur. \nOver de lessen:\nIedereen is welkom.\nDe lessen worden afgestemd op je persoonlijke lichamelijke mogelijkheden. \nIk ontmoet je graag! \nKosten:\nEen proefles is € 7\,50.\nEen cursus van 10 lessen is € 150\,- Bij het tarief zijn inbegrepen:\neen les van 1 uur en na afloop\, voor wie wil\, thee/koffie in het Zencafé om ervaringen uit te wisselen. \nMeer informatie en aanmelden\nJosé Bosman
URL:https://dezendo.nl/activiteit/chineng-qigong/2026-11-16/
LOCATION:Youkoso\, Profetenlaan 2\, Heilig Landstichting\, 6564BL\, Nederland
CATEGORIES:Chineng qigong,Lessen,Meditatie
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dezendo.nl/wp-content/uploads/2022/11/Qicong_DeZendo.jpg
ORGANIZER;CN="Jos%C3%A9 Bosman":MAILTO:info@josebosman.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261116T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261116T201500
DTSTAMP:20261019T090430Z
CREATED:20230805T193218Z
LAST-MODIFIED:20261019T090430Z
UID:10006613-1794855600-1794860100@dezendo.nl
SUMMARY:Yoga
DESCRIPTION:Yoga\nTijdens mijn yogalessen nodig ik je uit om te vertragen\, te bewegen en te voelen. Om even niets te hoeven bereiken en met aandacht aanwezig te zijn bij wat er op dat moment is.\nMijn lessen zijn geworteld in Hatha Yoga\, maar hebben geen vaste vorm. Soms bewegen we rustig en zacht\, met ruimte voor verstilling. Een andere keer is er meer flow\, kracht en beweging. Wat steeds terugkomt\, is de uitnodiging om bewust te bewegen\, te luisteren naar je lichaam en opnieuw verbinding te maken met jezelf.\n\nWat kun je verwachten tijdens een yogales?\nWe beginnen de les met een moment van aankomen. Je brengt je aandacht naar je lichaam\, voelt de grond onder je en maakt contact met je ademhaling. Vanuit daar bewegen we door verschillende yogahoudingen\, waarbij er ruimte is om te ontdekken\, te voelen en na te gaan wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft.\nDe invulling en intensiteit van de lessen wisselen. Soms is er meer aandacht voor zachte bewegingen en ontspanning\, terwijl we op andere momenten wat actiever bewegen. Er is altijd ruimte om na te voelen\, te vertragen en weer even stil te staan.\nNaast de fysieke houdingen is er aandacht voor ademhaling\, bewustwording en verstilling. We sluiten de les af met een eindontspanning\, zodat je de tijd hebt om alles even te laten landen.\nOok buiten de mat is er ruimte voor verbinding. In de loop van de tijd is er een fijne\, vertrouwde groep ontstaan. Na de les drinken we regelmatig samen een kopje thee\, praten we wat na of blijven we gewoon nog even zitten. Want ook dat is voor mij yoga: verbinding met jezelf én met elkaar. Het is helemaal vrijblijvend om aan te sluiten.\n\nWat breng ik als yogadocent in de les?\nIk geef mijn lessen vanuit intuïtie en aanwezigheid. Ik stem af op de groep en wat er op dat moment nodig is\, waardoor geen les precies hetzelfde is.\n\nWat ik belangrijk vind\, is het creëren van een warme\, veilige en vertrouwde plek. Een plek waar je helemaal jezelf mag zijn\, zonder verwachtingen of iets te hoeven bewijzen. Waar ruimte is om te bewegen\, te voelen\, te ontspannen en soms ook gewoon samen te lachen.\n\nIn mijn lessen nodig ik je uit om met nieuwsgierigheid naar jezelf te kijken. Soms werken we met een thema\, geïnspireerd door de seizoenen\, yogafilosofie of onderwerpen die raken aan ons dagelijks leven. Zo ontstaat er ruimte voor bewustwording rondom ons lichaam\, onze gedachten\, emoties en alles wat bij het mens-zijn hoort.\n\nVoor mij gaat yoga niet over hoe een houding eruitziet\, maar over hoe je aanwezig bent in de ervaring.\n\nNieuwsgierig naar de yogalessen?\nOf je nu al langer yoga beoefent of juist nieuwsgierig bent om te beginnen\, je bent van harte welkom om op jouw eigen manier mee te bewegen en te ontdekken wat yoga voor jou kan betekenen.\n\nBen je nieuw of benieuwd of mijn lessen bij je passen? Stuur me gerust een berichtje. Ik maak graag even kennis met je.\nTelefoonnummer: 06-39435094\nE-mail: info@prana-balance.nl\n\nHeb je vragen? Neem gerust contact met me op.\nWarme groet\,\nIlona\n\nOver Prana\nMet Prana – Find Inner Balance creëer ik ruimte om te vertragen\, bewust te worden en opnieuw verbinding te maken met jezelf.\nVanuit een holistische benadering kijk ik naar de verbinding tussen lichaam\, geest en ons innerlijk welzijn. Met aandacht voor beweging\, ademhaling\, ontspanning en bewustwording nodig ik je uit om stil te staan bij wat er in jou leeft en wat je nodig hebt.\nMijn intentie is om een warme\, aardse en veilige omgeving te bieden waarin je dichter bij jezelf kunt komen. Niet door iets te moeten veranderen of bereiken\, maar juist door aanwezig te zijn bij wat er is.
URL:https://dezendo.nl/activiteit/yoga/2026-11-16/
LOCATION:Youkoso\, Profetenlaan 2\, Heilig Landstichting\, 6564BL\, Nederland
CATEGORIES:Lessen,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://dezendo.nl/wp-content/uploads/2023/08/De-Zendo_Hatha-Yoga.webp
ORGANIZER;CN="Prana Inner Balance":MAILTO:info@prana-balance.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261116T194500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261116T213000
DTSTAMP:20251201T200821Z
CREATED:20220825T103634Z
LAST-MODIFIED:20251201T200821Z
UID:10002840-1794858300-1794864600@dezendo.nl
SUMMARY:Zen meditatie - doorgaande groep
DESCRIPTION:Zen meditatie | maandagavond\nDe maandaggroep komt bijeen o.l.v. Dick Butsugen sensei. \nZen is een doorlopende oefening die bij iedere stap op je levensweg van toepassing is. Het helpt enorm om hier – op een voor ieder unieke en eigen manier – gezamenlijk in op te trekken. \nDe doorgaande groepen van Zen Centrum Nijmegen bieden hiervoor structuur door wekelijks samen te mediteren en de zenweg vanuit diverse invalshoeken te bestuderen en oefenen. De doorlopende groepen zijn gericht op mensen die het starters-traject hebben doorlopen of op andere wijze ervaring met zenmeditatie hebben opgedaan. \nDe opbouw is: soetrarecitatie\, 25 minuten zitmeditatie (zazen)\, Dharmales (teisho)\, loopmeditatie (kinhin)\, 25 minuten zitmeditatie (zazen) met voor wie wil persoonlijk onderhoud (daisan)\, gezamenlijk ceremonieel theedrinken\, bodhisattvagelofte. \nOp de website van Zen Centrum Nijmegen vind je meer informatie over de opzet en aard van de doorgaande groepen. \nZen Centrum Nijmegen
URL:https://dezendo.nl/activiteit/zen-meditatie-doorgaande-groep-maandag-dick/2026-11-16/
LOCATION:Zendo\, Profetenlaan 2\, Heilig Landstichting\, 6564BL
CATEGORIES:Lessen,Meditatie,Zen
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://dezendo.nl/wp-content/uploads/2022/08/De-Zendo_ZEN-5.webp
ORGANIZER;CN="Zen Centrum Nijmegen":MAILTO:info@zennijmegen.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261117T191500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261117T214500
DTSTAMP:20260930T085718Z
CREATED:20260930T085718Z
LAST-MODIFIED:20260930T085718Z
UID:10016778-1794942900-1794951900@dezendo.nl
SUMMARY:Compassietraining (MBCL)
DESCRIPTION:Compassietraining (MBCL)\nDocent: Wendy Kersemaekers\nCompassie is in iedereen aanwezig. Het is ons natuurlijke vermogen om een bewuste vriendelijke relatie met onszelf en anderen te ontwikkelen. Het gaat samen met ons verlangen dat we gelukkig willen zijn en anderen graag gelukkig willen zien. \nIn moeilijke of stressvolle situaties is het soms niet zo eenvoudig om met een liefdevolle vriendelijke houding in contact te blijven met wat zich aandient\, zonder dat het ons overspoelt. Het vraagt moed om het contact met bijvoorbeeld pijn en oncomfortabele gevoelens en gedachtes elke keer weer aan te gaan. Het vraagt vertrouwen en de bereidheid daarin verantwoordelijkheid te nemen. Met de compassietraining (MBCL) oefen je om compassie meer toe te laten in je denken\, voelen en handelen. \nIs deze compassietraining (MBCL) iets voor mij?\nDe compassietraining\, of training Mindfulness Based Compassionate living (MBCL) is bedoeld voor diegenen die een acht-weekse mindfulnesstraining (MBSR) hebben gevolgd en hun beoefening willen verdiepen met compassie. \nJe leert om vriendelijker en milder om te gaan met ongemak en pijn. Je leert het ongemak te omarmen en er zorg voor te dragen. \nHoe gaat het in zijn werk?\nTijdens de bijeenkomsten besteden we zeker de helft van de tijd aan het doen van oefeningen. De overige tijd is er gelegenheid om ervaringen die worden opgedaan tijdens het oefenen thuis en tijdens de bijeenkomst te delen en de achterliggende principes te verhelderen. \nThuis kun je aan de slag met de audiobestanden en een cursusmap of boek die je bij de training krijgt. \nWat deelnemers ervaren\n“Het verbaast mij zo dat\, nu ik mijn ongemak meer durf toe te laten en omarm\, er ruimte is ontstaan om meer voluit te leven.”\n“Ik ben zoveel aangenamer geworden voor mijzelf en mijn omgeving. Het is net of de scherpe kantjes afgeslepen zijn en mijn leven ronder is geworden\, vriendelijker\, milder\, zachter.” \nKosten\n€ 430\,- (normaal tarief)\n€ 630\,- (zakelijk tarief)\n€ 330\,- (studententarief*) \n* Voor het studententarief komen studenten tot 27 jaar in aanmerking die staan ingeschreven bij het HBO/WO\, over een college/HBO-kaart beschikken en voor hun inkomen een beroep doen op de Wet studiefinanciering. \nKosten zijn inclusief intake\, studiemateriaal en koffie/thee. \nStartniveau\nErvaren\, je hebt eerder een mindfulnesstraining gevolgd of bent geschoold in een andere vorm van meditatie. \nData\nDinsdagavond: 10\, 17\, 24 nov\, 1\, 8\, 15 dec 2026\, 5\, 12\, 19 jan 2027\, 19.15-21.45 uur. \nTijdsinvestering\nNaast de bovenvermelde contacturen wordt 45 minuten oefentijd per dag geadviseerd. \nAanmelden\nIs de cursus al begonnen? Neem dan contact op met de docent en informeer of je tussentijds kunt instromen. \nhttps://www.centrumvoormindfulleven.nl/event/compassietraining-mbcl/
URL:https://dezendo.nl/activiteit/compassietraining-mbcl/2026-11-17/
LOCATION:Youkoso\, Profetenlaan 2\, Heilig Landstichting\, 6564BL\, Nederland
CATEGORIES:Compassie,Mindfulness,Training
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://dezendo.nl/wp-content/uploads/2025/12/Winter4.webp
ORGANIZER;CN="Centrum voor Mindful Leven":MAILTO:info@centrumvoormindfulleven.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261117T194500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261117T213000
DTSTAMP:20260709T174756Z
CREATED:20220825T172627Z
LAST-MODIFIED:20260709T174756Z
UID:10005755-1794944700-1794951000@dezendo.nl
SUMMARY:Zen meditatie – doorgaande groep
DESCRIPTION:Zen meditatie | Dinsdagavond\nDe dinsdaggroep komt bijeen o.l.v. Meike Oosterwijk. \nZen is een doorlopende oefening die bij iedere stap op je levensweg van toepassing is. Het helpt enorm om hier – op een voor ieder unieke en eigen manier – gezamenlijk in op te trekken. \nDe doorgaande groepen van Zen Centrum Nijmegen bieden hiervoor structuur door wekelijks samen te mediteren en de zenweg vanuit diverse invalshoeken te bestuderen en oefenen. De doorlopende groepen zijn gericht op mensen die het starters-traject hebben doorlopen of op andere wijze ervaring met zenmeditatie hebben opgedaan. \nDe opbouw is: soetrarecitatie\, 25 minuten zitmeditatie (zazen)\, Dharmales (teisho)\, loopmeditatie (kinhin)\, 25 minuten zitmeditatie (zazen) met voor wie wil persoonlijk onderhoud (daisan)\, gezamenlijk ceremonieel theedrinken\, bodhisattvagelofte. \nOp de website van Zen Centrum Nijmegen vind je meer informatie over de opzet en aard van de doorgaande groepen. \nZen Centrum Nijmegen
URL:https://dezendo.nl/activiteit/zen-meditatie-doorgaande-groep-dinsdag-dick/2026-11-17/
LOCATION:Zendo\, Profetenlaan 2\, Heilig Landstichting\, 6564BL
CATEGORIES:Lessen,Meditatie,Zen
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://dezendo.nl/wp-content/uploads/2022/08/De-Zendo_ZEN-4.webp
ORGANIZER;CN="Zen Centrum Nijmegen":MAILTO:info@zennijmegen.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261117T194500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261117T213000
DTSTAMP:20261019T135918Z
CREATED:20261019T135918Z
LAST-MODIFIED:20261019T135918Z
UID:10017071-1794944700-1794951000@dezendo.nl
SUMMARY:Starterstraject Zen
DESCRIPTION:Starterstraject Zen\n\n\n\n\nHet starterstraject is gericht op samen leren mediteren en een soepele instroom in onze sanghabijeenkomsten.\n\n\n\n\nZen is een doorlopende oefening die je ieder moment weer als beginneling hebt aan te gaan. Tegelijkertijd helpt het enorm om dit samen te doen en daarvoor enige voorkennis en omgangsvormen met elkaar te delen. Vandaar dat we je in ons starterstraject in een relatief korte periode bekend maken met een aantal basisprincipes\, om daarna met alle andere ‘beginners’ in een van de sanghabijeenkomsten op je eigen tempo verder te kunnen oefenen. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nVoor wie?\nHet traject is bedoeld voor iedereen met interesse in persoonlijke en spirituele ontwikkeling\, met nauwelijks of geen ervaring met zenmeditatie. Of juist voor wie al ruime ervaring heeft in een andere levensbeschouwelijke traditie en kennis wil maken met zen. \nJe bent welkom als je wilt oefenen om vanuit een open hart vreugdevol te leven\, en als je nieuwsgierig bent naar hoe jij in jouw dagelijks leven kunt leren mediteren. De ervaring leert dat wie dit samen met anderen wil leren\, in een vertrouwde sfeer\, zich hier helemaal op zijn plek voelt. \nWat houdt het traject in? \nHet starterstraject bestaat uit zeven bijeenkomsten van 1 uur en 45 minuten\, plus een facultatieve achtste bijeenkomst waarin je meedoet in een sanghabijeenkomst. Je raakt vertrouwd met de zitmeditatie (zazen)\, de gebruiken in de meditatieruimte (zendo) en de eerste praktische beginselen van de zenfilosofie. Na het traject kun je direct deelnemen aan onze sanghabijeenkomsten. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nWanneer?\ndi. 17 nov. van 19:45-21.30 uur\ndi. 24 nov. van 19:45-21.30 uur\ndi. 1 dec. van 19:45-21.30 uur\ndi. 8 dec. van 19:45-21.30 uur\ndi. 15 dec. van 19:45-21.30 uur\ndi. 5 jan. van 19:45-21.30 uur\ndi. 12 jan. van 19:45-21.30 uur\ndi. 19 jan. van 19:45-21.30 uur (facultatieve sanghabijeenkomst) \nDonatie\nWe vragen om een donatie van €95\,- en €75\,- met ‘draagkrachtkorting’.\nMocht de donatie een onoverkomelijke hindernis zijn; neem dan vooral contact op dan zoeken we naar een oplossing. Lees ook hier meer over onze werkwijze rondom donaties. \nPraktisch\nMeditatiekussens en bankjes zijn aanwezig. Draag gemakkelijk zittende kleding waarin je goed kunt zitten. Eventuele andere meegebrachte spullen kunnen in de gang aansluitend aan de meditatieruimte blijven. \nLocatie\n\nPetruslaan 1\, Heilig Landstichting \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nInhoud\nAchtereenvolgens komen in de bijeenkomsten de volgende onderwerpen aan bod: \n1. Zazen en thuis mediteren – zitinstructie\, houding en adem\n2. Aandacht en rituelen – aandachtig theedrinken en kinhin\n3. Boeddhisme & zen – hoe kun jij in zo’n oude traditie staan?\n4. Gedachten\, emoties en stilte – wat werkt er allemaal in meditatie?\n5. Zenfilosofie – Hartsoetra\n6. Zenfilosofie – Bodhisattvagelofte\n7. Doorgaande oefening – terugblik en vooruitkijken\n8. Sanghabijeenkomst – meedoen in een sanghabijeenkomst (facultatief) \nDit traject wordt begeleid door Janneke Robben. Klik hier om meer te lezen over onze zenleraren.
URL:https://dezendo.nl/activiteit/starterstraject-zen/
LOCATION:Petruslaan 1\, Petruslaan 1\, Heilig Landstichting
CATEGORIES:Meditatie,Training,Zen
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dezendo.nl/wp-content/uploads/2022/11/event4_DeZendo.jpg
ORGANIZER;CN="Zen Centrum Nijmegen":MAILTO:info@zennijmegen.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261118T093000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261118T103000
DTSTAMP:20260709T174854Z
CREATED:20250417T192038Z
LAST-MODIFIED:20260709T174854Z
UID:10012900-1794994200-1794997800@dezendo.nl
SUMMARY:Chineng qigong
DESCRIPTION:Chineng qigong\nmeditatie in beweging \nChineng Qigong is een Chinese medische bewegingsleer die wereldwijd beoefend wordt en bekend staat om zijn effectieve werking om de gezondheid te bevorderen en in balans te krijgen. De eenvoudig aan te leren oefeningen zorgen voor rust in je hoofd en een krachtig en ontspannen lichaam. Bij deze ‘meditatie in beweging’ ligt de nadruk op zachte\, vloeiende bewegingen met een ontspannen en gefocuste geest. Met regelmatig oefenen zal je al snel effect merken. \nWil je ook focus en rust ervaren in je hoofd en je gezondheid bevorderen? Meld je aan voor een proefles of cursus.\nDe lessen worden verzorgd door José Bosman en Norman Bonink\, beide gecertificeerd instructeurs. \nOver de lessen:\nIedereen is welkom.\nDe lessen worden afgestemd op je persoonlijke lichamelijke mogelijkheden. \nWe ontmoeten je graag. \nKosten\nEen proefles is € 7\,50.\nEen cursus van 10 lessen is € 150\,- Bij het tarief zijn inbegrepen:\neen les van 1 uur en na afloop\, voor wie wil\, thee/koffie in het Zencafé om ervaringen uit te wisselen. \nMeld je je voor de eerste keer aan voor een cursus zonder een proefles te volgen? Dan betaal je €142\,50. \nStroom je later in dan betaal je resterende lessen. \nTijdstip\nwoensdag ochtend 9.30 uur.\nInloop vanaf 9:15 uur \nPeriode 2\nWoensdag ochtend 9:30 uur vanaf 3 april t/m 19 juni (Let op: er is geen les op 24 april en 1 mei (i.v.m. schoolvakantie) \nAanmeldformulier\nNa het aanmelden ontvang je per mail de betaalgegevens en een bevestiging of er plek is. \nVoornaam \nAchternaam \nE-mailadres \nTelefoonnummer \nIk meld me aan voor: \nproeflescursus  Ik wil starten op (datum): \nVragen en opmerkingen: \n\nVerstuur!Hartelijk dank\, je bericht is verstuurd naar docent Norman Bonink.×Er ging iets mis. Probeer het alstublieft later nog een keer.×
URL:https://dezendo.nl/activiteit/chineng-qigong-2-2/2026-11-18/
LOCATION:Youkoso\, Profetenlaan 2\, Heilig Landstichting\, 6564BL\, Nederland
CATEGORIES:Chineng qigong,Lessen
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dezendo.nl/wp-content/uploads/2022/11/Qicong_DeZendo.jpg
ORGANIZER;CN="Norman Bonink":MAILTO:vanbonen@me.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261118T094500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261118T123000
DTSTAMP:20260217T084606Z
CREATED:20260217T084546Z
LAST-MODIFIED:20260217T084606Z
UID:10014521-1794995100-1795005000@dezendo.nl
SUMMARY:Zen meditatie – doorgaande groep
DESCRIPTION:Zen meditatie | Woensdagochtend\nDe woensdagavond groep komt bijeen o.l.v. Misha Beliën sensei. \nZen is een doorlopende oefening die bij iedere stap op je levensweg van toepassing is. Het helpt enorm om hier – op een voor ieder unieke en eigen manier – gezamenlijk in op te trekken. \nDe doorgaande groepen van Zen Centrum Nijmegen bieden hiervoor structuur door wekelijks samen te mediteren en de zenweg vanuit diverse invalshoeken te bestuderen en oefenen. De doorlopende groepen zijn gericht op mensen die het starters-traject hebben doorlopen of op andere wijze ervaring met zenmeditatie hebben opgedaan. \nDe opbouw is: soetrarecitatie\, 25 minuten zitmeditatie (zazen)\, Dharmales (teisho)\, loopmeditatie (kinhin)\, 25 minuten zitmeditatie (zazen) met voor wie wil persoonlijk onderhoud (daisan)\, gezamenlijk ceremonieel theedrinken\, bodhisattvagelofte. \nOp de website van Zen Centrum Nijmegen vind je meer informatie over de opzet en aard van de doorgaande groepen. \nZen Centrum Nijmegen
URL:https://dezendo.nl/activiteit/zen-meditatie-doorgaande-groep-2/2026-11-18/
LOCATION:Zendo\, Profetenlaan 2\, Heilig Landstichting\, 6564BL
CATEGORIES:Lessen,Meditatie,Training,Zen
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dezendo.nl/wp-content/uploads/2023/01/pexels-pixabay-302100.jpg
ORGANIZER;CN="Zen Centrum Nijmegen":MAILTO:info@zennijmegen.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261118T193000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261118T220000
DTSTAMP:20260415T195354Z
CREATED:20260415T195354Z
LAST-MODIFIED:20260415T195354Z
UID:10015414-1795030200-1795039200@dezendo.nl
SUMMARY:Zachte ademreis naar je essentie
DESCRIPTION:“Thuiskomen in je Lichaam – een zachte ademreis naar je essentie”\nVoel je dat er iets in je vastzit…\nmaar kun je er met woorden niet helemaal bij? \nMisschien heb je al veel geprobeerd.\nMisschien heb je al inzicht gekregen — maar voel je dat er in je lichaam nog iets niet meebeweegt. \nIn de stille bedding van De Zendo nodig ik je uit om niet langer te zoeken\, maar te zakken. \nNiet nog meer begrijpen — maar voelen. \nDeze adem sessies zijn ontstaan vanuit mijn eigen weg.\nEen weg waarin ik\, ondanks jaren therapie\, bleef vastlopen in paniekaanvallen…\ntotdat ik de adem ontdekte als ingang naar binnen. \nNiet als techniek.\nMaar als een zachte\, liefdevolle opening naar alles wat er in mij leefde. \nWat ik bied is geen standaard ademsessie.\nHet is een veilige\, gedragen ruimte waarin jouw lichaam het tempo bepaalt. \nMet mijn achtergrond in yoga\, energetisch werk (zoals reiki) en haptonomisch voelen werk ik intuïtief en diep afgestemd. Ik luister naar jouw systeem — naar wat gezien en gevoeld wil worden\, zonder iets te forceren. \nWe beginnen met landen.\nIn stilte. In zachtheid. \nVia meditatie en soms intuïtieve beweging kom je langzaam thuis in je lichaam. \nVan daaruit openen we de weg naar een zachte verbonden adem.\nNiet om te duwen\, maar om ruimte te maken. \nJuist in die zachtheid kan het lichaam beginnen met loslaten — oude spanning\, opgeslagen emoties\, en patronen die je misschien al jaren met je meedraagt. \nDit werk nodigt je uit om: \n\noude patronen werkelijk aan te kijken\nspanning en emoties los te laten\nje zenuwstelsel veiligheid te laten ervaren\ndieper te zakken in je buik en je lichaam\nweer ruimte te voelen voor lichtheid en plezier\n\nSoms opent de adem ook de stem.\nMet zachte klank nodig ik je uit om expressie te geven aan wat in jou leeft — rauw\, puur en zonder dat het mooi hoeft te zijn. \nWe sluiten af met grondende yin houdingen\, zodat alles rustig kan integreren. \nDe kracht van deze sessies zit niet in intensiteit\, maar in veiligheid. \nWant alleen wanneer je lichaam zich veilig voelt\, kan het werkelijk openen en loslaten. \nDe Zendo draagt dit op een bijzondere manier — de stilte\, de rust en de geborgenheid van deze plek nodigen je uit om nog dieper te zakken. \nNa afloop is er ruimte voor thee\, delen of stilte. \nPraktisch \n\nMax. 10 deelnemers\n\nData \n\nZaterdag 30 mei  |  09:30 – 12:00\nVrijdag 19 juni  |  19:30 – 22:00\nZaterdag 25 juli  |  09:30 – 12:00\nZaterdag 15 augustus   |  09:30 – 12:00\nZondag 6 september   |  09:30 – 12:00\nZaterdag 10 oktober   |  09:30 – 12:00\nWoensdag 18 november  |  19:30 – 22:00\nZondag 19 december   |  19:30 – 22:00\n\nJe bent welkom.\nPrecies zoals je bent. 🤍 \nAanmelden: https://hipsy.nl/myrthesgift
URL:https://dezendo.nl/activiteit/zachte-ademreis-naar-je-essentie/2026-11-18/
LOCATION:Youkoso\, Profetenlaan 2\, Heilig Landstichting\, 6564BL\, Nederland
CATEGORIES:Ademwerk,Retreat,Verdieping,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://dezendo.nl/wp-content/uploads/2026/04/Ademwerk-ademreis.webp
ORGANIZER;CN="Myrthes Gift":MAILTO:info@myrthes-gift.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261118T194500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261118T213000
DTSTAMP:20260921T083023Z
CREATED:20260921T083023Z
LAST-MODIFIED:20260921T083023Z
UID:10016494-1795031100-1795037400@dezendo.nl
SUMMARY:Zen meditatie – doorgaande groep
DESCRIPTION:Zen meditatie | Woensdagavond\nDe woensdagavond groep komt bijeen o.l.v. Misha Beliën sensei. \nZen is een doorlopende oefening die bij iedere stap op je levensweg van toepassing is. Het helpt enorm om hier – op een voor ieder unieke en eigen manier – gezamenlijk in op te trekken. \nDe doorgaande groepen van Zen Centrum Nijmegen bieden hiervoor structuur door wekelijks samen te mediteren en de zenweg vanuit diverse invalshoeken te bestuderen en oefenen. De doorlopende groepen zijn gericht op mensen die het starters-traject hebben doorlopen of op andere wijze ervaring met zenmeditatie hebben opgedaan. \nDe opbouw is: soetrarecitatie\, 25 minuten zitmeditatie (zazen)\, Dharmales (teisho)\, loopmeditatie (kinhin)\, 25 minuten zitmeditatie (zazen) met voor wie wil persoonlijk onderhoud (daisan)\, gezamenlijk ceremonieel theedrinken\, bodhisattvagelofte. \nOp de website van Zen Centrum Nijmegen vind je meer informatie over de opzet en aard van de doorgaande groepen. \nZen Centrum Nijmegen
URL:https://dezendo.nl/activiteit/zen-meditatie-doorgaande-groep-3-2/2026-11-18/
LOCATION:Zendo\, Profetenlaan 2\, Heilig Landstichting\, 6564BL
CATEGORIES:Lessen,Meditatie,Training,Zen
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://dezendo.nl/wp-content/uploads/2022/08/De-Zendo_ZEN-2.webp
ORGANIZER;CN="Zen Centrum Nijmegen":MAILTO:info@zennijmegen.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261119T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261119T120000
DTSTAMP:20260928T182500Z
CREATED:20260730T084017Z
LAST-MODIFIED:20260928T182500Z
UID:10016143-1795082400-1795089600@dezendo.nl
SUMMARY:Langzaam kijken
DESCRIPTION:cursus \nLANGZAAM KIJKEN\n“Kijken doe je met je ogen\, maar zien doe je met je verstand en je gevoel. Daarom zien wij de dingen ook altijd anders dan een ander en geven kunstenaars de realiteit heel verschillend weer.” \nKUNSTBESCHOUWING door Harrie Frijns \nIn deze cursus ‘Langzaam Kijken’ leer je een schilderij vanuit drie verschillende invalshoeken kennen.\nDat zijn als eerste de drie basisbeeldelementen; kleur\, penseelstreek en compositie. Door hen bewust te zien proef je de sfeer die de schilder vanuit zijn karakter in zijn werk heeft willen leggen.  \nHet tweede aspect is de natuurnabootsing. Naar een voorstelling waarin de realiteit perfect is nagebootst kijken wij heel anders dan naar een afbeelding waarin dat niet gebeurt. Hoe dat kijken precies werkt en waarom kunstenaars de realiteit zo verschillend in beeld brengen\, wordt nu helder voor je. Bij deze twee invalshoeken ligt het accent op de vraag hoe de schilder de dingen weergeeft. \nBij de laatste invalshoek; de verhalende inhoud gaat het vooral om wat de schilder ons te vertellen heeft. \nWij behandelen bovenstaande thema’s door het oeuvre van een schilder gedetailleerd met elkaar door te nemen. Hierbij staat dus ook je eigen gevoel voor schoonheid centraal. \nDeze cursus wordt op donderdagochtend van 10.00 tot 12.00 uur gegeven. \nDe data zijn:\n8\,22 okt.  5\, 19 nov.  3\, 17 dec. 2026\n7\, 21 jan.  4\, 18 febr.  4\, 18 mrt.  1\, 15\, 29 apr.  6 mei\, 2027 \nDe prijs is (16 x €22) €352\,00.\nKan ook in twee termijnen betaald worden;\nokt. t/m  jan.  €176\,00.  febr. t/m mei  €176\,00\nVoor meer informatie en aanmelden bel of mail dan gerust:\n0619447101 \nHarrieFrijns@outlook.com 
URL:https://dezendo.nl/activiteit/langzaam-kijken-2/2026-11-19/
LOCATION:Youkoso\, Profetenlaan 2\, Heilig Landstichting\, 6564BL\, Nederland
CATEGORIES:Kunst,Training
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://dezendo.nl/wp-content/uploads/2023/06/HarrieFrijns.webp
ORGANIZER;CN="Harrie Frijns":MAILTO:HarrieFrijns@outlook.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261119T173000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261119T184500
DTSTAMP:20261008T185354Z
CREATED:20261008T185354Z
LAST-MODIFIED:20261008T185354Z
UID:10016812-1795109400-1795113900@dezendo.nl
SUMMARY:Yin yoga
DESCRIPTION:Yin yoga\nEen rustige les waarin yin yoga wordt gecombineerd met zachte bewegingen en ademhalingsoefeningen uit qigong. De les richt zich op het verbeteren van flexibiliteit\, het vergroten van lichaamsbewustzijn en het bevorderen van ontspanning. Door bewust te bewegen en langer in houdingen te blijven\, ontstaat er ruimte in lichaam en geest\, met aandacht voor balans\, rust en welzijn.\n\nWilma biedt yin & zachte flow\, gericht op ontspanning\, het vergroten van flexibiliteit en het vinden van rust.\nBoeken kan via: https://www.momoyoga.com/yoga-met-drifa-en-wilma/ \n1 losse les | € 12\,50\nbij afmelden binnen 24 uur voor aanvang van de les\, wordt de les wel in rekening gebracht. \n\n5 lessen | € 57\,50\nGeldig voor 5 maanden\nprijs per les € 11\,50 bij afmelden binnen 24 uur voor aanvang van de les\, wordt de les wel in rekening gebracht. \nPraktische informatie\nWat fijn dat je meedoet! Je bent van harte welkom. We ontvangen je graag een paar minuten voor aanvang van de les\, zodat je rustig kunt aankomen en we samen ontspannen kunnen beginnen. \nDraag bij voorkeur alvast comfortabele kleding\, omdat er geen kleedruimte aanwezig is. In de zendo doen we de schoenen uit; zo houden we de ruimte schoon en creëren we samen een rustige\, fijne plek. \nNeem voor de hygiëne een handdoek of je eigen yogamat mee. Kussens\, bolsters en dekens zijn aanwezig\, dus die staan al voor je klaar. \nKom je met de auto? Dan kun je gratis parkeren op het terrein van de zendo. \nWe kijken ernaar uit je te ontmoeten en samen een mooie les te beleven. 🙏🏻✨
URL:https://dezendo.nl/activiteit/yin-yoga/2026-11-19/
LOCATION:Youkoso\, Profetenlaan 2\, Heilig Landstichting\, 6564BL\, Nederland
CATEGORIES:Lessen,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://dezendo.nl/wp-content/uploads/2023/08/De-Zendo_Yin-Yoga.webp
ORGANIZER;CN="Wilma Boelens":MAILTO:yogametwilma@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261119T191500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261119T214500
DTSTAMP:20261102T095714Z
CREATED:20261102T095714Z
LAST-MODIFIED:20261102T095714Z
UID:10017132-1795115700-1795124700@dezendo.nl
SUMMARY:A MINI Winter Retreat
DESCRIPTION:A MINI Winter Retreat\nEen heus mini retreat op een doordeweekse avond. De energetische winter is begonnen\, voed jezelf met energetische sessies en ga ontspannen en wellicht met nieuwe energie en inspiratie naar huis. \nYin Yoga ~ Alchemy Crystal Sound healing ~ Reiki ~ geleide meditatie\nWe starten met Yin Yoga\, en mooie zachte vorm waarbij je de weerstand in lichaam & geest aankijkt. Je verblijft 3-5 minuten in een houding en verstilling\, ruimte in lichaam én geest is wat er kan ontstaan. \nOntdek deze avond The Power of Sound. Laat je onderdompelen in een bad vol helende Klanken van de Alchemy Crystal Singing Bowls. Drie Crystal bowls die op elkaar zijn afgestemd en harmonieus klinken. Deze schalen zijn gemaakt van 99\,9% Quartz Crystal en hebben een prachtige zuivere klank. \nHersengolven vertragen en de frequenties werken helend op zowel lichamelijk\, mentaal en emotioneel niveau. \nNa het sound bath ontvang je ook nog een Reiki groeps Healing. Je hoeft niets te doen\, alleen maar de universele levensenergie te ontvangen. \nEen krachtige ‘onderhoudsbeurt’\, gun jezelf deze boost. \nEarly bird spots: 5 plekjes beschikbaar  à € 44\,- t/m 1 november\nRegulier tarief: € 55\,- \nInloop vanaf 19:05 uur\nStart 19:15 uur\nEinde 21:45 uur \nAanmelden: https://hipsy.nl/event/256748-a-mini-winter-retreat-crystal-sound-yin-yoga-reiki \nStuur gerust een appje als je vragen hebt: 06 48 95 04 34 / info@solensalie.nl \nMannen en vrouwen zijn welkom. Vanwege de frequenties is dit event niet geschikt voor mensen met een pace maker. \nJe hoeft niets mee te nemen\, matjes\, kussens en dekentjes zijn aanwezig net als thee en een kleine snack. \nKom zonder verwachtingen en laat je verrassen. \nWees enorm welkom! \nLiefs Inge \nwww.solensalie.nl\nReiki • Sound healing • Retreats
URL:https://dezendo.nl/activiteit/a-mini-winter-retreat/
LOCATION:Youkoso\, Profetenlaan 2\, Heilig Landstichting\, 6564BL\, Nederland
CATEGORIES:Klank,Reiki,Retreat,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dezendo.nl/wp-content/uploads/2024/05/Klankschalen_Ingo.jpg
ORGANIZER;CN="Sol & Salie":MAILTO:info@solensalie.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261120T094500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261120T113000
DTSTAMP:20260709T175343Z
CREATED:20221004T085338Z
LAST-MODIFIED:20260709T175343Z
UID:10005060-1795167900-1795174200@dezendo.nl
SUMMARY:Zen meditatie – doorgaande groep
DESCRIPTION:Zen meditatie | Vrijdagochtend\nDe vrijdaggroep komt bijeen o.l.v. Misha Beliën sensei en Dick Verstegen sensei. \nZen is een doorlopende oefening die bij iedere stap op je levensweg van toepassing is. Het helpt enorm om hier – op een voor ieder unieke en eigen manier – gezamenlijk in op te trekken. \nDe doorgaande groepen van Zen Centrum Nijmegen bieden hiervoor structuur door wekelijks samen te mediteren en de zenweg vanuit diverse invalshoeken te bestuderen en oefenen. De doorlopende groepen zijn gericht op mensen die het starters-traject hebben doorlopen of op andere wijze ervaring met zenmeditatie hebben opgedaan. \nDe opbouw is: soetrarecitatie\, 25 minuten zitmeditatie (zazen)\, Dharmales (teisho)\, loopmeditatie (kinhin)\, 25 minuten zitmeditatie (zazen) met voor wie wil persoonlijk onderhoud (daisan)\, gezamenlijk ceremonieel theedrinken\, bodhisattvagelofte. \nOp de website van Zen Centrum Nijmegen vind je meer informatie over de opzet en aard van de doorgaande groepen. \nZen Centrum Nijmegen
URL:https://dezendo.nl/activiteit/zen-meditatie-doorgaande-groep/2026-11-20/
LOCATION:Zendo\, Profetenlaan 2\, Heilig Landstichting\, 6564BL
CATEGORIES:Lessen,Meditatie,Zen
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://dezendo.nl/wp-content/uploads/2022/08/De-Zendo_ZEN-1.webp
ORGANIZER;CN="Zen Centrum Nijmegen":MAILTO:info@zennijmegen.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261120T120000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261120T173000
DTSTAMP:20260923T105934Z
CREATED:20240909T111111Z
LAST-MODIFIED:20260923T105934Z
UID:10013512-1795176000-1795195800@dezendo.nl
SUMMARY:Zencafé | Open Zendo
DESCRIPTION:Zencafé\nDe Zendo biedt ruimte om stil te worden én in beweging te komen. Je bent van harte welkom om deel uit te maken van deze plek – in onze oefenruimtes\, de huiskamer of bij mooi weer in de tuin. \nOp deze dagen kun je de oefenruimtes vrij gebruiken voor een eigen meditatief moment. In de huiskamer kun je aan de bar drankjes en iets lekkers bestellen. Neem de tijd om een boek te lezen uit onze uitgebreide bibliotheek\, bij te praten met een vriend(in) of neem een moment voor jezelf met sashiko borduren of mandala tekenen. \nOf je nu komt om stilte te zoeken of juist om in beweging te komen\, je bent van harte welkom! \nWanneer je De Zendo bezoekt\, nodigen we je uit om deel uit te maken van deze gemeenschap. Hier dragen we samen zorg voor de plek en elkaar\, en de plek draagt op haar beurt zorg voor ons. \n\nHuiskamercafé – Samen zorgen\, samen genieten\nOns huiskamercafé heeft een kleine\, zorgvuldig samengestelde kaart met zoveel mogelijk duurzame en lokale producten van sociale ondernemers. Zo dragen we samen bij aan een eerlijke en groene keten\, van boer tot bord. \nLotte verzorgt de drankjes en lekkernijen\, samen met een klein team bevlogen vrijwilligers. Ontmoeting en gezamenlijke betrokkenheid staan centraal. Door zelf je drankje op te halen en je servies terug te brengen\, maken we ruimte voor oprechte aanwezigheid en verbinding. Voel je vrij om bij mooi weer met je drankje de tuin in te gaan en daar te genieten van de rust. \nMet jouw consumptie ondersteun je het onderhoud en de verdere ontwikkeling van De Zendo\, de tuin en de activiteiten die we organiseren. Dankjewel voor je bijdrage! \nSamenwerkingen: Het Theeza(a)kje – Malus Saplokaal – Trash’ure Taarten \nLees hier meer over ons zencafé!
URL:https://dezendo.nl/activiteit/zencafe-open-zendo-2/2026-11-20/
LOCATION:Zencafé\, Profetenlaan 2\, Heilig Landstichting\, 6564BL\, Nederland
CATEGORIES:Zencafé
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dezendo.nl/wp-content/uploads/2023/02/pexels-polina-kovaleva-5430722.jpg
ORGANIZER;CN="De Zendo":MAILTO:lotte@dezendo.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261120T121500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261120T170000
DTSTAMP:20260719T085522Z
CREATED:20260329T073343Z
LAST-MODIFIED:20260719T085522Z
UID:10015114-1795176900-1795194000@dezendo.nl
SUMMARY:Samu-vrijwilligersmiddag
DESCRIPTION:Samu vrijwilligersmiddag\nVind je De Zendo een fijne plek en wil je bijdragen aan het onderhoud en de groei ervan?\nElke vrijdagmiddag is het Samu\, een gezamenlijke vrijwilligersmiddag waarin we samen zorg dragen voor De Zendo als gemeenschapsplek. Van tuinieren en schilderen tot het bouwen van kleine en grote projecten\, er is altijd iets te doen! \nIedereen is welkom om op eigen tempo aan te sluiten en weer te vertrekken. Dit kan wekelijks maar zeker ook eenmalig of af en toe. Een vast groepje volgt het ritme van de middag als houvast en we vertrouwen erop dat iedereen aansluit en meedoet op een manier die bij hen past. Het gaat om gezelligheid\, samenwerking en zorg voor elkaar\, terwijl we samen bouwen aan deze bijzondere plek. \nSamu-ritme\n12.15u  Soep & brood (vegetarisch)\n12.50u  Opruimen & meditatie\n13.00u  Bespreken werkzaamheden en van start\n15.00u  Pauze\n15.30u  Werkzaamheden hervatten\n16.45u  Afronden en opruimen \nSamu en de Zentraditie\nIn de zentraditie is samu het zorgdragen voor de plek waar we samenkomen. Het werk dat de gemeenschap en monniken samen doen om het klooster draaiende te houden. Of je nu de wc schoonmaakt\, een maaltijd bereidt of in de tuin werkt – het is een vorm van meditatie in actie. Met aandacht en betrokkenheid doen wat op dat moment nodig is. \nDoor je handen uit de mouwen te steken\, verbind je je niet alleen met de plek\, maar ook met jezelf en anderen. Het is een eenvoudige\, liefdevolle manier om bij te dragen en samen iets moois in stand te houden. \nDoe je mee? Of heb je vragen?\nStuur een mailtje naar Lotte: lotte@dezendo.nl\nWil je meelunchen? Geef het de dag ervoor even door dan zorgen we dat er voor iedereen genoeg is.
URL:https://dezendo.nl/activiteit/samu-vrijwilligersmiddag-2/2026-11-20/
LOCATION:Zendo\, Profetenlaan 2\, Heilig Landstichting\, 6564BL
CATEGORIES:Samu
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dezendo.nl/wp-content/uploads/2023/05/pexels-akil-mazumder-1072824.jpg
ORGANIZER;CN="Zen Centrum Nijmegen":MAILTO:info@zennijmegen.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261121T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261121T160000
DTSTAMP:20260415T200018Z
CREATED:20260415T200018Z
LAST-MODIFIED:20260415T200018Z
UID:10015416-1795255200-1795276800@dezendo.nl
SUMMARY:One Day Stilte retreat
DESCRIPTION:One Day Stilte retreat bij Top of the Hill\nEen dag waar stilte richting geeft\n\n\n\n\nDeze One Day Stilte Retreat is een uitnodiging om te vertragen\, uit de dagelijkse stroom te stappen en rust en ruimte te ervaren. \nWe werken vanuit het 5 Lagen Kompas van Top of the Hill:Een manier van werken waarin je niet alleen vanuit je hoofd leeft\, maar opnieuw leert afstemmen op wat er op meerdere lagen in je speelt. \nWat deze dag je kan brengen\nNa deze dag ervaren deelnemers vaak: \n\nMeer rust en ruimte in hoofd en lichaam.\nMeer vertrouwen bij keuzes.\nHet herkennen van lichamelijke signalen (grenzen\, spanning\, energie).\nEen zachtere relatie met zichzelf.\nEenvoudige handvatten om ook thuis te blijven afstemmen.\n\nHoe we werken\nBegeleide stilte\nDe dag verloopt grotendeels in stilte. Je krijgt heldere aanwijzingen en begeleiding\, zonder dat je iets hoeft uit te leggen of te delen. Stilte wordt hier niet gebruikt als doel\, maar als ingang. \nLichaamsgerichte oefeningen\nRustige\, meditatieve yogavormen (zoals Yin\, Restorative en Yoga Nidra) ondersteunen het proces. De focus ligt op waarnemen en ontspanning. \nAdem en meditatie\nOm uit het hoofd te komen en aanwezig te zijn in het moment. \nStiltewandeling & mindfulness\nBeweging en natuur als manier om helder waar te nemen wat er in je leeft. \nPraktische handvatten voor thuis\nEenvoudige\, toepasbare oefeningen om rust en ruimte ook na deze dag te blijven voeden. \nEen integrale benadering\nOosterse en westerse inzichten: Waaronder yoga\, psychologie en ervaringsgerichte oefeningen\, komen samen in één dag. \nGeen ervaring nodig\nErvaring met yoga of meditatie is niet nodig. Wel vraagt deze dag een bereidheid om de stilte te gebruiken als ingang naar afstemming\, ook als dat soms spannend of onwennig voelt. De meeste deelnemers ervaren de stilte achteraf als grote waarde. \nTijdens de retreat vragen we je offline te gaan om de kracht van de stilte volledig te kunnen ervaren. Praktische of dringende vragen zijn altijd welkom. Voor en na de retreat is er ruimte voor uitwisseling. \nInvestering\n€ 120 p.p. \nInclusief uitgebreide vegetarische lunch (vers bereid door Kokoschka\, bekend om haar creatieve smaaksensaties)\, snacks\, water en thee. Met dieetwensen wordt rekening gehouden. \nAanmelden:One Day Stilte retreat – Top of the Hill Retreats
URL:https://dezendo.nl/activiteit/one-day-stilte-retreat-8/
LOCATION:Youkoso\, Profetenlaan 2\, Heilig Landstichting\, 6564BL\, Nederland
CATEGORIES:Ademwerk,Lichaamswerk,Meditatie,Retreat,Verdieping,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://dezendo.nl/wp-content/uploads/2024/12/Winter.webp
ORGANIZER;CN="Top of the Hill":MAILTO:info@topofthehillretreats.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261122T093000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261122T120000
DTSTAMP:20260831T082537Z
CREATED:20260327T133834Z
LAST-MODIFIED:20260831T082537Z
UID:10016099-1795339800-1795348800@dezendo.nl
SUMMARY:Sashiko Workshop | Boro\, zichtbaar kleding herstellen
DESCRIPTION:Sashiko Workshop | Boro\, zichtbaar kleding herstellen\nSashiko Workshop — Herstel met aandacht\nHeb je een broek met een gat\, een jasje dat je niet meer draagt\, of kleding die gewoon een nieuw leven verdient? In deze workshop leer je Boro; de eeuwenoude Japanse kunst van het oplappen en verfraaien van kleding en textiel door laagjes stof over elkaar vast te zetten met kleine meditatieve Sashiko borduren en patronen. \nWat ga je doen?\nJe leert werken met transferpatronen en ontdekt hoe je composities maakt die passen bij jouw kleding\, kleed of tas. We kunnen een gat in een broek repareren\, maar ook kleding waar je gewoon weer blij van wilt worden een nieuwe vorm geven. Je leert over patroon- en kleurkeuzes\, compositie en de basis van handreparatie. \nWat neem je mee?\nNeem je eigen kleding mee\, of werk op een katoenen totebag (verkrijgbaar voor €5\,-).\nDe techniek en de aanwezige materialen werken het beste op spijkerstof\, katoen\, kanvas of linnen. \nInbegrepen:\n– koffie\, thee en lekkers\n– garen\n– 2x transferpatroon A5\n– decoratieve stoffen \nJe hebt geen ervaring nodig. Alleen nieuwsgierigheid en een beetje geduld. \nKom maken. Kom herstellen. Kom vertragen.\n\nMottainai — wat waarde heeft\, verdient zorg. \nAANMELDEN\nNa aanmelding ontvang je een mail met praktische informatie!
URL:https://dezendo.nl/activiteit/sashiko-workshop-boro-zichtbaar-kleding-herstellen/2026-11-22/
LOCATION:Youkoso\, Profetenlaan 2\, Heilig Landstichting\, 6564BL\, Nederland
CATEGORIES:Creatief,De Zendo Verlicht,Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://dezendo.nl/wp-content/uploads/2026/03/Workshop-Sashiko-zichtbaar-kleding-herstellen.webp
ORGANIZER;CN="De Zendo":MAILTO:lotte@dezendo.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261122T143000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261122T170000
DTSTAMP:20260709T183540Z
CREATED:20241126T194012Z
LAST-MODIFIED:20260709T183540Z
UID:10016035-1795357800-1795366800@dezendo.nl
SUMMARY:Open your heart | Cacao
DESCRIPTION:Open your heart retreat | Cacao ceremonie + Yoga Nidra\nCacao Ceremonie\noa Cacao opent je hart op een hele vriendelijke manier. Het is een oeroud “medicijn” dat oa door de Maya’s en Azteken werd ingezet bij ceremonies. Door de stofjes in de Cacao en de ceremonie kom je helemaal bij innerlijke jezelf. \nYoga Nidra\nBij Yoga Nidra mag je heerlijk gaan liggen in Savasana en neem ik je in 7 stappen mee in een hele diepe ontspanning waarbij je hersen golven in Theta en Delta staat komen. Hier word je zelfgenezend vermogen geactiveerd en lijkt het soms alsof je slaapt. In deze staat plant je je zaadje\, je intentie\, in Sanskriet een Sankalpa genoemd. \nSamen een unieke combinatie die heel mooi op elkaar aansluit. Door de Cacao open je je hart en door de Yoga Nidra ontspan je op diep niveau en kun je je intenties op een hele fijne manier integreren. \nTijd\n14.30-17.00u \nKosten\n€ 79\,80\,- p.p. \nAANMELDEN
URL:https://dezendo.nl/activiteit/open-your-heart-cacao-2/2026-11-22/
LOCATION:Youkoso\, Profetenlaan 2\, Heilig Landstichting\, 6564BL\, Nederland
CATEGORIES:Ceremonie,Retreat,Ritueel,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://dezendo.nl/wp-content/uploads/2023/06/Cacao.webp
ORGANIZER;CN="Ukiyo In Flow":MAILTO:info@ukiyo-inflow.nl
END:VEVENT
END:VCALENDAR