BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//De Zendo - ECPv6.17.4.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:De Zendo
X-ORIGINAL-URL:https://dezendo.nl
X-WR-CALDESC:Evenementen voor De Zendo
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260916T094500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260916T123000
DTSTAMP:20260217T084606Z
CREATED:20260217T084546Z
LAST-MODIFIED:20260217T084606Z
UID:10014512-1789551900-1789561800@dezendo.nl
SUMMARY:Zen meditatie – doorgaande groep
DESCRIPTION:Zen meditatie | Woensdagochtend\nDe woensdagavond groep komt bijeen o.l.v. Misha Beliën sensei. \nZen is een doorlopende oefening die bij iedere stap op je levensweg van toepassing is. Het helpt enorm om hier – op een voor ieder unieke en eigen manier – gezamenlijk in op te trekken. \nDe doorgaande groepen van Zen Centrum Nijmegen bieden hiervoor structuur door wekelijks samen te mediteren en de zenweg vanuit diverse invalshoeken te bestuderen en oefenen. De doorlopende groepen zijn gericht op mensen die het starters-traject hebben doorlopen of op andere wijze ervaring met zenmeditatie hebben opgedaan. \nDe opbouw is: soetrarecitatie\, 25 minuten zitmeditatie (zazen)\, Dharmales (teisho)\, loopmeditatie (kinhin)\, 25 minuten zitmeditatie (zazen) met voor wie wil persoonlijk onderhoud (daisan)\, gezamenlijk ceremonieel theedrinken\, bodhisattvagelofte. \nOp de website van Zen Centrum Nijmegen vind je meer informatie over de opzet en aard van de doorgaande groepen. \nZen Centrum Nijmegen
URL:https://dezendo.nl/activiteit/zen-meditatie-doorgaande-groep-2/2026-09-16/
LOCATION:Zendo\, Profetenlaan 2\, Heilig Landstichting\, 6564BL
CATEGORIES:Lessen,Meditatie,Training,Zen
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dezendo.nl/wp-content/uploads/2023/01/pexels-pixabay-302100.jpg
ORGANIZER;CN="Zen Centrum Nijmegen":MAILTO:info@zennijmegen.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260916T131500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260916T143000
DTSTAMP:20260708T114849Z
CREATED:20260518T091650Z
LAST-MODIFIED:20260708T114849Z
UID:10015450-1789564500-1789569000@dezendo.nl
SUMMARY:Easy yoga
DESCRIPTION:Easy yoga\nOntdek de kracht van rust met Easy Yoga. In deze lessen nodig je jezelf uit om te vertragen en met aandacht stil te staan bij hoe het met je gaat. Easy Yoga draait niet om moeilijke of prestatiegerichte houdingen\, maar om eenvoudige\, zachte bewegingen die voor iedereen haalbaar zijn – ongeacht leeftijd of ervaring. \nWe nemen bewust de tijd. Tijd om te voelen\, om rustig te ademen en stap voor stap meer aanwezig te zijn in je lichaam. Door kalme houdingen en een zachte ademhaling krijgt je lichaam de ruimte om te ontspannen en soepeler te worden\, zonder forceren. Er is geen haast en niets hoeft “goed” of “perfect”. \nEasy Yoga is een moment van aandacht voor jezelf. Een veilige\, rustige omgeving waarin je mag ontspannen en weer meer balans kunt ervaren tussen lichaam en geest. Gewoon even zijn\, precies zoals je bent. \nOver mij\nMijn eerste yogales\, 9 jaar geleden alweer\, voelde als thuiskomen. Sindsdien is yoga voor mij een eiland in de drukte van het leven – een plek waar ik kan vertragen\, ademen en weer contact maak met mezelf. \nMijn naam is Wilma en ik ben sinds kort yogadocente. Ik geef les omdat ik dat gevoel van thuiskomen graag wil delen. In mijn lessen neem ik de tijd en nodig ik je uit om met aandacht te bewegen. \nEr zijn geen ingewikkelde houdingen of prestatiedruk\, maar zachte bewegingen\, een rustig tempo en ruimte om te voelen wat er is. Ik creëer graag een warme en veilige sfeer waarin je niets hoeft te bewijzen en gewoon mag zijn zoals je bent. \nIk kijk ernaar uit je te verwelkomen in mijn les\, waar we samen in rust en aandacht mogen bewegen. \nMet een warme groet \nWilma Boelens \nKosten: 10 euro per les\nTijd: 13.15-14.30u \nAanmelden mag via: yogametwilma@gmail.com \nOf het contactformulier: \nVoornaam \nAchternaam \nE-mailadres \nTelefoonnummer \nIk meld me aan voor: \nproefles  Vragen en opmerkingen: \n\nVerstuur!Hartelijk dank\, je bericht is verstuurd naar docent Norman Bonink.×Er ging iets mis. Probeer het alstublieft later nog een keer.×
URL:https://dezendo.nl/activiteit/easy-yoga/2026-09-16/
LOCATION:Youkoso\, Profetenlaan 2\, Heilig Landstichting\, 6564BL\, Nederland
CATEGORIES:Lessen,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dezendo.nl/wp-content/uploads/2026/05/pexels-jean-paul-wettstein-677916508-19079546.jpg
ORGANIZER;CN="Wilma Boelens":MAILTO:yogametwilma@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260917T093000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260917T120000
DTSTAMP:20260831T082537Z
CREATED:20260327T133834Z
LAST-MODIFIED:20260831T082537Z
UID:10016103-1789637400-1789646400@dezendo.nl
SUMMARY:Sashiko Workshop | Boro\, zichtbaar kleding herstellen
DESCRIPTION:Sashiko Workshop | Boro\, zichtbaar kleding herstellen\nSashiko Workshop — Herstel met aandacht\nHeb je een broek met een gat\, een jasje dat je niet meer draagt\, of kleding die gewoon een nieuw leven verdient? In deze workshop leer je Boro; de eeuwenoude Japanse kunst van het oplappen en verfraaien van kleding en textiel door laagjes stof over elkaar vast te zetten met kleine meditatieve Sashiko borduren en patronen. \nWat ga je doen?\nJe leert werken met transferpatronen en ontdekt hoe je composities maakt die passen bij jouw kleding\, kleed of tas. We kunnen een gat in een broek repareren\, maar ook kleding waar je gewoon weer blij van wilt worden een nieuwe vorm geven. Je leert over patroon- en kleurkeuzes\, compositie en de basis van handreparatie. \nWat neem je mee?\nNeem je eigen kleding mee\, of werk op een katoenen totebag (verkrijgbaar voor €5\,-).\nDe techniek en de aanwezige materialen werken het beste op spijkerstof\, katoen\, kanvas of linnen. \nInbegrepen:\n– koffie\, thee en lekkers\n– garen\n– 2x transferpatroon A5\n– decoratieve stoffen \nJe hebt geen ervaring nodig. Alleen nieuwsgierigheid en een beetje geduld. \nKom maken. Kom herstellen. Kom vertragen.\n\nMottainai — wat waarde heeft\, verdient zorg. \nAANMELDEN\nNa aanmelding ontvang je een mail met praktische informatie!
URL:https://dezendo.nl/activiteit/sashiko-workshop-boro-zichtbaar-kleding-herstellen/2026-09-17/
LOCATION:Youkoso\, Profetenlaan 2\, Heilig Landstichting\, 6564BL\, Nederland
CATEGORIES:Creatief,De Zendo Verlicht,Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://dezendo.nl/wp-content/uploads/2026/03/Workshop-Sashiko-zichtbaar-kleding-herstellen.webp
ORGANIZER;CN="De Zendo":MAILTO:lotte@dezendo.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260917T193000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260917T203000
DTSTAMP:20260709T175000Z
CREATED:20250924T075906Z
LAST-MODIFIED:20260709T175000Z
UID:10012138-1789673400-1789677000@dezendo.nl
SUMMARY:Chineng qigong
DESCRIPTION:Chineng qigong\nmeditatie in beweging \nChineng Qigong is een Chinese medische bewegingsleer die wereldwijd beoefend wordt en bekend staat om zijn effectieve werking om de gezondheid te bevorderen en in balans te krijgen. De eenvoudig aan te leren oefeningen zorgen voor rust in je hoofd en een krachtig en ontspannen lichaam. Bij deze ‘meditatie in beweging’ ligt de nadruk op zachte\, vloeiende bewegingen met een ontspannen en gefocuste geest. Met regelmatig oefenen zal je al snel effect merken. \nWil je ook focus en rust ervaren in je hoofd en je gezondheid bevorderen? Meld je aan voor een proefles of cursus.\nDe lessen worden verzorgd door José Bosman\, gecertificeerd instructeur. \nOver de lessen:\nIedereen is welkom.\nDe lessen worden afgestemd op je persoonlijke lichamelijke mogelijkheden. \nIk ontmoet je graag! \nKosten:\nEen proefles is € 7\,50.\nEen cursus van 10 lessen is € 150\,- Bij het tarief zijn inbegrepen:\neen les van 1 uur en na afloop\, voor wie wil\, thee/koffie in het Zencafé om ervaringen uit te wisselen. \nMeer informatie en aanmelden\nJosé Bosman
URL:https://dezendo.nl/activiteit/chineng-qigong-2/2026-09-17/
LOCATION:Youkoso\, Profetenlaan 2\, Heilig Landstichting\, 6564BL\, Nederland
CATEGORIES:Chineng qigong,Lessen,Meditatie
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dezendo.nl/wp-content/uploads/2022/11/Qicong_DeZendo.jpg
ORGANIZER;CN="Jos%C3%A9 Bosman":MAILTO:info@josebosman.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260917T194500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260917T213000
DTSTAMP:20260619T123451Z
CREATED:20260619T122455Z
LAST-MODIFIED:20260619T123451Z
UID:10015919-1789674300-1789680600@dezendo.nl
SUMMARY:Starterstraject Zen Meditatie
DESCRIPTION:Starterstraject Zen Meditatie\nHet starterstraject is gericht op samen leren mediteren en een soepele instroom in onze doorgaande groepen. \nHet starterstraject bestaat uit zeven bijeenkomsten van 1 uur en 45 minuten. Deze hebben een individueel karakter of ze bestaan uit een kleine groep. Gedurende de bijeenkomsten raak je vertrouwd met alle facetten van de zitmeditatie (zazen)\, de gebruiken in de meditatieruimte (zendo)\, en de eerste praktische beginselen van de zenfilosofie. Na het traject kun je direct deelnemen in de doorgaande groepen. \nWanneer\ndo. 17 sep. van 19:45-21.30 uur\ndo. 24 sep. van 19:45-21.30 uur\ndo. 1 okt. van 19:45-21.30 uur\ndo. 8 okt. van 19:45-21.30 uur\ndo. 15 okt. van 19:45-21.30 uur\ndo. 22 okt. van 19:45-21.30 uur\ndo. 29 okt. van 19:45-21.30 uur\ndo. 5 nov. van 19:45-21.30 uur (facultatieve sanghabijeenkomst) \nDonatie\nWe vragen om een donatie van €95\,- en €75\,- met ‘draagkrachtkorting’.\nMocht de donatie een onoverkomelijke hindernis zijn; neem dan vooral contact op dan zoeken we naar een oplossing. Lees ook hier meer over onze werkwijze rondom donaties. \nAanmelden voor het Zen Starterstraject? Dit kan op de website van Zen Centrum Nijmegen. \nInfo & Aanmelden
URL:https://dezendo.nl/activiteit/starterstraject-zen-meditatie-2/2026-09-17/
LOCATION:Zendo\, Profetenlaan 2\, Heilig Landstichting\, 6564BL
CATEGORIES:Meditatie,Training,Zen
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dezendo.nl/wp-content/uploads/2022/11/event8_DeZendo.jpg
ORGANIZER;CN="Zen Centrum Nijmegen":MAILTO:info@zennijmegen.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260918T091500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260918T114500
DTSTAMP:20260709T184622Z
CREATED:20260709T184535Z
LAST-MODIFIED:20260709T184622Z
UID:10016046-1789722900-1789731900@dezendo.nl
SUMMARY:Compassietraining (MBCL)
DESCRIPTION:Compassietraining (MBCL)\nDocent: Wendy Kersemaekers\nCompassie is in iedereen aanwezig. Het is ons natuurlijke vermogen om een bewuste vriendelijke relatie met onszelf en anderen te ontwikkelen. \nIn moeilijke of stressvolle situaties is het soms niet zo eenvoudig om met een liefdevolle vriendelijke houding in contact te blijven met wat zich aandient\, zonder dat het ons overspoelt. Het vraagt moed om het contact met bijvoorbeeld pijn en oncomfortabele gevoelens en gedachtes elke keer weer aan te gaan. Het vraagt vertrouwen en de bereidheid daarin verantwoordelijkheid te nemen. Met de compassietraining (MBCL) oefen je om compassie meer toe te laten in je denken\, voelen en handelen. \nIs deze compassietraining (MBCL) iets voor mij?\nDe compassietraining\, of training Mindfulness Based Compassionate living (MBCL) is bedoeld voor diegenen die een acht-weekse mindfulnesstraining (MBSR) hebben gevolgd en hun beoefening willen verdiepen met compassie. \nJe leert om vriendelijker en milder om te gaan met ongemak en pijn. Je leert het ongemak te omarmen en er zorg voor te dragen. \nHoe gaat het in zijn werk?\nTijdens de bijeenkomsten besteden we zeker de helft van de tijd aan het doen van oefeningen. De overige tijd is er gelegenheid om ervaringen die worden opgedaan tijdens het oefenen thuis en tijdens de bijeenkomst te delen en de achterliggende principes te verhelderen. \nThuis kun je aan de slag met de audiobestanden en het boek ‘Compassie in je leven’ van Frits Koster en Erik vd Brink. \nWat deelnemers ervaren\n“Het verbaast mij zo dat\, nu ik mijn ongemak meer durf toe te laten en omarm\, er ruimte is ontstaan om meer voluit te leven.”\n“Ik ben zoveel aangenamer geworden voor mijzelf en mijn omgeving. Het is net of de scherpe kantjes afgeslepen zijn en mijn leven ronder is geworden\, vriendelijker\, milder\, zachter.” \nKosten\n€ 430\,- (normaal tarief)\n€ 630\,- (zakelijk tarief)\n€ 330\,- (studententarief*) \n* Voor het studententarief komen studenten tot 27 jaar in aanmerking die staan ingeschreven bij een mbo/hbo/wo-instelling en beschikken over een collegekaart.  \nKosten zijn inclusief intake\, audiobestanden en koffie/thee. \nStartniveau\nErvaren\, je hebt eerder een mindfulnesstraining gevolgd of bent geschoold in een andere vorm van meditatie. \nData\nVrijdagochtend: 4\, 11\, 18\, 25 sep\, 2\, 9\, 30 okt\, 6 en 13 nov 2026\, 9.15 – 11.45 uur. \nTijdsinvestering\nNaast de bovenvermelde contacturen wordt 45 minuten oefentijd per dag geadviseerd. \nAANMELDEN\nAanmelden\nIs de cursus al begonnen? Neem dan contact op met de docent en informeer of je tussentijds kunt instromen.
URL:https://dezendo.nl/activiteit/compassietraining-mbcl-2-2/2026-09-18/
LOCATION:Youkoso\, Profetenlaan 2\, Heilig Landstichting\, 6564BL\, Nederland
CATEGORIES:Compassie,Mindfulness,Training
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dezendo.nl/wp-content/uploads/2024/10/dauw.jpg
ORGANIZER;CN="Centrum voor Mindful Leven":MAILTO:info@centrumvoormindfulleven.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260918T094500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260918T113000
DTSTAMP:20260709T175343Z
CREATED:20221004T085338Z
LAST-MODIFIED:20260709T175343Z
UID:10005051-1789724700-1789731000@dezendo.nl
SUMMARY:Zen meditatie – doorgaande groep
DESCRIPTION:Zen meditatie | Vrijdagochtend\nDe vrijdaggroep komt bijeen o.l.v. Misha Beliën sensei en Dick Verstegen sensei. \nZen is een doorlopende oefening die bij iedere stap op je levensweg van toepassing is. Het helpt enorm om hier – op een voor ieder unieke en eigen manier – gezamenlijk in op te trekken. \nDe doorgaande groepen van Zen Centrum Nijmegen bieden hiervoor structuur door wekelijks samen te mediteren en de zenweg vanuit diverse invalshoeken te bestuderen en oefenen. De doorlopende groepen zijn gericht op mensen die het starters-traject hebben doorlopen of op andere wijze ervaring met zenmeditatie hebben opgedaan. \nDe opbouw is: soetrarecitatie\, 25 minuten zitmeditatie (zazen)\, Dharmales (teisho)\, loopmeditatie (kinhin)\, 25 minuten zitmeditatie (zazen) met voor wie wil persoonlijk onderhoud (daisan)\, gezamenlijk ceremonieel theedrinken\, bodhisattvagelofte. \nOp de website van Zen Centrum Nijmegen vind je meer informatie over de opzet en aard van de doorgaande groepen. \nZen Centrum Nijmegen
URL:https://dezendo.nl/activiteit/zen-meditatie-doorgaande-groep/2026-09-18/
LOCATION:Zendo\, Profetenlaan 2\, Heilig Landstichting\, 6564BL
CATEGORIES:Lessen,Meditatie,Zen
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://dezendo.nl/wp-content/uploads/2022/08/De-Zendo_ZEN-1.webp
ORGANIZER;CN="Zen Centrum Nijmegen":MAILTO:info@zennijmegen.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260918T094500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260918T113000
DTSTAMP:20260630T174036Z
CREATED:20260619T122820Z
LAST-MODIFIED:20260630T174036Z
UID:10015960-1789724700-1789731000@dezendo.nl
SUMMARY:Starterstraject Zen Meditatie
DESCRIPTION:Starterstraject Zen Meditatie\nHet starterstraject is gericht op samen leren mediteren en een soepele instroom in onze doorgaande groepen. \nHet starterstraject bestaat uit zeven bijeenkomsten van 1 uur en 45 minuten. Deze hebben een individueel karakter of ze bestaan uit een kleine groep. Gedurende de bijeenkomsten raak je vertrouwd met alle facetten van de zitmeditatie (zazen)\, de gebruiken in de meditatieruimte (zendo)\, en de eerste praktische beginselen van de zenfilosofie. Na het traject kun je direct deelnemen in de doorgaande groepen. \nWanneer\nvr. 18 sep. van 9:45-11.30 uur\nvr. 25 sep. van 9:45-11.30 uur\nvr. 2 okt. van 9:45-11.30 uur\nvr. 9 okt. van 9:45-11.30 uur\nvr. 16 okt. van 9:45-11.30 uur\nvr. 23 okt. van 9:45-11.30 uur\nvr. 30 okt. van 9:45-11.30 uur\nvr. 6 nov. van 9:45-11.30 uur (facultatieve sanghabijeenkomst) \nDonatie\nWe vragen om een donatie van €95\,- en €75\,- met ‘draagkrachtkorting’.\nMocht de donatie een onoverkomelijke hindernis zijn; neem dan vooral contact op dan zoeken we naar een oplossing. Lees ook hier meer over onze werkwijze rondom donaties. \nAanmelden voor het Zen Starterstraject? Dit kan op de website van Zen Centrum Nijmegen. \nInfo & Aanmelden
URL:https://dezendo.nl/activiteit/starterstraject-zen-meditatie-4/2026-09-18/
LOCATION:Zendo\, Profetenlaan 2\, Heilig Landstichting\, 6564BL
CATEGORIES:Meditatie,Training,Zen
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dezendo.nl/wp-content/uploads/2022/11/event8_DeZendo.jpg
ORGANIZER;CN="Zen Centrum Nijmegen":MAILTO:info@zennijmegen.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260918T120000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260918T173000
DTSTAMP:20260812T142405Z
CREATED:20240909T111111Z
LAST-MODIFIED:20260812T142405Z
UID:10013503-1789732800-1789752600@dezendo.nl
SUMMARY:Zencafé | Open Zendo
DESCRIPTION:Zencafé\nDe Zendo biedt ruimte om stil te worden én in beweging te komen. Je bent van harte welkom om deel uit te maken van deze plek – in onze oefenruimtes\, de huiskamer of bij mooi weer in de tuin. \nOp deze dagen kun je de oefenruimtes vrij gebruiken voor een eigen meditatief moment. In de huiskamer kun je aan de bar drankjes en iets lekkers bestellen. Neem de tijd om een boek te lezen uit onze uitgebreide bibliotheek\, bij te praten met een vriend(in) of neem een moment voor jezelf met sashiko borduren of mandala tekenen. \nOf je nu komt om stilte te zoeken of juist om in beweging te komen\, je bent van harte welkom! \nWanneer je De Zendo bezoekt\, nodigen we je uit om deel uit te maken van deze gemeenschap. Hier dragen we samen zorg voor de plek en elkaar\, en de plek draagt op haar beurt zorg voor ons. \n\nHuiskamercafé – Samen zorgen\, samen genieten\nOns huiskamercafé heeft een kleine\, zorgvuldig samengestelde kaart met zoveel mogelijk duurzame en lokale producten van sociale ondernemers. Zo dragen we samen bij aan een eerlijke en groene keten\, van boer tot bord. \nLotte verzorgt de drankjes en lekkernijen\, samen met een klein team bevlogen vrijwilligers. Ontmoeting en gezamenlijke betrokkenheid staan centraal. Door zelf je drankje op te halen en je servies terug te brengen\, maken we ruimte voor oprechte aanwezigheid en verbinding. Voel je vrij om bij mooi weer met je drankje de tuin in te gaan en daar te genieten van de rust. \nMet jouw consumptie ondersteun je het onderhoud en de verdere ontwikkeling van De Zendo\, de tuin en de activiteiten die we organiseren. Dankjewel voor je bijdrage! \nSamenwerkingen: Het Theeza(a)kje – Malus Saplokaal – Trash’ure Taarten \nLees hier meer over ons zencafé!
URL:https://dezendo.nl/activiteit/zencafe-open-zendo-2/2026-09-18/
LOCATION:Zencafé\, Profetenlaan 2\, Heilig Landstichting\, 6564BL\, Nederland
CATEGORIES:Zencafé
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dezendo.nl/wp-content/uploads/2023/02/pexels-polina-kovaleva-5430722.jpg
ORGANIZER;CN="De Zendo":MAILTO:lotte@dezendo.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260918T121500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260918T170000
DTSTAMP:20260719T085522Z
CREATED:20260329T073343Z
LAST-MODIFIED:20260719T085522Z
UID:10015105-1789733700-1789750800@dezendo.nl
SUMMARY:Samu-vrijwilligersmiddag
DESCRIPTION:Samu vrijwilligersmiddag\nVind je De Zendo een fijne plek en wil je bijdragen aan het onderhoud en de groei ervan?\nElke vrijdagmiddag is het Samu\, een gezamenlijke vrijwilligersmiddag waarin we samen zorg dragen voor De Zendo als gemeenschapsplek. Van tuinieren en schilderen tot het bouwen van kleine en grote projecten\, er is altijd iets te doen! \nIedereen is welkom om op eigen tempo aan te sluiten en weer te vertrekken. Dit kan wekelijks maar zeker ook eenmalig of af en toe. Een vast groepje volgt het ritme van de middag als houvast en we vertrouwen erop dat iedereen aansluit en meedoet op een manier die bij hen past. Het gaat om gezelligheid\, samenwerking en zorg voor elkaar\, terwijl we samen bouwen aan deze bijzondere plek. \nSamu-ritme\n12.15u  Soep & brood (vegetarisch)\n12.50u  Opruimen & meditatie\n13.00u  Bespreken werkzaamheden en van start\n15.00u  Pauze\n15.30u  Werkzaamheden hervatten\n16.45u  Afronden en opruimen \nSamu en de Zentraditie\nIn de zentraditie is samu het zorgdragen voor de plek waar we samenkomen. Het werk dat de gemeenschap en monniken samen doen om het klooster draaiende te houden. Of je nu de wc schoonmaakt\, een maaltijd bereidt of in de tuin werkt – het is een vorm van meditatie in actie. Met aandacht en betrokkenheid doen wat op dat moment nodig is. \nDoor je handen uit de mouwen te steken\, verbind je je niet alleen met de plek\, maar ook met jezelf en anderen. Het is een eenvoudige\, liefdevolle manier om bij te dragen en samen iets moois in stand te houden. \nDoe je mee? Of heb je vragen?\nStuur een mailtje naar Lotte: lotte@dezendo.nl\nWil je meelunchen? Geef het de dag ervoor even door dan zorgen we dat er voor iedereen genoeg is.
URL:https://dezendo.nl/activiteit/samu-vrijwilligersmiddag-2/2026-09-18/
LOCATION:Zendo\, Profetenlaan 2\, Heilig Landstichting\, 6564BL
CATEGORIES:Samu
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dezendo.nl/wp-content/uploads/2023/05/pexels-akil-mazumder-1072824.jpg
ORGANIZER;CN="Zen Centrum Nijmegen":MAILTO:info@zennijmegen.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260920T103000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260920T121500
DTSTAMP:20260610T114200Z
CREATED:20260610T114200Z
LAST-MODIFIED:20260610T114200Z
UID:10015845-1789900200-1789906500@dezendo.nl
SUMMARY:Stille Zondag
DESCRIPTION:Stille Zondag\nDe zittende meditatie (zazen) biedt in vele opzichten de basis van je zenbeoefening. De eerste en derde zondag van de maand is er daarom bij Zen Centrum Nijmegen gelegenheid om langer in stilte te zitten. Zeker op zondagochtend ondersteunt de groene en verstillende omgeving van De Zendo hierbij enorm. \nDe Stille Zondag wordt begeleid door Ineke Teunissen\, David Rutgers en Daphne Lindelauf en is vrij toegankelijk voor alle sanghaleden van Zen Centrum Nijmegen. Ben je geen sanghalid dan vragen we een kostenbijdrage van €7\,50\,- per zondag. \nProgramma\nHet programma ziet er als volgt uit: \n10:15-10:30 inloop in stilte\n10:30u hartsoetra\n10:35u 3 zazenperioden afgewisseld met loopmeditatie\n12:05u theeceremonie & bodhisattvageloften\n12:15u einde \nAanmelden is niet nodig!\nBij vragen kunt u mailen naar: misha@zennijmegen.nl
URL:https://dezendo.nl/activiteit/stille-zondag-2/2026-09-20/
LOCATION:Zendo\, Profetenlaan 2\, Heilig Landstichting\, 6564BL
CATEGORIES:Zen
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dezendo.nl/wp-content/uploads/2022/11/event8_DeZendo.jpg
ORGANIZER;CN="Zen Centrum Nijmegen":MAILTO:info@zennijmegen.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260921T093000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260921T103000
DTSTAMP:20260709T175320Z
CREATED:20231206T185737Z
LAST-MODIFIED:20260709T175320Z
UID:10006003-1789983000-1789986600@dezendo.nl
SUMMARY:Chineng qigong
DESCRIPTION:Chineng qigong\nmeditatie in beweging \nChineng Qigong is een Chinese medische bewegingsleer die wereldwijd beoefend wordt en bekend staat om zijn effectieve werking om de gezondheid te bevorderen en in balans te krijgen. De eenvoudig aan te leren oefeningen zorgen voor rust in je hoofd en een krachtig en ontspannen lichaam. Bij deze ‘meditatie in beweging’ ligt de nadruk op zachte\, vloeiende bewegingen met een ontspannen en gefocuste geest. Met regelmatig oefenen zal je al snel effect merken. \nWil je ook focus en rust ervaren in je hoofd en je gezondheid bevorderen? Meld je aan voor een proefles of cursus.\nDe lessen worden verzorgd door José Bosman\, gecertificeerd instructeur. \nOver de lessen:\nIedereen is welkom.\nDe lessen worden afgestemd op je persoonlijke lichamelijke mogelijkheden. \nIk ontmoet je graag! \nKosten:\nEen proefles is € 7\,50.\nEen cursus van 10 lessen is € 150\,- Bij het tarief zijn inbegrepen:\neen les van 1 uur en na afloop\, voor wie wil\, thee/koffie in het Zencafé om ervaringen uit te wisselen. \nMeer informatie en aanmelden\nJosé Bosman
URL:https://dezendo.nl/activiteit/chineng-qigong/2026-09-21/
LOCATION:Youkoso\, Profetenlaan 2\, Heilig Landstichting\, 6564BL\, Nederland
CATEGORIES:Chineng qigong,Lessen,Meditatie
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dezendo.nl/wp-content/uploads/2022/11/Qicong_DeZendo.jpg
ORGANIZER;CN="Jos%C3%A9 Bosman":MAILTO:info@josebosman.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260921T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260921T201500
DTSTAMP:20260601T083546Z
CREATED:20230805T193218Z
LAST-MODIFIED:20260601T083546Z
UID:10006605-1790017200-1790021700@dezendo.nl
SUMMARY:Hatha yoga
DESCRIPTION:Hatha yoga\n‘Ha’ betekent zon en ’tha’ betekent maan. Het zijn twee verschillende energieën binnen onszelf. Bij hatha yoga gaat het om het in balans brengen van deze energieën. Om de energieën in balans te brengen wordt er binnen de hatha yoga gebruikt gemaakt van Asanas (lichaamsoefeningen) en Pranayama (ademhalingsoefeningen). Het lichaam wordt gebruikt als middel om bewustwording te creëren en tot zelfonderzoek. Vanuit de Hatha yoga zijn veel andere yoga stromen ontstaan. \nWat kun je verwachten tijdens een Hatha yogales?\nHet begint met de aandacht brengen naar jezelf in het huidige moment op de mat en verbindt je met jouw adem. Daarna gaan we het lichaam op een bewuste manier bewegen en voeren we verschillende Asanas uit. Door het bewegen en de focus te houden op je adem\, komt er ruimte om naar binnen te keren en te verbinden met je lichaam\, je mind en jouw hart. Richting het einde van de les volgen er rustigere Asanas en er wordt afgesloten met Savasana\, de eindontspanning. Zo krijgt de yoga de tijd om haar werk te gaan doen. \nWat breng ik als teacher in de les?\nIk creëer graag bewustwording over de samenwerking van ons lichaam\, onze mind en het spiritueel welzijn en effect hiervan op ons algehele welzijn. Om dit te kunnen ervaren is er een veilige omgeving nodig. Deze bied ik tijdens mijn yogalessen door vanuit verbinding aanwezig te zijn en te kijken wat passend is in het moment en wat passend is voor jou. \nDaarom heb ik binnen mijn lessen veel aandacht voor onze adem. Een belangrijke tool die je tijdens de yoga practice maar ook daarbuiten kan gebruiken om bij jezelf in te checken hoe het met je gaat. Daarnaast is er meestal een thema in de les. Zo richten we ons bijvoorbeeld op bepaalde delen van het lichaam of is het thema gericht op meer diepgang zoals een seizoen\, onderdeel uit de yogafilosofie\, het chakrasysteem. \nWil je ontdekken wat yoga voor jou kan betekenen? Schrijf je in voor een les!\nMeld je aan via Momoyoga:\nMELD JE HIER AAN\nHeb je vragen? Neem dan gerust contact op.\nTelefoonnummer: 06-39435094\nE-mail: info@prana-balance.nl \nTot snel op de mat. \nIlona \nOver prana\nVanuit verbinding en helderheid wil ik met Prana – Find Inner Balance bewustwording creëren rondom de samenwerking van ons lichaam\, onze mind en ons spiritueel welzijn en welk effect dit heeft op onze gezondheid. Mijn doel is om jouw levensenergie weer te laten stromen door een meer gebalanceerd leven.
URL:https://dezendo.nl/activiteit/hatha-yoga/2026-09-21/
LOCATION:Youkoso\, Profetenlaan 2\, Heilig Landstichting\, 6564BL\, Nederland
CATEGORIES:Lessen,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://dezendo.nl/wp-content/uploads/2023/08/De-Zendo_Hatha-Yoga.webp
ORGANIZER;CN="Prana Inner Balance":MAILTO:info@prana-balance.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260921T194500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260921T213000
DTSTAMP:20251201T200821Z
CREATED:20220825T103634Z
LAST-MODIFIED:20251201T200821Z
UID:10002832-1790019900-1790026200@dezendo.nl
SUMMARY:Zen meditatie - doorgaande groep
DESCRIPTION:Zen meditatie | maandagavond\nDe maandaggroep komt bijeen o.l.v. Dick Butsugen sensei. \nZen is een doorlopende oefening die bij iedere stap op je levensweg van toepassing is. Het helpt enorm om hier – op een voor ieder unieke en eigen manier – gezamenlijk in op te trekken. \nDe doorgaande groepen van Zen Centrum Nijmegen bieden hiervoor structuur door wekelijks samen te mediteren en de zenweg vanuit diverse invalshoeken te bestuderen en oefenen. De doorlopende groepen zijn gericht op mensen die het starters-traject hebben doorlopen of op andere wijze ervaring met zenmeditatie hebben opgedaan. \nDe opbouw is: soetrarecitatie\, 25 minuten zitmeditatie (zazen)\, Dharmales (teisho)\, loopmeditatie (kinhin)\, 25 minuten zitmeditatie (zazen) met voor wie wil persoonlijk onderhoud (daisan)\, gezamenlijk ceremonieel theedrinken\, bodhisattvagelofte. \nOp de website van Zen Centrum Nijmegen vind je meer informatie over de opzet en aard van de doorgaande groepen. \nZen Centrum Nijmegen
URL:https://dezendo.nl/activiteit/zen-meditatie-doorgaande-groep-maandag-dick/2026-09-21/
LOCATION:Zendo\, Profetenlaan 2\, Heilig Landstichting\, 6564BL
CATEGORIES:Lessen,Meditatie,Zen
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://dezendo.nl/wp-content/uploads/2022/08/De-Zendo_ZEN-5.webp
ORGANIZER;CN="Zen Centrum Nijmegen":MAILTO:info@zennijmegen.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260922T191500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260922T214500
DTSTAMP:20260709T184250Z
CREATED:20260709T184047Z
LAST-MODIFIED:20260709T184250Z
UID:10016041-1790104500-1790113500@dezendo.nl
SUMMARY:Mindfulness: training in aandacht
DESCRIPTION:Mindfulness: training in aandacht (MBSR)\nDocent: Wendy Kersemaekers\nWil je meer voluit leven en genieten? Maar ervaar je regelmatig vermoeidheid\, somberheid\, piekeren\, concentratieproblemen\, gevoelens van onrust\, angst of heb je een slechte nachtrust? Wil je tools om je grenzen te kunnen aangeven? En stresssignalen te herkennen? Dan is deze training mindfulness: training in aandacht (MBSR) misschien iets voor jou. \nIn deze training mindfulness leer je om met je aandacht meer in het moment te zijn. Dit maakt dat je meer kunt genieten van de mooie dingen in het leven en beter kunt omgaan met ongemak. Niet door je van het ongemak af te wenden of ertegen te vechten\, maar juist door het aandacht te geven en te onderzoeken zodat je in staat bent beter voor jezelf te zorgen. \nIs deze training iets voor mij?\nDeze training is bedoeld voor mensen die nog geen of weinig ervaring hebben met mindfulness\, of als je al eerder een mindfulness training gevolgd hebt en het geleerde weer eens wilt opfrissen. \nJe leert hoe je mindfulness kunt inzetten in jouw leven. Na de mindfulness training ben je onder meer beter in staat om: \n\nTijdig stresssignalen te herkennen\nAutomatische gedragspatronen te herkennen\nJe grenzen te bewaken\nBewust keuzes te maken\nBewust te communiceren\nMeer rust en balans te ervaren\n\nDeze training voldoet als basistraining voor een opleiding tot mindfulnesstrainer. \nHoe gaat het in zijn werk?\nDe training bestaat uit 8 bijeenkomsten van 2\,5 uur en een stiltedag van 6 uur. Tijdens de bijeenkomsten besteden we zeker de helft van de tijd aan het doen van verschillende meditatie- en yogaoefeningen. In de andere helft is er gelegenheid om ervaringen die je opdoet bij het oefenen met elkaar te delen\, waardoor achterliggende principes worden verhelderd. \nThuis kun je aan de slag met de audiobestanden en een cursusmap die je bij de training krijgt. Door dagelijks je mindfulnessvaardigheden te trainen leer je automatische gedragspatronen te doorzien en om te buigen. Je krijgt weer de regie over jezelf! \nWat deelnemers ervaren\n“Nu ik niet meer in een kramp zit\, ben ik zoveel vriendelijker voor mijn omgeving geworden.”\n“Ik weet nu hoe om te gaan met ongemak\, waardoor het leven zoveel aangenamer is geworden.”\n“Ik had veel spanning en angstige gevoelens. Dit is veel minder geworden en als het er nog is\, is het beter hanteerbaar en van kortere duur.”\n“Ik ben me beter bewust van de signalen die mijn lichaam geeft gedurende de dag en kan beter voor mezelf zorgen.”\n“Ik ben een aardiger mens geworden\, voor mezelf en anderen\, ook mijn omgeving is blij dat ik deze training gevolgd heb.” \nKosten\n€ 485\,- (normaal tarief)\n€ 690\,- (zakelijk tarief)\n€ 385\,- (studententarief)* \nKosten zijn inclusief intake\, studiemateriaal en koffie/thee. \n* Voor het studententarief komen studenten tot 27 jaar in aanmerking die staan ingeschreven bij een mbo/hbo/wo-instelling en beschikken over een collegekaart.  \nVergoeding\nIn steeds meer gevallen wordt een mindfulnesstraining (MBSR) vergoed door de zorgverzekering vanuit het aanvullend pakket. De voorwaarde is dat de trainer geregistreerd is in het Mindfulness Register. Alle mindfulnessdocenten van het Centrum voor Mindful Leven voldoen hieraan. \nStartniveau\nBeginner of enige meditatie-ervaring \nData\n \nDinsdagavond 1\, 8\, 15\, 22\, 29 sep\, 6\, 13\, 27 okt 2026 van 19.15 – 21.45 uur. \nStiltedag: zaterdag 3 okt 10.30-16.30 uur. \nTijdsinvestering\nNaast de bovenvermelde contacturen wordt 30-45 minuten oefentijd per dag geadviseerd. \nInfo & Aanmelden\nIs de cursus al begonnen? Neem dan contact op met de docent en informeer of je tussentijds kunt instromen.
URL:https://dezendo.nl/activiteit/mindfulness-training-in-aandacht-2/2026-09-22/
LOCATION:Youkoso\, Profetenlaan 2\, Heilig Landstichting\, 6564BL\, Nederland
CATEGORIES:Mindfulness,Training
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dezendo.nl/wp-content/uploads/2023/07/pexels-pixabay-206876.jpg
ORGANIZER;CN="Centrum voor Mindful Leven":MAILTO:info@centrumvoormindfulleven.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260922T194500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260922T213000
DTSTAMP:20260709T174756Z
CREATED:20220825T172627Z
LAST-MODIFIED:20260709T174756Z
UID:10005747-1790106300-1790112600@dezendo.nl
SUMMARY:Zen meditatie – doorgaande groep
DESCRIPTION:Zen meditatie | Dinsdagavond\nDe dinsdaggroep komt bijeen o.l.v. Meike Oosterwijk. \nZen is een doorlopende oefening die bij iedere stap op je levensweg van toepassing is. Het helpt enorm om hier – op een voor ieder unieke en eigen manier – gezamenlijk in op te trekken. \nDe doorgaande groepen van Zen Centrum Nijmegen bieden hiervoor structuur door wekelijks samen te mediteren en de zenweg vanuit diverse invalshoeken te bestuderen en oefenen. De doorlopende groepen zijn gericht op mensen die het starters-traject hebben doorlopen of op andere wijze ervaring met zenmeditatie hebben opgedaan. \nDe opbouw is: soetrarecitatie\, 25 minuten zitmeditatie (zazen)\, Dharmales (teisho)\, loopmeditatie (kinhin)\, 25 minuten zitmeditatie (zazen) met voor wie wil persoonlijk onderhoud (daisan)\, gezamenlijk ceremonieel theedrinken\, bodhisattvagelofte. \nOp de website van Zen Centrum Nijmegen vind je meer informatie over de opzet en aard van de doorgaande groepen. \nZen Centrum Nijmegen
URL:https://dezendo.nl/activiteit/zen-meditatie-doorgaande-groep-dinsdag-dick/2026-09-22/
LOCATION:Zendo\, Profetenlaan 2\, Heilig Landstichting\, 6564BL
CATEGORIES:Lessen,Meditatie,Zen
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://dezendo.nl/wp-content/uploads/2022/08/De-Zendo_ZEN-4.webp
ORGANIZER;CN="Zen Centrum Nijmegen":MAILTO:info@zennijmegen.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260923T093000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260923T103000
DTSTAMP:20260709T174854Z
CREATED:20250417T192038Z
LAST-MODIFIED:20260709T174854Z
UID:10012892-1790155800-1790159400@dezendo.nl
SUMMARY:Chineng qigong
DESCRIPTION:Chineng qigong\nmeditatie in beweging \nChineng Qigong is een Chinese medische bewegingsleer die wereldwijd beoefend wordt en bekend staat om zijn effectieve werking om de gezondheid te bevorderen en in balans te krijgen. De eenvoudig aan te leren oefeningen zorgen voor rust in je hoofd en een krachtig en ontspannen lichaam. Bij deze ‘meditatie in beweging’ ligt de nadruk op zachte\, vloeiende bewegingen met een ontspannen en gefocuste geest. Met regelmatig oefenen zal je al snel effect merken. \nWil je ook focus en rust ervaren in je hoofd en je gezondheid bevorderen? Meld je aan voor een proefles of cursus.\nDe lessen worden verzorgd door José Bosman en Norman Bonink\, beide gecertificeerd instructeurs. \nOver de lessen:\nIedereen is welkom.\nDe lessen worden afgestemd op je persoonlijke lichamelijke mogelijkheden. \nWe ontmoeten je graag. \nKosten\nEen proefles is € 7\,50.\nEen cursus van 10 lessen is € 150\,- Bij het tarief zijn inbegrepen:\neen les van 1 uur en na afloop\, voor wie wil\, thee/koffie in het Zencafé om ervaringen uit te wisselen. \nMeld je je voor de eerste keer aan voor een cursus zonder een proefles te volgen? Dan betaal je €142\,50. \nStroom je later in dan betaal je resterende lessen. \nTijdstip\nwoensdag ochtend 9.30 uur.\nInloop vanaf 9:15 uur \nPeriode 2\nWoensdag ochtend 9:30 uur vanaf 3 april t/m 19 juni (Let op: er is geen les op 24 april en 1 mei (i.v.m. schoolvakantie) \nAanmeldformulier\nNa het aanmelden ontvang je per mail de betaalgegevens en een bevestiging of er plek is. \nVoornaam \nAchternaam \nE-mailadres \nTelefoonnummer \nIk meld me aan voor: \nproeflescursus  Ik wil starten op (datum): \nVragen en opmerkingen: \n\nVerstuur!Hartelijk dank\, je bericht is verstuurd naar docent Norman Bonink.×Er ging iets mis. Probeer het alstublieft later nog een keer.×
URL:https://dezendo.nl/activiteit/chineng-qigong-2-2/2026-09-23/
LOCATION:Youkoso\, Profetenlaan 2\, Heilig Landstichting\, 6564BL\, Nederland
CATEGORIES:Chineng qigong,Lessen
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dezendo.nl/wp-content/uploads/2022/11/Qicong_DeZendo.jpg
ORGANIZER;CN="Norman Bonink":MAILTO:vanbonen@me.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260923T094500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260923T123000
DTSTAMP:20260217T084606Z
CREATED:20260217T084546Z
LAST-MODIFIED:20260217T084606Z
UID:10014513-1790156700-1790166600@dezendo.nl
SUMMARY:Zen meditatie – doorgaande groep
DESCRIPTION:Zen meditatie | Woensdagochtend\nDe woensdagavond groep komt bijeen o.l.v. Misha Beliën sensei. \nZen is een doorlopende oefening die bij iedere stap op je levensweg van toepassing is. Het helpt enorm om hier – op een voor ieder unieke en eigen manier – gezamenlijk in op te trekken. \nDe doorgaande groepen van Zen Centrum Nijmegen bieden hiervoor structuur door wekelijks samen te mediteren en de zenweg vanuit diverse invalshoeken te bestuderen en oefenen. De doorlopende groepen zijn gericht op mensen die het starters-traject hebben doorlopen of op andere wijze ervaring met zenmeditatie hebben opgedaan. \nDe opbouw is: soetrarecitatie\, 25 minuten zitmeditatie (zazen)\, Dharmales (teisho)\, loopmeditatie (kinhin)\, 25 minuten zitmeditatie (zazen) met voor wie wil persoonlijk onderhoud (daisan)\, gezamenlijk ceremonieel theedrinken\, bodhisattvagelofte. \nOp de website van Zen Centrum Nijmegen vind je meer informatie over de opzet en aard van de doorgaande groepen. \nZen Centrum Nijmegen
URL:https://dezendo.nl/activiteit/zen-meditatie-doorgaande-groep-2/2026-09-23/
LOCATION:Zendo\, Profetenlaan 2\, Heilig Landstichting\, 6564BL
CATEGORIES:Lessen,Meditatie,Training,Zen
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dezendo.nl/wp-content/uploads/2023/01/pexels-pixabay-302100.jpg
ORGANIZER;CN="Zen Centrum Nijmegen":MAILTO:info@zennijmegen.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260923T131500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260923T143000
DTSTAMP:20260708T114849Z
CREATED:20260518T091650Z
LAST-MODIFIED:20260708T114849Z
UID:10015451-1790169300-1790173800@dezendo.nl
SUMMARY:Easy yoga
DESCRIPTION:Easy yoga\nOntdek de kracht van rust met Easy Yoga. In deze lessen nodig je jezelf uit om te vertragen en met aandacht stil te staan bij hoe het met je gaat. Easy Yoga draait niet om moeilijke of prestatiegerichte houdingen\, maar om eenvoudige\, zachte bewegingen die voor iedereen haalbaar zijn – ongeacht leeftijd of ervaring. \nWe nemen bewust de tijd. Tijd om te voelen\, om rustig te ademen en stap voor stap meer aanwezig te zijn in je lichaam. Door kalme houdingen en een zachte ademhaling krijgt je lichaam de ruimte om te ontspannen en soepeler te worden\, zonder forceren. Er is geen haast en niets hoeft “goed” of “perfect”. \nEasy Yoga is een moment van aandacht voor jezelf. Een veilige\, rustige omgeving waarin je mag ontspannen en weer meer balans kunt ervaren tussen lichaam en geest. Gewoon even zijn\, precies zoals je bent. \nOver mij\nMijn eerste yogales\, 9 jaar geleden alweer\, voelde als thuiskomen. Sindsdien is yoga voor mij een eiland in de drukte van het leven – een plek waar ik kan vertragen\, ademen en weer contact maak met mezelf. \nMijn naam is Wilma en ik ben sinds kort yogadocente. Ik geef les omdat ik dat gevoel van thuiskomen graag wil delen. In mijn lessen neem ik de tijd en nodig ik je uit om met aandacht te bewegen. \nEr zijn geen ingewikkelde houdingen of prestatiedruk\, maar zachte bewegingen\, een rustig tempo en ruimte om te voelen wat er is. Ik creëer graag een warme en veilige sfeer waarin je niets hoeft te bewijzen en gewoon mag zijn zoals je bent. \nIk kijk ernaar uit je te verwelkomen in mijn les\, waar we samen in rust en aandacht mogen bewegen. \nMet een warme groet \nWilma Boelens \nKosten: 10 euro per les\nTijd: 13.15-14.30u \nAanmelden mag via: yogametwilma@gmail.com \nOf het contactformulier: \nVoornaam \nAchternaam \nE-mailadres \nTelefoonnummer \nIk meld me aan voor: \nproefles  Vragen en opmerkingen: \n\nVerstuur!Hartelijk dank\, je bericht is verstuurd naar docent Norman Bonink.×Er ging iets mis. Probeer het alstublieft later nog een keer.×
URL:https://dezendo.nl/activiteit/easy-yoga/2026-09-23/
LOCATION:Youkoso\, Profetenlaan 2\, Heilig Landstichting\, 6564BL\, Nederland
CATEGORIES:Lessen,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dezendo.nl/wp-content/uploads/2026/05/pexels-jean-paul-wettstein-677916508-19079546.jpg
ORGANIZER;CN="Wilma Boelens":MAILTO:yogametwilma@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260923T194500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260923T211500
DTSTAMP:20260703T073609Z
CREATED:20260703T073609Z
LAST-MODIFIED:20260703T073609Z
UID:10015971-1790192700-1790198100@dezendo.nl
SUMMARY:Crystal Sound Bath & Reiki
DESCRIPTION:Crystal Sound Bath & Reiki\n• Crystal Sound bath & Reiki • \nOntdek deze avond The Power of Sound. Laat je onderdompelen in een bad vol helende Klanken van de Alchemy Crystal Singing Bowls. Drie Crystal bowls die op elkaar zijn afgestemd en harmonieus klinken. Deze schalen zijn gemaakt van 99\,9% Quartz Crystal en hebben een prachtige zuivere klank. \nHersengolven vertragen en de frequenties werken helend op zowel lichamelijk\, mentaal en emotioneel niveau. \nNa het sound bath ontvang je ook nog een Reiki groeps Healing. Je hoeft niets te doen\, alleen maar de universele levensenergie te ontvangen. Een krachtige ‘onderhoudsbeurt’ op een doordeweekse dag\, gun jezelf deze boost. \nEarly bird spots: 5 plekjes beschikbaar à 29\,- t/m 19 juli\nRegulier tarief: 39\,- \nInloop 19:35 uur\nStart 19:45 uur\nEinde 21:15uur \nStuur gerust een appje als je vragen hebt: 06 48 95 04 34.\nMannen en vrouwen zijn welkom\, en je hoeft niets mee te nemen\, matjes\, kussens en dekentjes zijn aanwezig net als thee en een kleine snack. \nWees enorm welkom!\nhttps://hipsy.nl/event/222967-crystal-sound-bath-reiki \nLiefs Inge\nwww.solensalie.nl \nErvaringen van deelnemers: \n“Universele Liefde bestáát; zij was in de Zendo laatst en héél voelbaar; zó versmolten en één met klank\, zo dichtbij de Essentie\, was ik nog nooit. Dankjewel lieve Inge voor deze magisch mooie avond!”\nHarco \n“Fijn\, positief\, Inge inspireert en zorgt voor een prettige sfeer!”\nHannah \n“Inge zorgt voor een fijne en veilige omgeving. En de klanken uit deze prachtige klankschalen zijn echt geweldig!”\nNicole
URL:https://dezendo.nl/activiteit/crystal-sound-bath-reiki-3/
LOCATION:Youkoso\, Profetenlaan 2\, Heilig Landstichting\, 6564BL\, Nederland
CATEGORIES:Klank,Meditatie,Reiki,Retreat,Verdieping
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dezendo.nl/wp-content/uploads/2024/05/Klankschalen_Ingo.jpg
ORGANIZER;CN="Sol & Salie":MAILTO:info@solensalie.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260924T193000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260924T203000
DTSTAMP:20260709T175000Z
CREATED:20250924T075906Z
LAST-MODIFIED:20260709T175000Z
UID:10012139-1790278200-1790281800@dezendo.nl
SUMMARY:Chineng qigong
DESCRIPTION:Chineng qigong\nmeditatie in beweging \nChineng Qigong is een Chinese medische bewegingsleer die wereldwijd beoefend wordt en bekend staat om zijn effectieve werking om de gezondheid te bevorderen en in balans te krijgen. De eenvoudig aan te leren oefeningen zorgen voor rust in je hoofd en een krachtig en ontspannen lichaam. Bij deze ‘meditatie in beweging’ ligt de nadruk op zachte\, vloeiende bewegingen met een ontspannen en gefocuste geest. Met regelmatig oefenen zal je al snel effect merken. \nWil je ook focus en rust ervaren in je hoofd en je gezondheid bevorderen? Meld je aan voor een proefles of cursus.\nDe lessen worden verzorgd door José Bosman\, gecertificeerd instructeur. \nOver de lessen:\nIedereen is welkom.\nDe lessen worden afgestemd op je persoonlijke lichamelijke mogelijkheden. \nIk ontmoet je graag! \nKosten:\nEen proefles is € 7\,50.\nEen cursus van 10 lessen is € 150\,- Bij het tarief zijn inbegrepen:\neen les van 1 uur en na afloop\, voor wie wil\, thee/koffie in het Zencafé om ervaringen uit te wisselen. \nMeer informatie en aanmelden\nJosé Bosman
URL:https://dezendo.nl/activiteit/chineng-qigong-2/2026-09-24/
LOCATION:Youkoso\, Profetenlaan 2\, Heilig Landstichting\, 6564BL\, Nederland
CATEGORIES:Chineng qigong,Lessen,Meditatie
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dezendo.nl/wp-content/uploads/2022/11/Qicong_DeZendo.jpg
ORGANIZER;CN="Jos%C3%A9 Bosman":MAILTO:info@josebosman.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260924T194500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260924T213000
DTSTAMP:20260619T123451Z
CREATED:20260619T122455Z
LAST-MODIFIED:20260619T123451Z
UID:10015920-1790279100-1790285400@dezendo.nl
SUMMARY:Starterstraject Zen Meditatie
DESCRIPTION:Starterstraject Zen Meditatie\nHet starterstraject is gericht op samen leren mediteren en een soepele instroom in onze doorgaande groepen. \nHet starterstraject bestaat uit zeven bijeenkomsten van 1 uur en 45 minuten. Deze hebben een individueel karakter of ze bestaan uit een kleine groep. Gedurende de bijeenkomsten raak je vertrouwd met alle facetten van de zitmeditatie (zazen)\, de gebruiken in de meditatieruimte (zendo)\, en de eerste praktische beginselen van de zenfilosofie. Na het traject kun je direct deelnemen in de doorgaande groepen. \nWanneer\ndo. 17 sep. van 19:45-21.30 uur\ndo. 24 sep. van 19:45-21.30 uur\ndo. 1 okt. van 19:45-21.30 uur\ndo. 8 okt. van 19:45-21.30 uur\ndo. 15 okt. van 19:45-21.30 uur\ndo. 22 okt. van 19:45-21.30 uur\ndo. 29 okt. van 19:45-21.30 uur\ndo. 5 nov. van 19:45-21.30 uur (facultatieve sanghabijeenkomst) \nDonatie\nWe vragen om een donatie van €95\,- en €75\,- met ‘draagkrachtkorting’.\nMocht de donatie een onoverkomelijke hindernis zijn; neem dan vooral contact op dan zoeken we naar een oplossing. Lees ook hier meer over onze werkwijze rondom donaties. \nAanmelden voor het Zen Starterstraject? Dit kan op de website van Zen Centrum Nijmegen. \nInfo & Aanmelden
URL:https://dezendo.nl/activiteit/starterstraject-zen-meditatie-2/2026-09-24/
LOCATION:Zendo\, Profetenlaan 2\, Heilig Landstichting\, 6564BL
CATEGORIES:Meditatie,Training,Zen
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dezendo.nl/wp-content/uploads/2022/11/event8_DeZendo.jpg
ORGANIZER;CN="Zen Centrum Nijmegen":MAILTO:info@zennijmegen.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260925T091500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260925T114500
DTSTAMP:20260709T184622Z
CREATED:20260709T184535Z
LAST-MODIFIED:20260709T184622Z
UID:10016047-1790327700-1790336700@dezendo.nl
SUMMARY:Compassietraining (MBCL)
DESCRIPTION:Compassietraining (MBCL)\nDocent: Wendy Kersemaekers\nCompassie is in iedereen aanwezig. Het is ons natuurlijke vermogen om een bewuste vriendelijke relatie met onszelf en anderen te ontwikkelen. \nIn moeilijke of stressvolle situaties is het soms niet zo eenvoudig om met een liefdevolle vriendelijke houding in contact te blijven met wat zich aandient\, zonder dat het ons overspoelt. Het vraagt moed om het contact met bijvoorbeeld pijn en oncomfortabele gevoelens en gedachtes elke keer weer aan te gaan. Het vraagt vertrouwen en de bereidheid daarin verantwoordelijkheid te nemen. Met de compassietraining (MBCL) oefen je om compassie meer toe te laten in je denken\, voelen en handelen. \nIs deze compassietraining (MBCL) iets voor mij?\nDe compassietraining\, of training Mindfulness Based Compassionate living (MBCL) is bedoeld voor diegenen die een acht-weekse mindfulnesstraining (MBSR) hebben gevolgd en hun beoefening willen verdiepen met compassie. \nJe leert om vriendelijker en milder om te gaan met ongemak en pijn. Je leert het ongemak te omarmen en er zorg voor te dragen. \nHoe gaat het in zijn werk?\nTijdens de bijeenkomsten besteden we zeker de helft van de tijd aan het doen van oefeningen. De overige tijd is er gelegenheid om ervaringen die worden opgedaan tijdens het oefenen thuis en tijdens de bijeenkomst te delen en de achterliggende principes te verhelderen. \nThuis kun je aan de slag met de audiobestanden en het boek ‘Compassie in je leven’ van Frits Koster en Erik vd Brink. \nWat deelnemers ervaren\n“Het verbaast mij zo dat\, nu ik mijn ongemak meer durf toe te laten en omarm\, er ruimte is ontstaan om meer voluit te leven.”\n“Ik ben zoveel aangenamer geworden voor mijzelf en mijn omgeving. Het is net of de scherpe kantjes afgeslepen zijn en mijn leven ronder is geworden\, vriendelijker\, milder\, zachter.” \nKosten\n€ 430\,- (normaal tarief)\n€ 630\,- (zakelijk tarief)\n€ 330\,- (studententarief*) \n* Voor het studententarief komen studenten tot 27 jaar in aanmerking die staan ingeschreven bij een mbo/hbo/wo-instelling en beschikken over een collegekaart.  \nKosten zijn inclusief intake\, audiobestanden en koffie/thee. \nStartniveau\nErvaren\, je hebt eerder een mindfulnesstraining gevolgd of bent geschoold in een andere vorm van meditatie. \nData\nVrijdagochtend: 4\, 11\, 18\, 25 sep\, 2\, 9\, 30 okt\, 6 en 13 nov 2026\, 9.15 – 11.45 uur. \nTijdsinvestering\nNaast de bovenvermelde contacturen wordt 45 minuten oefentijd per dag geadviseerd. \nAANMELDEN\nAanmelden\nIs de cursus al begonnen? Neem dan contact op met de docent en informeer of je tussentijds kunt instromen.
URL:https://dezendo.nl/activiteit/compassietraining-mbcl-2-2/2026-09-25/
LOCATION:Youkoso\, Profetenlaan 2\, Heilig Landstichting\, 6564BL\, Nederland
CATEGORIES:Compassie,Mindfulness,Training
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dezendo.nl/wp-content/uploads/2024/10/dauw.jpg
ORGANIZER;CN="Centrum voor Mindful Leven":MAILTO:info@centrumvoormindfulleven.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260925T094500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260925T113000
DTSTAMP:20260709T175343Z
CREATED:20221004T085338Z
LAST-MODIFIED:20260709T175343Z
UID:10005052-1790329500-1790335800@dezendo.nl
SUMMARY:Zen meditatie – doorgaande groep
DESCRIPTION:Zen meditatie | Vrijdagochtend\nDe vrijdaggroep komt bijeen o.l.v. Misha Beliën sensei en Dick Verstegen sensei. \nZen is een doorlopende oefening die bij iedere stap op je levensweg van toepassing is. Het helpt enorm om hier – op een voor ieder unieke en eigen manier – gezamenlijk in op te trekken. \nDe doorgaande groepen van Zen Centrum Nijmegen bieden hiervoor structuur door wekelijks samen te mediteren en de zenweg vanuit diverse invalshoeken te bestuderen en oefenen. De doorlopende groepen zijn gericht op mensen die het starters-traject hebben doorlopen of op andere wijze ervaring met zenmeditatie hebben opgedaan. \nDe opbouw is: soetrarecitatie\, 25 minuten zitmeditatie (zazen)\, Dharmales (teisho)\, loopmeditatie (kinhin)\, 25 minuten zitmeditatie (zazen) met voor wie wil persoonlijk onderhoud (daisan)\, gezamenlijk ceremonieel theedrinken\, bodhisattvagelofte. \nOp de website van Zen Centrum Nijmegen vind je meer informatie over de opzet en aard van de doorgaande groepen. \nZen Centrum Nijmegen
URL:https://dezendo.nl/activiteit/zen-meditatie-doorgaande-groep/2026-09-25/
LOCATION:Zendo\, Profetenlaan 2\, Heilig Landstichting\, 6564BL
CATEGORIES:Lessen,Meditatie,Zen
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://dezendo.nl/wp-content/uploads/2022/08/De-Zendo_ZEN-1.webp
ORGANIZER;CN="Zen Centrum Nijmegen":MAILTO:info@zennijmegen.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260925T094500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260925T113000
DTSTAMP:20260630T174036Z
CREATED:20260619T122820Z
LAST-MODIFIED:20260630T174036Z
UID:10015961-1790329500-1790335800@dezendo.nl
SUMMARY:Starterstraject Zen Meditatie
DESCRIPTION:Starterstraject Zen Meditatie\nHet starterstraject is gericht op samen leren mediteren en een soepele instroom in onze doorgaande groepen. \nHet starterstraject bestaat uit zeven bijeenkomsten van 1 uur en 45 minuten. Deze hebben een individueel karakter of ze bestaan uit een kleine groep. Gedurende de bijeenkomsten raak je vertrouwd met alle facetten van de zitmeditatie (zazen)\, de gebruiken in de meditatieruimte (zendo)\, en de eerste praktische beginselen van de zenfilosofie. Na het traject kun je direct deelnemen in de doorgaande groepen. \nWanneer\nvr. 18 sep. van 9:45-11.30 uur\nvr. 25 sep. van 9:45-11.30 uur\nvr. 2 okt. van 9:45-11.30 uur\nvr. 9 okt. van 9:45-11.30 uur\nvr. 16 okt. van 9:45-11.30 uur\nvr. 23 okt. van 9:45-11.30 uur\nvr. 30 okt. van 9:45-11.30 uur\nvr. 6 nov. van 9:45-11.30 uur (facultatieve sanghabijeenkomst) \nDonatie\nWe vragen om een donatie van €95\,- en €75\,- met ‘draagkrachtkorting’.\nMocht de donatie een onoverkomelijke hindernis zijn; neem dan vooral contact op dan zoeken we naar een oplossing. Lees ook hier meer over onze werkwijze rondom donaties. \nAanmelden voor het Zen Starterstraject? Dit kan op de website van Zen Centrum Nijmegen. \nInfo & Aanmelden
URL:https://dezendo.nl/activiteit/starterstraject-zen-meditatie-4/2026-09-25/
LOCATION:Zendo\, Profetenlaan 2\, Heilig Landstichting\, 6564BL
CATEGORIES:Meditatie,Training,Zen
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dezendo.nl/wp-content/uploads/2022/11/event8_DeZendo.jpg
ORGANIZER;CN="Zen Centrum Nijmegen":MAILTO:info@zennijmegen.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260925T120000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260925T173000
DTSTAMP:20260812T142405Z
CREATED:20240909T111111Z
LAST-MODIFIED:20260812T142405Z
UID:10013504-1790337600-1790357400@dezendo.nl
SUMMARY:Zencafé | Open Zendo
DESCRIPTION:Zencafé\nDe Zendo biedt ruimte om stil te worden én in beweging te komen. Je bent van harte welkom om deel uit te maken van deze plek – in onze oefenruimtes\, de huiskamer of bij mooi weer in de tuin. \nOp deze dagen kun je de oefenruimtes vrij gebruiken voor een eigen meditatief moment. In de huiskamer kun je aan de bar drankjes en iets lekkers bestellen. Neem de tijd om een boek te lezen uit onze uitgebreide bibliotheek\, bij te praten met een vriend(in) of neem een moment voor jezelf met sashiko borduren of mandala tekenen. \nOf je nu komt om stilte te zoeken of juist om in beweging te komen\, je bent van harte welkom! \nWanneer je De Zendo bezoekt\, nodigen we je uit om deel uit te maken van deze gemeenschap. Hier dragen we samen zorg voor de plek en elkaar\, en de plek draagt op haar beurt zorg voor ons. \n\nHuiskamercafé – Samen zorgen\, samen genieten\nOns huiskamercafé heeft een kleine\, zorgvuldig samengestelde kaart met zoveel mogelijk duurzame en lokale producten van sociale ondernemers. Zo dragen we samen bij aan een eerlijke en groene keten\, van boer tot bord. \nLotte verzorgt de drankjes en lekkernijen\, samen met een klein team bevlogen vrijwilligers. Ontmoeting en gezamenlijke betrokkenheid staan centraal. Door zelf je drankje op te halen en je servies terug te brengen\, maken we ruimte voor oprechte aanwezigheid en verbinding. Voel je vrij om bij mooi weer met je drankje de tuin in te gaan en daar te genieten van de rust. \nMet jouw consumptie ondersteun je het onderhoud en de verdere ontwikkeling van De Zendo\, de tuin en de activiteiten die we organiseren. Dankjewel voor je bijdrage! \nSamenwerkingen: Het Theeza(a)kje – Malus Saplokaal – Trash’ure Taarten \nLees hier meer over ons zencafé!
URL:https://dezendo.nl/activiteit/zencafe-open-zendo-2/2026-09-25/
LOCATION:Zencafé\, Profetenlaan 2\, Heilig Landstichting\, 6564BL\, Nederland
CATEGORIES:Zencafé
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dezendo.nl/wp-content/uploads/2023/02/pexels-polina-kovaleva-5430722.jpg
ORGANIZER;CN="De Zendo":MAILTO:lotte@dezendo.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260925T121500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260925T170000
DTSTAMP:20260719T085522Z
CREATED:20260329T073343Z
LAST-MODIFIED:20260719T085522Z
UID:10015106-1790338500-1790355600@dezendo.nl
SUMMARY:Samu-vrijwilligersmiddag
DESCRIPTION:Samu vrijwilligersmiddag\nVind je De Zendo een fijne plek en wil je bijdragen aan het onderhoud en de groei ervan?\nElke vrijdagmiddag is het Samu\, een gezamenlijke vrijwilligersmiddag waarin we samen zorg dragen voor De Zendo als gemeenschapsplek. Van tuinieren en schilderen tot het bouwen van kleine en grote projecten\, er is altijd iets te doen! \nIedereen is welkom om op eigen tempo aan te sluiten en weer te vertrekken. Dit kan wekelijks maar zeker ook eenmalig of af en toe. Een vast groepje volgt het ritme van de middag als houvast en we vertrouwen erop dat iedereen aansluit en meedoet op een manier die bij hen past. Het gaat om gezelligheid\, samenwerking en zorg voor elkaar\, terwijl we samen bouwen aan deze bijzondere plek. \nSamu-ritme\n12.15u  Soep & brood (vegetarisch)\n12.50u  Opruimen & meditatie\n13.00u  Bespreken werkzaamheden en van start\n15.00u  Pauze\n15.30u  Werkzaamheden hervatten\n16.45u  Afronden en opruimen \nSamu en de Zentraditie\nIn de zentraditie is samu het zorgdragen voor de plek waar we samenkomen. Het werk dat de gemeenschap en monniken samen doen om het klooster draaiende te houden. Of je nu de wc schoonmaakt\, een maaltijd bereidt of in de tuin werkt – het is een vorm van meditatie in actie. Met aandacht en betrokkenheid doen wat op dat moment nodig is. \nDoor je handen uit de mouwen te steken\, verbind je je niet alleen met de plek\, maar ook met jezelf en anderen. Het is een eenvoudige\, liefdevolle manier om bij te dragen en samen iets moois in stand te houden. \nDoe je mee? Of heb je vragen?\nStuur een mailtje naar Lotte: lotte@dezendo.nl\nWil je meelunchen? Geef het de dag ervoor even door dan zorgen we dat er voor iedereen genoeg is.
URL:https://dezendo.nl/activiteit/samu-vrijwilligersmiddag-2/2026-09-25/
LOCATION:Zendo\, Profetenlaan 2\, Heilig Landstichting\, 6564BL
CATEGORIES:Samu
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dezendo.nl/wp-content/uploads/2023/05/pexels-akil-mazumder-1072824.jpg
ORGANIZER;CN="Zen Centrum Nijmegen":MAILTO:info@zennijmegen.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260925T194500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260925T213000
DTSTAMP:20260506T102531Z
CREATED:20260506T102531Z
LAST-MODIFIED:20260506T102531Z
UID:10015444-1790365500-1790371800@dezendo.nl
SUMMARY:Klanksessie - ruimte om te vertragen en te rusten
DESCRIPTION:Klanksessie – ruimte om te vertragen en te rusten\n\nVoel je het verlangen om te vertragen? Om even uit de stroom van alledag te stappen en een moment voor jezelf te nemen? \nIn deze sessie nodigen we rust en ontspanning uit. We maken ruimte voor simpelweg ‘zijn’\, voor verzachting en voelen. \nMisschien zak je makkelijk in de rust en ontspanning. Misschien kom je iets anders tegen dat zich wil laten zien\, zoals vermoeidheid\, onrust\, gevoelens of emoties. Dat is allemaal oké. Alles is welkom\, zonder dat je er iets mee hoeft te doen. \nTijdens de sessie lig je comfortabel op een matje. We beginnen met een korte meditatie\, waarna je wordt meegenomen in een klankbad met intuïtieve instrumenten zoals kristallen en tibetaanse klankschalen\, oceandrum en koshi’s. \nDe klanken en mijn stem kunnen je ondersteunen om te vertragen. Hoe je dat ervaart\, is voor iedereen anders. Je bent welkom precies zoals het voor jou is op dat moment. \nNa afloop is er ruimte om rustig bij te komen en een kopje thee te drinken. \nJe hebt geen ervaring nodig. Je hoeft niets te kunnen\, je hoeft niets te doen of te bereiken.\nJe hoeft alleen maar te ‘zijn’. \n\nStart en eindtijd\n19.45 -21.15 uur (inloop vanaf 19.30 uur)\n\nKosten\n28\,65 euro\n\nAanmelden\nhttps://hipsy.nl/event/203506-klanksessie-ruimte-om-te-vertragen-en-te-rusten
URL:https://dezendo.nl/activiteit/klanksessie-ruimte-om-te-vertragen-en-te-rusten-2/
LOCATION:Youkoso\, Profetenlaan 2\, Heilig Landstichting\, 6564BL\, Nederland
CATEGORIES:Klank,Muziek,Retreat
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://dezendo.nl/wp-content/uploads/2026/05/September.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260926T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260926T160000
DTSTAMP:20260702T125613Z
CREATED:20260702T125613Z
LAST-MODIFIED:20260702T125613Z
UID:10015970-1790416800-1790438400@dezendo.nl
SUMMARY:Autumn embrace
DESCRIPTION:Autumn embrace\nYoga en warmte\nLoslaten\, natuur en ontspanning\nGun jezelf een dag om te vertragen\, te ontspannen\, tot rust te komen en de herfst te omarmen.\n\nWat kun je verwachten:\n\nZachte yogasessies (actief en ontspannend)\nBoswandeling in stilte\nMeditatie en reflectie\nGezonde en verzorgde lunch\nTijd voor jezelf en diepe ontspanning\n\nPraktische informatie:\nDatum: zaterdag 26 september 2026\nTijd: 10.00 – 16.00 uur\nGroep: maximaal 10 deelnemers\nKosten: € 100\,00\n\nAanmelden of meer informatie:\nE-mail: carol@yogametcarol.nl\nwww.yogametcarol.nl\nTelefoon: 0651985888\nWil je graag één van de volgende keren meedoen? Neem dan even contact op\, dan zet ik je op de lijst.
URL:https://dezendo.nl/activiteit/autumn-embrace/
LOCATION:Youkoso\, Profetenlaan 2\, Heilig Landstichting\, 6564BL\, Nederland
CATEGORIES:Lichaamswerk,Meditatie,Retreat,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dezendo.nl/wp-content/uploads/2024/02/pexels-c-k-984002-2.jpg
ORGANIZER;CN="Carol Lamers":MAILTO:yogametcarol@ziggo.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260928T093000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260928T103000
DTSTAMP:20260709T175320Z
CREATED:20231206T185737Z
LAST-MODIFIED:20260709T175320Z
UID:10006004-1790587800-1790591400@dezendo.nl
SUMMARY:Chineng qigong
DESCRIPTION:Chineng qigong\nmeditatie in beweging \nChineng Qigong is een Chinese medische bewegingsleer die wereldwijd beoefend wordt en bekend staat om zijn effectieve werking om de gezondheid te bevorderen en in balans te krijgen. De eenvoudig aan te leren oefeningen zorgen voor rust in je hoofd en een krachtig en ontspannen lichaam. Bij deze ‘meditatie in beweging’ ligt de nadruk op zachte\, vloeiende bewegingen met een ontspannen en gefocuste geest. Met regelmatig oefenen zal je al snel effect merken. \nWil je ook focus en rust ervaren in je hoofd en je gezondheid bevorderen? Meld je aan voor een proefles of cursus.\nDe lessen worden verzorgd door José Bosman\, gecertificeerd instructeur. \nOver de lessen:\nIedereen is welkom.\nDe lessen worden afgestemd op je persoonlijke lichamelijke mogelijkheden. \nIk ontmoet je graag! \nKosten:\nEen proefles is € 7\,50.\nEen cursus van 10 lessen is € 150\,- Bij het tarief zijn inbegrepen:\neen les van 1 uur en na afloop\, voor wie wil\, thee/koffie in het Zencafé om ervaringen uit te wisselen. \nMeer informatie en aanmelden\nJosé Bosman
URL:https://dezendo.nl/activiteit/chineng-qigong/2026-09-28/
LOCATION:Youkoso\, Profetenlaan 2\, Heilig Landstichting\, 6564BL\, Nederland
CATEGORIES:Chineng qigong,Lessen,Meditatie
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dezendo.nl/wp-content/uploads/2022/11/Qicong_DeZendo.jpg
ORGANIZER;CN="Jos%C3%A9 Bosman":MAILTO:info@josebosman.nl
END:VEVENT
END:VCALENDAR