BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//De Zendo - ECPv6.16.2//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:De Zendo
X-ORIGINAL-URL:https://dezendo.nl
X-WR-CALDESC:Evenementen voor De Zendo
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260530T093000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260530T120000
DTSTAMP:20260525T013505
CREATED:20260415T195354Z
LAST-MODIFIED:20260415T195354Z
UID:10015408-1780133400-1780142400@dezendo.nl
SUMMARY:Zachte ademreis naar je essentie
DESCRIPTION:“Thuiskomen in je Lichaam – een zachte ademreis naar je essentie”\nVoel je dat er iets in je vastzit…\nmaar kun je er met woorden niet helemaal bij? \nMisschien heb je al veel geprobeerd.\nMisschien heb je al inzicht gekregen — maar voel je dat er in je lichaam nog iets niet meebeweegt. \nIn de stille bedding van De Zendo nodig ik je uit om niet langer te zoeken\, maar te zakken. \nNiet nog meer begrijpen — maar voelen. \nDeze adem sessies zijn ontstaan vanuit mijn eigen weg.\nEen weg waarin ik\, ondanks jaren therapie\, bleef vastlopen in paniekaanvallen…\ntotdat ik de adem ontdekte als ingang naar binnen. \nNiet als techniek.\nMaar als een zachte\, liefdevolle opening naar alles wat er in mij leefde. \nWat ik bied is geen standaard ademsessie.\nHet is een veilige\, gedragen ruimte waarin jouw lichaam het tempo bepaalt. \nMet mijn achtergrond in yoga\, energetisch werk (zoals reiki) en haptonomisch voelen werk ik intuïtief en diep afgestemd. Ik luister naar jouw systeem — naar wat gezien en gevoeld wil worden\, zonder iets te forceren. \nWe beginnen met landen.\nIn stilte. In zachtheid. \nVia meditatie en soms intuïtieve beweging kom je langzaam thuis in je lichaam. \nVan daaruit openen we de weg naar een zachte verbonden adem.\nNiet om te duwen\, maar om ruimte te maken. \nJuist in die zachtheid kan het lichaam beginnen met loslaten — oude spanning\, opgeslagen emoties\, en patronen die je misschien al jaren met je meedraagt. \nDit werk nodigt je uit om: \n\noude patronen werkelijk aan te kijken\nspanning en emoties los te laten\nje zenuwstelsel veiligheid te laten ervaren\ndieper te zakken in je buik en je lichaam\nweer ruimte te voelen voor lichtheid en plezier\n\nSoms opent de adem ook de stem.\nMet zachte klank nodig ik je uit om expressie te geven aan wat in jou leeft — rauw\, puur en zonder dat het mooi hoeft te zijn. \nWe sluiten af met grondende yin houdingen\, zodat alles rustig kan integreren. \nDe kracht van deze sessies zit niet in intensiteit\, maar in veiligheid. \nWant alleen wanneer je lichaam zich veilig voelt\, kan het werkelijk openen en loslaten. \nDe Zendo draagt dit op een bijzondere manier — de stilte\, de rust en de geborgenheid van deze plek nodigen je uit om nog dieper te zakken. \nNa afloop is er ruimte voor thee\, delen of stilte. \nPraktisch \n\nMax. 10 deelnemers\n\nData \n\nZaterdag 30 mei  |  09:30 – 12:00\nVrijdag 19 juni  |  19:30 – 22:00\nZaterdag 25 juli  |  09:30 – 12:00\nZaterdag 15 augustus   |  09:30 – 12:00\nZondag 6 september   |  09:30 – 12:00\nZaterdag 10 oktober   |  09:30 – 12:00\nWoensdag 18 november  |  19:30 – 22:00\nZondag 19 december   |  19:30 – 22:00\n\nJe bent welkom.\nPrecies zoals je bent. 🤍 \nAanmelden: https://hipsy.nl/myrthesgift
URL:https://dezendo.nl/activiteit/zachte-ademreis-naar-je-essentie/2026-05-30/
LOCATION:Youkoso\, Profetenlaan 2\, Heilig Landstichting\, 6564BL\, Nederland
CATEGORIES:Ademwerk,Retreat,Verdieping,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://dezendo.nl/wp-content/uploads/2026/04/Ademwerk-ademreis.webp
ORGANIZER;CN="Myrthes Gift":MAILTO:info@myrthes-gift.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260531T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260531T160000
DTSTAMP:20260525T013505
CREATED:20260210T110854Z
LAST-MODIFIED:20260407T190000Z
UID:10014191-1780221600-1780243200@dezendo.nl
SUMMARY:Stiltedag
DESCRIPTION:Stiltedag\nEen dag om stil te zijn en de tijd te nemen om te ervaren wat er in – en om je heen – leeft. \nWe doen bewegingsoefeningen\, verschillende meditatie oefeningen\, pauzeren in stilte en er is veel tijd en ruimte  om buiten te zijn. \nLaat je inspireren door aandacht te hebben voor wat zich aandient\, ondersteund door de kwaliteiten: vriendelijkheid\, vreugde\, compassie en gelijkmoedigheid. Voor deelname aan deze stiltedag is het wenselijk dat je enige meditatie-ervaring hebt.  \nStart en eindtijd: 9.30u deuren open\, 10 – 16u\n\nKosten: 75 euro\n\nLink voor aanmelding: een mailtje naar info@hieraanwezig.nu
URL:https://dezendo.nl/activiteit/stiltedag/
LOCATION:Youkoso\, Profetenlaan 2\, Heilig Landstichting\, 6564BL\, Nederland
CATEGORIES:Meditatie,Mindfulness,Retreat,Verdieping
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://dezendo.nl/wp-content/uploads/2024/02/Mariet.webp
ORGANIZER;CN="Hieraanwezig.nu":MAILTO:info@hieraanwezig.nu 
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260614T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260614T163000
DTSTAMP:20260525T013505
CREATED:20260112T143443Z
LAST-MODIFIED:20260113T132509Z
UID:10014125-1781431200-1781454600@dezendo.nl
SUMMARY:Qi Special: Chineng Qigong & Seizoenswijsheid
DESCRIPTION:Qi Specials: Chineng Qigong & Seizoenswijsheid\nIn de Qi Specials combineren we Chineng Qigong\, systemisch werk en de kracht van de seizoensenergie. Je leert op een natuurlijke manier mee te bewegen met de ritmes van het leven en beter te luisteren naar de taal van je lichaam. Zo vind je meer balans\, helderheid en ruimte om opnieuw in contact te komen met je innerlijke kracht. \nHerken jij jezelf in één van deze verlangens? \n\nTijd om stil te staan\, op te laden en te luisteren naar je lichaam.\nMeer moeiteloos meebewegen met het ritme van het leven.\nBehoefte aan rust\, helderheid en verbinding met jezelf.\nRuimte geven aan je groei en potentieel.\nJe hart\, hoofd en lijf verbinden.\n\n\nWat brengt het je?\n\n\nElke Qi Special is een uitnodiging om jezelf te ontmoeten en je verlangens ruimte te geven. Je brengt je energie in balans en ervaart de inzichten die je verder helpen. Het is een moment om te ontspannen\, maar ook te ontdekken wat in jou wil groeien. Na afloop voel je je meer in verbinding met jezelf\, met een groter bewustzijn voor het hier en nu. \nPraktisch:\nInvestering: €129\,-\nMaximaal 10 deelnemers – meld je op tijd aan! \nGeen ervaring met Chineng Qigong? Geen probleem! Wel handig als je bekend bent met óf Chineng Qigong óf systemisch werk. Heb je vragen? Ik help je graag verder! ✨ \n\n\n\nZomer Qi Special | Zondag 14 juni\nVan 10.00u tot 16.30u. | inloop om 9.30u.  \nEen tijd van volle bloei\, verbinding en genieten van de overvloedige energie. Geef je lichaam wat het nodig heeft om op te laden en vrij te stromen. Voel je diep verbonden met jezelf en de wereld om je heen.Info & aanmelden: https://www.josebosman.nl/chineng/
URL:https://dezendo.nl/activiteit/qi-special-chineng-qigong-seizoenswijsheid-2/
LOCATION:Youkoso\, Profetenlaan 2\, Heilig Landstichting\, 6564BL\, Nederland
CATEGORIES:Chineng qigong,Retreat,Verdieping
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://dezendo.nl/wp-content/uploads/2024/02/Mariet.webp
ORGANIZER;CN="Jos%C3%A9 Bosman":MAILTO:info@josebosman.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260619T193000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260619T220000
DTSTAMP:20260525T013505
CREATED:20260415T195354Z
LAST-MODIFIED:20260415T195354Z
UID:10015409-1781897400-1781906400@dezendo.nl
SUMMARY:Zachte ademreis naar je essentie
DESCRIPTION:“Thuiskomen in je Lichaam – een zachte ademreis naar je essentie”\nVoel je dat er iets in je vastzit…\nmaar kun je er met woorden niet helemaal bij? \nMisschien heb je al veel geprobeerd.\nMisschien heb je al inzicht gekregen — maar voel je dat er in je lichaam nog iets niet meebeweegt. \nIn de stille bedding van De Zendo nodig ik je uit om niet langer te zoeken\, maar te zakken. \nNiet nog meer begrijpen — maar voelen. \nDeze adem sessies zijn ontstaan vanuit mijn eigen weg.\nEen weg waarin ik\, ondanks jaren therapie\, bleef vastlopen in paniekaanvallen…\ntotdat ik de adem ontdekte als ingang naar binnen. \nNiet als techniek.\nMaar als een zachte\, liefdevolle opening naar alles wat er in mij leefde. \nWat ik bied is geen standaard ademsessie.\nHet is een veilige\, gedragen ruimte waarin jouw lichaam het tempo bepaalt. \nMet mijn achtergrond in yoga\, energetisch werk (zoals reiki) en haptonomisch voelen werk ik intuïtief en diep afgestemd. Ik luister naar jouw systeem — naar wat gezien en gevoeld wil worden\, zonder iets te forceren. \nWe beginnen met landen.\nIn stilte. In zachtheid. \nVia meditatie en soms intuïtieve beweging kom je langzaam thuis in je lichaam. \nVan daaruit openen we de weg naar een zachte verbonden adem.\nNiet om te duwen\, maar om ruimte te maken. \nJuist in die zachtheid kan het lichaam beginnen met loslaten — oude spanning\, opgeslagen emoties\, en patronen die je misschien al jaren met je meedraagt. \nDit werk nodigt je uit om: \n\noude patronen werkelijk aan te kijken\nspanning en emoties los te laten\nje zenuwstelsel veiligheid te laten ervaren\ndieper te zakken in je buik en je lichaam\nweer ruimte te voelen voor lichtheid en plezier\n\nSoms opent de adem ook de stem.\nMet zachte klank nodig ik je uit om expressie te geven aan wat in jou leeft — rauw\, puur en zonder dat het mooi hoeft te zijn. \nWe sluiten af met grondende yin houdingen\, zodat alles rustig kan integreren. \nDe kracht van deze sessies zit niet in intensiteit\, maar in veiligheid. \nWant alleen wanneer je lichaam zich veilig voelt\, kan het werkelijk openen en loslaten. \nDe Zendo draagt dit op een bijzondere manier — de stilte\, de rust en de geborgenheid van deze plek nodigen je uit om nog dieper te zakken. \nNa afloop is er ruimte voor thee\, delen of stilte. \nPraktisch \n\nMax. 10 deelnemers\n\nData \n\nZaterdag 30 mei  |  09:30 – 12:00\nVrijdag 19 juni  |  19:30 – 22:00\nZaterdag 25 juli  |  09:30 – 12:00\nZaterdag 15 augustus   |  09:30 – 12:00\nZondag 6 september   |  09:30 – 12:00\nZaterdag 10 oktober   |  09:30 – 12:00\nWoensdag 18 november  |  19:30 – 22:00\nZondag 19 december   |  19:30 – 22:00\n\nJe bent welkom.\nPrecies zoals je bent. 🤍 \nAanmelden: https://hipsy.nl/myrthesgift
URL:https://dezendo.nl/activiteit/zachte-ademreis-naar-je-essentie/2026-06-19/
LOCATION:Youkoso\, Profetenlaan 2\, Heilig Landstichting\, 6564BL\, Nederland
CATEGORIES:Ademwerk,Retreat,Verdieping,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://dezendo.nl/wp-content/uploads/2026/04/Ademwerk-ademreis.webp
ORGANIZER;CN="Myrthes Gift":MAILTO:info@myrthes-gift.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260620T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260620T160000
DTSTAMP:20260525T013505
CREATED:20260202T150251Z
LAST-MODIFIED:20260202T150251Z
UID:10014181-1781949600-1781971200@dezendo.nl
SUMMARY:One day stilte retreat
DESCRIPTION:One Day Retreat | begeleide stilte\nGun jezelf een dag van rust & helderheid \nEen begeleide stiltedag om uit de waan van de dag te stappen en opnieuw te luisteren naar wat zich van binnen laat zien.Met meditatie\, adem\, rustige yoga en een stiltewandeling werk je met het 5 Lagen kompas van Top of the Hill: Een lichaamsgerichte manier om weer te voelen wat klopt en wat niet. \nVoor wie verdieping zoekt voorbij denken en praten. \nWat je kunt verwachten \n\nMeditatieve yogavormen: Yin\, Restorative & Yoga Nidra om spanning los te laten en dieper te ontspannen.\nAdem & meditatie: Uit je hoofd\, in het moment.\nMindfulness & stiltewandeling: Beweging en stilte brengen je in contact met jezelf.\nPraktische tools voor thuis: Direct toepasbare oefeningen en inzichten om ook na deze dag rust en ruimte te blijven voeden\nOosters & westers: Yoga\, psychologie en ervaringsgerichte oefeningen in één dag.\n\nEnkele voorbeelden wat deelnemers ervaren na een One day retreat. \n\nMeer rust in je hoofd en lichaam.\nVertrouwen en (zelf)liefde.\nSignalen van je lichaam herkennen (grenzen\, energie).\nKleine\, meer kloppende keuzes kunnen maken.\nHandvatten om thuis door te zetten.\n\nPraktische informatie\nWanneer: 20 juni 2026 | 10:00–16:00\nKosten: 120 p.p. Inclusief uitgebreide vegetarische lunch (door Kokoschka)\, snacks\, water & thee.\nErvaring: Niet nodig; de dag is toegankelijk voor iedereen.\nAanmelden: One day retreats in Nederland – Top of the Hill Retreats
URL:https://dezendo.nl/activiteit/one-day-stilte-retreat-6/
LOCATION:Youkoso\, Profetenlaan 2\, Heilig Landstichting\, 6564BL\, Nederland
CATEGORIES:Ademwerk,Lichaamswerk,Meditatie,Retreat,Verdieping,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://dezendo.nl/wp-content/uploads/2026/02/zomer-2.webp
ORGANIZER;CN="Top of the Hill":MAILTO:info@topofthehillretreats.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260621T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260621T203000
DTSTAMP:20260525T013505
CREATED:20260219T160318Z
LAST-MODIFIED:20260417T180405Z
UID:10015418-1782068400-1782073800@dezendo.nl
SUMMARY:Mini-retraite: 3 klankschalensessies
DESCRIPTION:Mini-retraite: 3 klankschalensessies\nIn april organiseert Femke Kraan een mini-retraite\, bestaande uit drie klankschalensessies met elk een eigen thema. De avonden staan in het teken van ontspanning en bewustwording in het lichaam\, met aandacht voor bodyscan\, visualisatie en chakra’s. Tijdens de sessies wordt gewerkt met klankschalen en andere instrumenten om diepe ontspanning te ondersteunen. De mini-retraite vindt plaats in de ruimte Youkoso en bestaat uit drie bijeenkomsten op 12\, 19 en 26 april 2026. Het is ook mogelijk om de sessies los te bezoeken.\n\nTijd\n18:45 tot 20:30 (start 19:00)\n\nKosten\nMini-retraite van 3 avonden: € 80\,00\nLosse sessie: € 28\,00 per keer\n\nAanmelden\nhttps://hipsy.nl/event/191229-mini-retraite-3-klankschalensessies-12-19-26-april-2026
URL:https://dezendo.nl/activiteit/mini-retraite-3-klankschalensessies/2026-06-21/
LOCATION:Youkoso\, Profetenlaan 2\, Heilig Landstichting\, 6564BL\, Nederland
CATEGORIES:Meditatie,Muziek,Retreat,Verdieping
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://dezendo.nl/wp-content/uploads/2026/02/Natuur_header4.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260704T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260704T160000
DTSTAMP:20260525T013505
CREATED:20260316T111737Z
LAST-MODIFIED:20260506T101326Z
UID:10015055-1783159200-1783180800@dezendo.nl
SUMMARY:Happy Summer time dagretreat
DESCRIPTION:Happy Summer time dagretreat \nEEN DAG VOOR JEZELF \nYoga • Natuur • Ontspanning \nGun jezelf een dag om te vertragen\, te ontspannen en de zomer te verwelkomen. Zaterdag 4 juli 2026 nemen we bewust de tijd voor yoga\, natuur en ontspanning in een rustige bosrijke omgeving. \nWat kun je verwachten: \n\nZachte yogasessies (actief en ontspannend)\nBoswandeling in stilte\nMeditatie en reflectie\nGezonde en verzorgde lunch\nTijd voor jezelf en diepe ontspanning\n\nPraktische informatie:\nDatum: zaterdag 4 juli 2026\nTijd: 10.00 – 16.00 uur\nGroep: maximaal 10 deelnemers \nKosten: €100\,00\n-15% vroeg boek korting als je je plek voor 10 mei reserveert. \nAanmelden of meer informatie:\nVia deze link: https://www.yogametcarol.nl/yoga-retreats\nTelefoon: 0651985888\nwww.yogametcarol.nl \nWil je graag één van de volgende keren meedoen? Neem dan even contact op\, dan zet ik je op de lijst.\nHerfst retreat zaterdag 26 september
URL:https://dezendo.nl/activiteit/happy-summer-time-dagretreat/
LOCATION:Youkoso\, Profetenlaan 2\, Heilig Landstichting\, 6564BL\, Nederland
CATEGORIES:Lichaamswerk,Meditatie,Retreat,Verdieping,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://dezendo.nl/wp-content/uploads/2026/03/Summer.webp
ORGANIZER;CN="Carol Lamers":MAILTO:yogametcarol@ziggo.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260725T093000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260725T120000
DTSTAMP:20260525T013505
CREATED:20260415T195354Z
LAST-MODIFIED:20260415T195354Z
UID:10015410-1784971800-1784980800@dezendo.nl
SUMMARY:Zachte ademreis naar je essentie
DESCRIPTION:“Thuiskomen in je Lichaam – een zachte ademreis naar je essentie”\nVoel je dat er iets in je vastzit…\nmaar kun je er met woorden niet helemaal bij? \nMisschien heb je al veel geprobeerd.\nMisschien heb je al inzicht gekregen — maar voel je dat er in je lichaam nog iets niet meebeweegt. \nIn de stille bedding van De Zendo nodig ik je uit om niet langer te zoeken\, maar te zakken. \nNiet nog meer begrijpen — maar voelen. \nDeze adem sessies zijn ontstaan vanuit mijn eigen weg.\nEen weg waarin ik\, ondanks jaren therapie\, bleef vastlopen in paniekaanvallen…\ntotdat ik de adem ontdekte als ingang naar binnen. \nNiet als techniek.\nMaar als een zachte\, liefdevolle opening naar alles wat er in mij leefde. \nWat ik bied is geen standaard ademsessie.\nHet is een veilige\, gedragen ruimte waarin jouw lichaam het tempo bepaalt. \nMet mijn achtergrond in yoga\, energetisch werk (zoals reiki) en haptonomisch voelen werk ik intuïtief en diep afgestemd. Ik luister naar jouw systeem — naar wat gezien en gevoeld wil worden\, zonder iets te forceren. \nWe beginnen met landen.\nIn stilte. In zachtheid. \nVia meditatie en soms intuïtieve beweging kom je langzaam thuis in je lichaam. \nVan daaruit openen we de weg naar een zachte verbonden adem.\nNiet om te duwen\, maar om ruimte te maken. \nJuist in die zachtheid kan het lichaam beginnen met loslaten — oude spanning\, opgeslagen emoties\, en patronen die je misschien al jaren met je meedraagt. \nDit werk nodigt je uit om: \n\noude patronen werkelijk aan te kijken\nspanning en emoties los te laten\nje zenuwstelsel veiligheid te laten ervaren\ndieper te zakken in je buik en je lichaam\nweer ruimte te voelen voor lichtheid en plezier\n\nSoms opent de adem ook de stem.\nMet zachte klank nodig ik je uit om expressie te geven aan wat in jou leeft — rauw\, puur en zonder dat het mooi hoeft te zijn. \nWe sluiten af met grondende yin houdingen\, zodat alles rustig kan integreren. \nDe kracht van deze sessies zit niet in intensiteit\, maar in veiligheid. \nWant alleen wanneer je lichaam zich veilig voelt\, kan het werkelijk openen en loslaten. \nDe Zendo draagt dit op een bijzondere manier — de stilte\, de rust en de geborgenheid van deze plek nodigen je uit om nog dieper te zakken. \nNa afloop is er ruimte voor thee\, delen of stilte. \nPraktisch \n\nMax. 10 deelnemers\n\nData \n\nZaterdag 30 mei  |  09:30 – 12:00\nVrijdag 19 juni  |  19:30 – 22:00\nZaterdag 25 juli  |  09:30 – 12:00\nZaterdag 15 augustus   |  09:30 – 12:00\nZondag 6 september   |  09:30 – 12:00\nZaterdag 10 oktober   |  09:30 – 12:00\nWoensdag 18 november  |  19:30 – 22:00\nZondag 19 december   |  19:30 – 22:00\n\nJe bent welkom.\nPrecies zoals je bent. 🤍 \nAanmelden: https://hipsy.nl/myrthesgift
URL:https://dezendo.nl/activiteit/zachte-ademreis-naar-je-essentie/2026-07-25/
LOCATION:Youkoso\, Profetenlaan 2\, Heilig Landstichting\, 6564BL\, Nederland
CATEGORIES:Ademwerk,Retreat,Verdieping,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://dezendo.nl/wp-content/uploads/2026/04/Ademwerk-ademreis.webp
ORGANIZER;CN="Myrthes Gift":MAILTO:info@myrthes-gift.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260726T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260726T160000
DTSTAMP:20260525T013505
CREATED:20260324T095812Z
LAST-MODIFIED:20260324T095812Z
UID:10015063-1785060000-1785081600@dezendo.nl
SUMMARY:Inner Summer Retreat
DESCRIPTION:Inner Summer Retreat – Een Ode Aan jezelf\nIn het hoogst van de zomer stap je in een dag die volledig draait om zelfwaardering. De warmte van de zon nodigt uit om te vertragen\, te voelen en te vieren wie je bent en wat je hebt doorgemaakt.\n\nTijdens het Inner Summer Retreat\, creëren we een innerlijke reis langs bewustzijn\, beweging\, creativiteit en stem.\n\nWe beginnen de dag met een rustgevende blauwe lotus ceremonie\, waarin je in zachtheid je eerste woorden en intenties opschrijft. Daarna volgt er een zachte yogaflow om liefdevolle de verbinding met je lichaam te voelen.\n\nTerwijl wij een heerlijke lunch voor jou voorbereiden is er ruimte voor jezelf om te journalen. Tijdens de journalopdracht ontvang je inzicht en erkenning van jouw groei\, kracht en licht.\n\nDe middag vertaal je jouw innerlijke beleving naar een persoonlijk schilderij. We bekrachtigen dit met een singing cirkel waarin je jouw stem mag laten horen\, we dieper met elkaar verbinden\, jij jouw ode integreert en meeneemt naar huis.\n\nLaat de drukte los\, keer naar binnen en herinner jezelf: jij bent genoeg\, precies zoals je bent.\n\nGun jezelf deze dag van verzachting\, verbinding en diepe zelfwaardering.\n\n\nOVER ONS\n \nLisa\nAls yogadocent\, soundhealer en coach begeleid ik jou om te verbinden met je lichaam en intuïtie & jouw zielsmissie en unieke gaves te belichamen.\n \nIsamae\nDe natuur is onze gids en mensen zijn de spiegels van het leven.\nVerbinding creëert magie. Ik ben (kinder)oefentherapeut\, reflexintegratie practitioner en specialist in gedrag en beweging. Mijn passie is het inspireren en aanzetten van de verwondering\, zowel in mijn cirkels als therapiesessies. \nTickets: Solo €150 | Bring-a-Friend €270\nMaximaal 8 plekken beschikbaar. \n\nhttps://hipsy.nl/event/197239-inner-summer-retreat-een-ode-aan-jezelf\n \nLiefs\,\nLisa & Isamae
URL:https://dezendo.nl/activiteit/inner-summer-retreat/
LOCATION:Youkoso\, Profetenlaan 2\, Heilig Landstichting\, 6564BL\, Nederland
CATEGORIES:Ceremonie,Creatief,Lichaamswerk,Meditatie,Muziek,Retreat,Verdieping
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://dezendo.nl/wp-content/uploads/2026/02/zomer.webp
ORGANIZER;CN="Lisa de Roij":MAILTO:lisa.holistischcoach@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260815T093000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260815T120000
DTSTAMP:20260525T013505
CREATED:20260415T195354Z
LAST-MODIFIED:20260415T195354Z
UID:10015411-1786786200-1786795200@dezendo.nl
SUMMARY:Zachte ademreis naar je essentie
DESCRIPTION:“Thuiskomen in je Lichaam – een zachte ademreis naar je essentie”\nVoel je dat er iets in je vastzit…\nmaar kun je er met woorden niet helemaal bij? \nMisschien heb je al veel geprobeerd.\nMisschien heb je al inzicht gekregen — maar voel je dat er in je lichaam nog iets niet meebeweegt. \nIn de stille bedding van De Zendo nodig ik je uit om niet langer te zoeken\, maar te zakken. \nNiet nog meer begrijpen — maar voelen. \nDeze adem sessies zijn ontstaan vanuit mijn eigen weg.\nEen weg waarin ik\, ondanks jaren therapie\, bleef vastlopen in paniekaanvallen…\ntotdat ik de adem ontdekte als ingang naar binnen. \nNiet als techniek.\nMaar als een zachte\, liefdevolle opening naar alles wat er in mij leefde. \nWat ik bied is geen standaard ademsessie.\nHet is een veilige\, gedragen ruimte waarin jouw lichaam het tempo bepaalt. \nMet mijn achtergrond in yoga\, energetisch werk (zoals reiki) en haptonomisch voelen werk ik intuïtief en diep afgestemd. Ik luister naar jouw systeem — naar wat gezien en gevoeld wil worden\, zonder iets te forceren. \nWe beginnen met landen.\nIn stilte. In zachtheid. \nVia meditatie en soms intuïtieve beweging kom je langzaam thuis in je lichaam. \nVan daaruit openen we de weg naar een zachte verbonden adem.\nNiet om te duwen\, maar om ruimte te maken. \nJuist in die zachtheid kan het lichaam beginnen met loslaten — oude spanning\, opgeslagen emoties\, en patronen die je misschien al jaren met je meedraagt. \nDit werk nodigt je uit om: \n\noude patronen werkelijk aan te kijken\nspanning en emoties los te laten\nje zenuwstelsel veiligheid te laten ervaren\ndieper te zakken in je buik en je lichaam\nweer ruimte te voelen voor lichtheid en plezier\n\nSoms opent de adem ook de stem.\nMet zachte klank nodig ik je uit om expressie te geven aan wat in jou leeft — rauw\, puur en zonder dat het mooi hoeft te zijn. \nWe sluiten af met grondende yin houdingen\, zodat alles rustig kan integreren. \nDe kracht van deze sessies zit niet in intensiteit\, maar in veiligheid. \nWant alleen wanneer je lichaam zich veilig voelt\, kan het werkelijk openen en loslaten. \nDe Zendo draagt dit op een bijzondere manier — de stilte\, de rust en de geborgenheid van deze plek nodigen je uit om nog dieper te zakken. \nNa afloop is er ruimte voor thee\, delen of stilte. \nPraktisch \n\nMax. 10 deelnemers\n\nData \n\nZaterdag 30 mei  |  09:30 – 12:00\nVrijdag 19 juni  |  19:30 – 22:00\nZaterdag 25 juli  |  09:30 – 12:00\nZaterdag 15 augustus   |  09:30 – 12:00\nZondag 6 september   |  09:30 – 12:00\nZaterdag 10 oktober   |  09:30 – 12:00\nWoensdag 18 november  |  19:30 – 22:00\nZondag 19 december   |  19:30 – 22:00\n\nJe bent welkom.\nPrecies zoals je bent. 🤍 \nAanmelden: https://hipsy.nl/myrthesgift
URL:https://dezendo.nl/activiteit/zachte-ademreis-naar-je-essentie/2026-08-15/
LOCATION:Youkoso\, Profetenlaan 2\, Heilig Landstichting\, 6564BL\, Nederland
CATEGORIES:Ademwerk,Retreat,Verdieping,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://dezendo.nl/wp-content/uploads/2026/04/Ademwerk-ademreis.webp
ORGANIZER;CN="Myrthes Gift":MAILTO:info@myrthes-gift.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260905T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260905T160000
DTSTAMP:20260525T013505
CREATED:20260202T150442Z
LAST-MODIFIED:20260415T195749Z
UID:10014182-1788602400-1788624000@dezendo.nl
SUMMARY:One day stilte retreat
DESCRIPTION:One Day Stilte retreat bij Top of the Hill\nEen dag waar stilte richting geeft\n\n\n\n\nDeze One Day Stilte Retreat is een uitnodiging om te vertragen\, uit de dagelijkse stroom te stappen en rust en ruimte te ervaren. \nWe werken vanuit het 5 Lagen Kompas van Top of the Hill:Een manier van werken waarin je niet alleen vanuit je hoofd leeft\, maar opnieuw leert afstemmen op wat er op meerdere lagen in je speelt. \nWat deze dag je kan brengen\nNa deze dag ervaren deelnemers vaak: \n\nMeer rust en ruimte in hoofd en lichaam.\nMeer vertrouwen bij keuzes.\nHet herkennen van lichamelijke signalen (grenzen\, spanning\, energie).\nEen zachtere relatie met zichzelf.\nEenvoudige handvatten om ook thuis te blijven afstemmen.\n\nHoe we werken\nBegeleide stilte\nDe dag verloopt grotendeels in stilte. Je krijgt heldere aanwijzingen en begeleiding\, zonder dat je iets hoeft uit te leggen of te delen. Stilte wordt hier niet gebruikt als doel\, maar als ingang. \nLichaamsgerichte oefeningen\nRustige\, meditatieve yogavormen (zoals Yin\, Restorative en Yoga Nidra) ondersteunen het proces. De focus ligt op waarnemen en ontspanning. \nAdem en meditatie\nOm uit het hoofd te komen en aanwezig te zijn in het moment. \nStiltewandeling & mindfulness\nBeweging en natuur als manier om helder waar te nemen wat er in je leeft. \nPraktische handvatten voor thuis\nEenvoudige\, toepasbare oefeningen om rust en ruimte ook na deze dag te blijven voeden. \nEen integrale benadering\nOosterse en westerse inzichten: Waaronder yoga\, psychologie en ervaringsgerichte oefeningen\, komen samen in één dag. \nGeen ervaring nodig\nErvaring met yoga of meditatie is niet nodig. Wel vraagt deze dag een bereidheid om de stilte te gebruiken als ingang naar afstemming\, ook als dat soms spannend of onwennig voelt. De meeste deelnemers ervaren de stilte achteraf als grote waarde. \nTijdens de retreat vragen we je offline te gaan om de kracht van de stilte volledig te kunnen ervaren. Praktische of dringende vragen zijn altijd welkom. Voor en na de retreat is er ruimte voor uitwisseling. \nInvestering\n€ 120 p.p. \nInclusief uitgebreide vegetarische lunch (vers bereid door Kokoschka\, bekend om haar creatieve smaaksensaties)\, snacks\, water en thee. Met dieetwensen wordt rekening gehouden. \nAanmelden:One Day Stilte retreat – Top of the Hill Retreats
URL:https://dezendo.nl/activiteit/one-day-stilte-retreat-7/
LOCATION:Youkoso\, Profetenlaan 2\, Heilig Landstichting\, 6564BL\, Nederland
CATEGORIES:Ademwerk,Lichaamswerk,Meditatie,Retreat,Verdieping,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://dezendo.nl/wp-content/uploads/2026/02/zomer-3.webp
ORGANIZER;CN="Top of the Hill":MAILTO:info@topofthehillretreats.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260906T093000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260906T120000
DTSTAMP:20260525T013505
CREATED:20260415T195354Z
LAST-MODIFIED:20260415T195354Z
UID:10015412-1788687000-1788696000@dezendo.nl
SUMMARY:Zachte ademreis naar je essentie
DESCRIPTION:“Thuiskomen in je Lichaam – een zachte ademreis naar je essentie”\nVoel je dat er iets in je vastzit…\nmaar kun je er met woorden niet helemaal bij? \nMisschien heb je al veel geprobeerd.\nMisschien heb je al inzicht gekregen — maar voel je dat er in je lichaam nog iets niet meebeweegt. \nIn de stille bedding van De Zendo nodig ik je uit om niet langer te zoeken\, maar te zakken. \nNiet nog meer begrijpen — maar voelen. \nDeze adem sessies zijn ontstaan vanuit mijn eigen weg.\nEen weg waarin ik\, ondanks jaren therapie\, bleef vastlopen in paniekaanvallen…\ntotdat ik de adem ontdekte als ingang naar binnen. \nNiet als techniek.\nMaar als een zachte\, liefdevolle opening naar alles wat er in mij leefde. \nWat ik bied is geen standaard ademsessie.\nHet is een veilige\, gedragen ruimte waarin jouw lichaam het tempo bepaalt. \nMet mijn achtergrond in yoga\, energetisch werk (zoals reiki) en haptonomisch voelen werk ik intuïtief en diep afgestemd. Ik luister naar jouw systeem — naar wat gezien en gevoeld wil worden\, zonder iets te forceren. \nWe beginnen met landen.\nIn stilte. In zachtheid. \nVia meditatie en soms intuïtieve beweging kom je langzaam thuis in je lichaam. \nVan daaruit openen we de weg naar een zachte verbonden adem.\nNiet om te duwen\, maar om ruimte te maken. \nJuist in die zachtheid kan het lichaam beginnen met loslaten — oude spanning\, opgeslagen emoties\, en patronen die je misschien al jaren met je meedraagt. \nDit werk nodigt je uit om: \n\noude patronen werkelijk aan te kijken\nspanning en emoties los te laten\nje zenuwstelsel veiligheid te laten ervaren\ndieper te zakken in je buik en je lichaam\nweer ruimte te voelen voor lichtheid en plezier\n\nSoms opent de adem ook de stem.\nMet zachte klank nodig ik je uit om expressie te geven aan wat in jou leeft — rauw\, puur en zonder dat het mooi hoeft te zijn. \nWe sluiten af met grondende yin houdingen\, zodat alles rustig kan integreren. \nDe kracht van deze sessies zit niet in intensiteit\, maar in veiligheid. \nWant alleen wanneer je lichaam zich veilig voelt\, kan het werkelijk openen en loslaten. \nDe Zendo draagt dit op een bijzondere manier — de stilte\, de rust en de geborgenheid van deze plek nodigen je uit om nog dieper te zakken. \nNa afloop is er ruimte voor thee\, delen of stilte. \nPraktisch \n\nMax. 10 deelnemers\n\nData \n\nZaterdag 30 mei  |  09:30 – 12:00\nVrijdag 19 juni  |  19:30 – 22:00\nZaterdag 25 juli  |  09:30 – 12:00\nZaterdag 15 augustus   |  09:30 – 12:00\nZondag 6 september   |  09:30 – 12:00\nZaterdag 10 oktober   |  09:30 – 12:00\nWoensdag 18 november  |  19:30 – 22:00\nZondag 19 december   |  19:30 – 22:00\n\nJe bent welkom.\nPrecies zoals je bent. 🤍 \nAanmelden: https://hipsy.nl/myrthesgift
URL:https://dezendo.nl/activiteit/zachte-ademreis-naar-je-essentie/2026-09-06/
LOCATION:Youkoso\, Profetenlaan 2\, Heilig Landstichting\, 6564BL\, Nederland
CATEGORIES:Ademwerk,Retreat,Verdieping,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://dezendo.nl/wp-content/uploads/2026/04/Ademwerk-ademreis.webp
ORGANIZER;CN="Myrthes Gift":MAILTO:info@myrthes-gift.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261010T093000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261010T120000
DTSTAMP:20260525T013505
CREATED:20260415T195354Z
LAST-MODIFIED:20260415T195354Z
UID:10015413-1791624600-1791633600@dezendo.nl
SUMMARY:Zachte ademreis naar je essentie
DESCRIPTION:“Thuiskomen in je Lichaam – een zachte ademreis naar je essentie”\nVoel je dat er iets in je vastzit…\nmaar kun je er met woorden niet helemaal bij? \nMisschien heb je al veel geprobeerd.\nMisschien heb je al inzicht gekregen — maar voel je dat er in je lichaam nog iets niet meebeweegt. \nIn de stille bedding van De Zendo nodig ik je uit om niet langer te zoeken\, maar te zakken. \nNiet nog meer begrijpen — maar voelen. \nDeze adem sessies zijn ontstaan vanuit mijn eigen weg.\nEen weg waarin ik\, ondanks jaren therapie\, bleef vastlopen in paniekaanvallen…\ntotdat ik de adem ontdekte als ingang naar binnen. \nNiet als techniek.\nMaar als een zachte\, liefdevolle opening naar alles wat er in mij leefde. \nWat ik bied is geen standaard ademsessie.\nHet is een veilige\, gedragen ruimte waarin jouw lichaam het tempo bepaalt. \nMet mijn achtergrond in yoga\, energetisch werk (zoals reiki) en haptonomisch voelen werk ik intuïtief en diep afgestemd. Ik luister naar jouw systeem — naar wat gezien en gevoeld wil worden\, zonder iets te forceren. \nWe beginnen met landen.\nIn stilte. In zachtheid. \nVia meditatie en soms intuïtieve beweging kom je langzaam thuis in je lichaam. \nVan daaruit openen we de weg naar een zachte verbonden adem.\nNiet om te duwen\, maar om ruimte te maken. \nJuist in die zachtheid kan het lichaam beginnen met loslaten — oude spanning\, opgeslagen emoties\, en patronen die je misschien al jaren met je meedraagt. \nDit werk nodigt je uit om: \n\noude patronen werkelijk aan te kijken\nspanning en emoties los te laten\nje zenuwstelsel veiligheid te laten ervaren\ndieper te zakken in je buik en je lichaam\nweer ruimte te voelen voor lichtheid en plezier\n\nSoms opent de adem ook de stem.\nMet zachte klank nodig ik je uit om expressie te geven aan wat in jou leeft — rauw\, puur en zonder dat het mooi hoeft te zijn. \nWe sluiten af met grondende yin houdingen\, zodat alles rustig kan integreren. \nDe kracht van deze sessies zit niet in intensiteit\, maar in veiligheid. \nWant alleen wanneer je lichaam zich veilig voelt\, kan het werkelijk openen en loslaten. \nDe Zendo draagt dit op een bijzondere manier — de stilte\, de rust en de geborgenheid van deze plek nodigen je uit om nog dieper te zakken. \nNa afloop is er ruimte voor thee\, delen of stilte. \nPraktisch \n\nMax. 10 deelnemers\n\nData \n\nZaterdag 30 mei  |  09:30 – 12:00\nVrijdag 19 juni  |  19:30 – 22:00\nZaterdag 25 juli  |  09:30 – 12:00\nZaterdag 15 augustus   |  09:30 – 12:00\nZondag 6 september   |  09:30 – 12:00\nZaterdag 10 oktober   |  09:30 – 12:00\nWoensdag 18 november  |  19:30 – 22:00\nZondag 19 december   |  19:30 – 22:00\n\nJe bent welkom.\nPrecies zoals je bent. 🤍 \nAanmelden: https://hipsy.nl/myrthesgift
URL:https://dezendo.nl/activiteit/zachte-ademreis-naar-je-essentie/2026-10-10/
LOCATION:Youkoso\, Profetenlaan 2\, Heilig Landstichting\, 6564BL\, Nederland
CATEGORIES:Ademwerk,Retreat,Verdieping,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://dezendo.nl/wp-content/uploads/2026/04/Ademwerk-ademreis.webp
ORGANIZER;CN="Myrthes Gift":MAILTO:info@myrthes-gift.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261118T193000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261118T220000
DTSTAMP:20260525T013505
CREATED:20260415T195354Z
LAST-MODIFIED:20260415T195354Z
UID:10015414-1795030200-1795039200@dezendo.nl
SUMMARY:Zachte ademreis naar je essentie
DESCRIPTION:“Thuiskomen in je Lichaam – een zachte ademreis naar je essentie”\nVoel je dat er iets in je vastzit…\nmaar kun je er met woorden niet helemaal bij? \nMisschien heb je al veel geprobeerd.\nMisschien heb je al inzicht gekregen — maar voel je dat er in je lichaam nog iets niet meebeweegt. \nIn de stille bedding van De Zendo nodig ik je uit om niet langer te zoeken\, maar te zakken. \nNiet nog meer begrijpen — maar voelen. \nDeze adem sessies zijn ontstaan vanuit mijn eigen weg.\nEen weg waarin ik\, ondanks jaren therapie\, bleef vastlopen in paniekaanvallen…\ntotdat ik de adem ontdekte als ingang naar binnen. \nNiet als techniek.\nMaar als een zachte\, liefdevolle opening naar alles wat er in mij leefde. \nWat ik bied is geen standaard ademsessie.\nHet is een veilige\, gedragen ruimte waarin jouw lichaam het tempo bepaalt. \nMet mijn achtergrond in yoga\, energetisch werk (zoals reiki) en haptonomisch voelen werk ik intuïtief en diep afgestemd. Ik luister naar jouw systeem — naar wat gezien en gevoeld wil worden\, zonder iets te forceren. \nWe beginnen met landen.\nIn stilte. In zachtheid. \nVia meditatie en soms intuïtieve beweging kom je langzaam thuis in je lichaam. \nVan daaruit openen we de weg naar een zachte verbonden adem.\nNiet om te duwen\, maar om ruimte te maken. \nJuist in die zachtheid kan het lichaam beginnen met loslaten — oude spanning\, opgeslagen emoties\, en patronen die je misschien al jaren met je meedraagt. \nDit werk nodigt je uit om: \n\noude patronen werkelijk aan te kijken\nspanning en emoties los te laten\nje zenuwstelsel veiligheid te laten ervaren\ndieper te zakken in je buik en je lichaam\nweer ruimte te voelen voor lichtheid en plezier\n\nSoms opent de adem ook de stem.\nMet zachte klank nodig ik je uit om expressie te geven aan wat in jou leeft — rauw\, puur en zonder dat het mooi hoeft te zijn. \nWe sluiten af met grondende yin houdingen\, zodat alles rustig kan integreren. \nDe kracht van deze sessies zit niet in intensiteit\, maar in veiligheid. \nWant alleen wanneer je lichaam zich veilig voelt\, kan het werkelijk openen en loslaten. \nDe Zendo draagt dit op een bijzondere manier — de stilte\, de rust en de geborgenheid van deze plek nodigen je uit om nog dieper te zakken. \nNa afloop is er ruimte voor thee\, delen of stilte. \nPraktisch \n\nMax. 10 deelnemers\n\nData \n\nZaterdag 30 mei  |  09:30 – 12:00\nVrijdag 19 juni  |  19:30 – 22:00\nZaterdag 25 juli  |  09:30 – 12:00\nZaterdag 15 augustus   |  09:30 – 12:00\nZondag 6 september   |  09:30 – 12:00\nZaterdag 10 oktober   |  09:30 – 12:00\nWoensdag 18 november  |  19:30 – 22:00\nZondag 19 december   |  19:30 – 22:00\n\nJe bent welkom.\nPrecies zoals je bent. 🤍 \nAanmelden: https://hipsy.nl/myrthesgift
URL:https://dezendo.nl/activiteit/zachte-ademreis-naar-je-essentie/2026-11-18/
LOCATION:Youkoso\, Profetenlaan 2\, Heilig Landstichting\, 6564BL\, Nederland
CATEGORIES:Ademwerk,Retreat,Verdieping,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://dezendo.nl/wp-content/uploads/2026/04/Ademwerk-ademreis.webp
ORGANIZER;CN="Myrthes Gift":MAILTO:info@myrthes-gift.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261121T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261121T160000
DTSTAMP:20260525T013505
CREATED:20260415T200018Z
LAST-MODIFIED:20260415T200018Z
UID:10015416-1795255200-1795276800@dezendo.nl
SUMMARY:One Day Stilte retreat
DESCRIPTION:One Day Stilte retreat bij Top of the Hill\nEen dag waar stilte richting geeft\n\n\n\n\nDeze One Day Stilte Retreat is een uitnodiging om te vertragen\, uit de dagelijkse stroom te stappen en rust en ruimte te ervaren. \nWe werken vanuit het 5 Lagen Kompas van Top of the Hill:Een manier van werken waarin je niet alleen vanuit je hoofd leeft\, maar opnieuw leert afstemmen op wat er op meerdere lagen in je speelt. \nWat deze dag je kan brengen\nNa deze dag ervaren deelnemers vaak: \n\nMeer rust en ruimte in hoofd en lichaam.\nMeer vertrouwen bij keuzes.\nHet herkennen van lichamelijke signalen (grenzen\, spanning\, energie).\nEen zachtere relatie met zichzelf.\nEenvoudige handvatten om ook thuis te blijven afstemmen.\n\nHoe we werken\nBegeleide stilte\nDe dag verloopt grotendeels in stilte. Je krijgt heldere aanwijzingen en begeleiding\, zonder dat je iets hoeft uit te leggen of te delen. Stilte wordt hier niet gebruikt als doel\, maar als ingang. \nLichaamsgerichte oefeningen\nRustige\, meditatieve yogavormen (zoals Yin\, Restorative en Yoga Nidra) ondersteunen het proces. De focus ligt op waarnemen en ontspanning. \nAdem en meditatie\nOm uit het hoofd te komen en aanwezig te zijn in het moment. \nStiltewandeling & mindfulness\nBeweging en natuur als manier om helder waar te nemen wat er in je leeft. \nPraktische handvatten voor thuis\nEenvoudige\, toepasbare oefeningen om rust en ruimte ook na deze dag te blijven voeden. \nEen integrale benadering\nOosterse en westerse inzichten: Waaronder yoga\, psychologie en ervaringsgerichte oefeningen\, komen samen in één dag. \nGeen ervaring nodig\nErvaring met yoga of meditatie is niet nodig. Wel vraagt deze dag een bereidheid om de stilte te gebruiken als ingang naar afstemming\, ook als dat soms spannend of onwennig voelt. De meeste deelnemers ervaren de stilte achteraf als grote waarde. \nTijdens de retreat vragen we je offline te gaan om de kracht van de stilte volledig te kunnen ervaren. Praktische of dringende vragen zijn altijd welkom. Voor en na de retreat is er ruimte voor uitwisseling. \nInvestering\n€ 120 p.p. \nInclusief uitgebreide vegetarische lunch (vers bereid door Kokoschka\, bekend om haar creatieve smaaksensaties)\, snacks\, water en thee. Met dieetwensen wordt rekening gehouden. \nAanmelden:One Day Stilte retreat – Top of the Hill Retreats
URL:https://dezendo.nl/activiteit/one-day-stilte-retreat-8/
LOCATION:Youkoso\, Profetenlaan 2\, Heilig Landstichting\, 6564BL\, Nederland
CATEGORIES:Ademwerk,Lichaamswerk,Meditatie,Retreat,Verdieping,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://dezendo.nl/wp-content/uploads/2024/12/Winter.webp
ORGANIZER;CN="Top of the Hill":MAILTO:info@topofthehillretreats.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261219T193000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261219T220000
DTSTAMP:20260525T013505
CREATED:20260415T195354Z
LAST-MODIFIED:20260415T195354Z
UID:10015415-1797708600-1797717600@dezendo.nl
SUMMARY:Zachte ademreis naar je essentie
DESCRIPTION:“Thuiskomen in je Lichaam – een zachte ademreis naar je essentie”\nVoel je dat er iets in je vastzit…\nmaar kun je er met woorden niet helemaal bij? \nMisschien heb je al veel geprobeerd.\nMisschien heb je al inzicht gekregen — maar voel je dat er in je lichaam nog iets niet meebeweegt. \nIn de stille bedding van De Zendo nodig ik je uit om niet langer te zoeken\, maar te zakken. \nNiet nog meer begrijpen — maar voelen. \nDeze adem sessies zijn ontstaan vanuit mijn eigen weg.\nEen weg waarin ik\, ondanks jaren therapie\, bleef vastlopen in paniekaanvallen…\ntotdat ik de adem ontdekte als ingang naar binnen. \nNiet als techniek.\nMaar als een zachte\, liefdevolle opening naar alles wat er in mij leefde. \nWat ik bied is geen standaard ademsessie.\nHet is een veilige\, gedragen ruimte waarin jouw lichaam het tempo bepaalt. \nMet mijn achtergrond in yoga\, energetisch werk (zoals reiki) en haptonomisch voelen werk ik intuïtief en diep afgestemd. Ik luister naar jouw systeem — naar wat gezien en gevoeld wil worden\, zonder iets te forceren. \nWe beginnen met landen.\nIn stilte. In zachtheid. \nVia meditatie en soms intuïtieve beweging kom je langzaam thuis in je lichaam. \nVan daaruit openen we de weg naar een zachte verbonden adem.\nNiet om te duwen\, maar om ruimte te maken. \nJuist in die zachtheid kan het lichaam beginnen met loslaten — oude spanning\, opgeslagen emoties\, en patronen die je misschien al jaren met je meedraagt. \nDit werk nodigt je uit om: \n\noude patronen werkelijk aan te kijken\nspanning en emoties los te laten\nje zenuwstelsel veiligheid te laten ervaren\ndieper te zakken in je buik en je lichaam\nweer ruimte te voelen voor lichtheid en plezier\n\nSoms opent de adem ook de stem.\nMet zachte klank nodig ik je uit om expressie te geven aan wat in jou leeft — rauw\, puur en zonder dat het mooi hoeft te zijn. \nWe sluiten af met grondende yin houdingen\, zodat alles rustig kan integreren. \nDe kracht van deze sessies zit niet in intensiteit\, maar in veiligheid. \nWant alleen wanneer je lichaam zich veilig voelt\, kan het werkelijk openen en loslaten. \nDe Zendo draagt dit op een bijzondere manier — de stilte\, de rust en de geborgenheid van deze plek nodigen je uit om nog dieper te zakken. \nNa afloop is er ruimte voor thee\, delen of stilte. \nPraktisch \n\nMax. 10 deelnemers\n\nData \n\nZaterdag 30 mei  |  09:30 – 12:00\nVrijdag 19 juni  |  19:30 – 22:00\nZaterdag 25 juli  |  09:30 – 12:00\nZaterdag 15 augustus   |  09:30 – 12:00\nZondag 6 september   |  09:30 – 12:00\nZaterdag 10 oktober   |  09:30 – 12:00\nWoensdag 18 november  |  19:30 – 22:00\nZondag 19 december   |  19:30 – 22:00\n\nJe bent welkom.\nPrecies zoals je bent. 🤍 \nAanmelden: https://hipsy.nl/myrthesgift
URL:https://dezendo.nl/activiteit/zachte-ademreis-naar-je-essentie/2026-12-19/
LOCATION:Youkoso\, Profetenlaan 2\, Heilig Landstichting\, 6564BL\, Nederland
CATEGORIES:Ademwerk,Retreat,Verdieping,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://dezendo.nl/wp-content/uploads/2026/04/Ademwerk-ademreis.webp
ORGANIZER;CN="Myrthes Gift":MAILTO:info@myrthes-gift.nl
END:VEVENT
END:VCALENDAR