BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//De Zendo - ECPv6.16.3//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://dezendo.nl
X-WR-CALDESC:Evenementen voor De Zendo
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260727T093000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260727T103000
DTSTAMP:20260613T192206
CREATED:20231206T185737Z
LAST-MODIFIED:20260312T190527Z
UID:10005995-1785144600-1785148200@dezendo.nl
SUMMARY:Chineng qigong
DESCRIPTION:Chineng qigong\nmeditatie in beweging \nChineng Qigong is een Chinese medische bewegingsleer die wereldwijd beoefend wordt en bekend staat om zijn effectieve werking om de gezondheid te bevorderen en in balans te krijgen. De eenvoudig aan te leren oefeningen zorgen voor rust in je hoofd en een krachtig en ontspannen lichaam. Bij deze ‘meditatie in beweging’ ligt de nadruk op zachte\, vloeiende bewegingen met een ontspannen en gefocuste geest. Met regelmatig oefenen zal je al snel effect merken. \nWil je ook focus en rust ervaren in je hoofd en je gezondheid bevorderen? Meld je aan voor een proefles of cursus.\nDe lessen worden verzorgd door José Bosman\, gecertificeerd instructeur. \nOver de lessen:\nIedereen is welkom.\nDe lessen worden afgestemd op je persoonlijke lichamelijke mogelijkheden. \nIk ontmoet je graag! \nKosten:\nEen proefles is € 7\,50.\nEen cursus van 10 lessen is € 150\,- Bij het tarief zijn inbegrepen:\neen les van 1 uur en na afloop\, voor wie wil\, thee/koffie in het Zencafé om ervaringen uit te wisselen. \nMeer informatie en aanmelden\nJosé Bosman
URL:https://dezendo.nl/activiteit/chineng-qigong/2026-07-27/
LOCATION:Youkoso\, Profetenlaan 2\, Heilig Landstichting\, 6564BL\, Nederland
CATEGORIES:Chineng qigong,Lessen,Meditatie
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dezendo.nl/wp-content/uploads/2022/11/Qicong_DeZendo.jpg
ORGANIZER;CN="Jos%C3%A9 Bosman":MAILTO:info@josebosman.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260727T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260727T201500
DTSTAMP:20260613T192206
CREATED:20230805T193218Z
LAST-MODIFIED:20260601T083546Z
UID:10006597-1785178800-1785183300@dezendo.nl
SUMMARY:Hatha yoga
DESCRIPTION:Hatha yoga\n‘Ha’ betekent zon en ’tha’ betekent maan. Het zijn twee verschillende energieën binnen onszelf. Bij hatha yoga gaat het om het in balans brengen van deze energieën. Om de energieën in balans te brengen wordt er binnen de hatha yoga gebruikt gemaakt van Asanas (lichaamsoefeningen) en Pranayama (ademhalingsoefeningen). Het lichaam wordt gebruikt als middel om bewustwording te creëren en tot zelfonderzoek. Vanuit de Hatha yoga zijn veel andere yoga stromen ontstaan. \nWat kun je verwachten tijdens een Hatha yogales?\nHet begint met de aandacht brengen naar jezelf in het huidige moment op de mat en verbindt je met jouw adem. Daarna gaan we het lichaam op een bewuste manier bewegen en voeren we verschillende Asanas uit. Door het bewegen en de focus te houden op je adem\, komt er ruimte om naar binnen te keren en te verbinden met je lichaam\, je mind en jouw hart. Richting het einde van de les volgen er rustigere Asanas en er wordt afgesloten met Savasana\, de eindontspanning. Zo krijgt de yoga de tijd om haar werk te gaan doen. \nWat breng ik als teacher in de les?\nIk creëer graag bewustwording over de samenwerking van ons lichaam\, onze mind en het spiritueel welzijn en effect hiervan op ons algehele welzijn. Om dit te kunnen ervaren is er een veilige omgeving nodig. Deze bied ik tijdens mijn yogalessen door vanuit verbinding aanwezig te zijn en te kijken wat passend is in het moment en wat passend is voor jou. \nDaarom heb ik binnen mijn lessen veel aandacht voor onze adem. Een belangrijke tool die je tijdens de yoga practice maar ook daarbuiten kan gebruiken om bij jezelf in te checken hoe het met je gaat. Daarnaast is er meestal een thema in de les. Zo richten we ons bijvoorbeeld op bepaalde delen van het lichaam of is het thema gericht op meer diepgang zoals een seizoen\, onderdeel uit de yogafilosofie\, het chakrasysteem. \nWil je ontdekken wat yoga voor jou kan betekenen? Schrijf je in voor een les!\nMeld je aan via Momoyoga:\nMELD JE HIER AAN\nHeb je vragen? Neem dan gerust contact op.\nTelefoonnummer: 06-39435094\nE-mail: info@prana-balance.nl \nTot snel op de mat. \nIlona \nOver prana\nVanuit verbinding en helderheid wil ik met Prana – Find Inner Balance bewustwording creëren rondom de samenwerking van ons lichaam\, onze mind en ons spiritueel welzijn en welk effect dit heeft op onze gezondheid. Mijn doel is om jouw levensenergie weer te laten stromen door een meer gebalanceerd leven.
URL:https://dezendo.nl/activiteit/hatha-yoga/2026-07-27/
LOCATION:Youkoso\, Profetenlaan 2\, Heilig Landstichting\, 6564BL\, Nederland
CATEGORIES:Lessen,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://dezendo.nl/wp-content/uploads/2023/08/De-Zendo_Hatha-Yoga.webp
ORGANIZER;CN="Prana Inner Balance":MAILTO:info@prana-balance.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260729T093000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260729T103000
DTSTAMP:20260613T192206
CREATED:20250417T192038Z
LAST-MODIFIED:20251222T191541Z
UID:10012884-1785317400-1785321000@dezendo.nl
SUMMARY:Chineng qigong
DESCRIPTION:Chineng qigong\nmeditatie in beweging \nChineng Qigong is een Chinese medische bewegingsleer die wereldwijd beoefend wordt en bekend staat om zijn effectieve werking om de gezondheid te bevorderen en in balans te krijgen. De eenvoudig aan te leren oefeningen zorgen voor rust in je hoofd en een krachtig en ontspannen lichaam. Bij deze ‘meditatie in beweging’ ligt de nadruk op zachte\, vloeiende bewegingen met een ontspannen en gefocuste geest. Met regelmatig oefenen zal je al snel effect merken. \nWil je ook focus en rust ervaren in je hoofd en je gezondheid bevorderen? Meld je aan voor een proefles of cursus.\nDe lessen worden verzorgd door José Bosman en Norman Bonink\, beide gecertificeerd instructeurs. \nOver de lessen:\nIedereen is welkom.\nDe lessen worden afgestemd op je persoonlijke lichamelijke mogelijkheden. \nWe ontmoeten je graag. \nKosten\nEen proefles is € 7\,50.\nEen cursus van 10 lessen is € 150\,- Bij het tarief zijn inbegrepen:\neen les van 1 uur en na afloop\, voor wie wil\, thee/koffie in het Zencafé om ervaringen uit te wisselen. \nMeld je je voor de eerste keer aan voor een cursus zonder een proefles te volgen? Dan betaal je €142\,50. \nStroom je later in dan betaal je resterende lessen. \nTijdstip\nwoensdag ochtend 9.30 uur.\nInloop vanaf 9:15 uur \nPeriode 2\nWoensdag ochtend 9:30 uur vanaf 3 april t/m 19 juni (Let op: er is geen les op 24 april en 1 mei (i.v.m. schoolvakantie) \nAanmeldformulier\nNa het aanmelden ontvang je per mail de betaalgegevens en een bevestiging of er plek is. \nVoornaam \nAchternaam \nE-mailadres \nTelefoonnummer \nIk meld me aan voor: \nproeflescursus  Ik wil starten op (datum): \nVragen en opmerkingen: \n\nVerstuur!Hartelijk dank\, je bericht is verstuurd naar docent Norman Bonink.×Er ging iets mis. Probeer het alstublieft later nog een keer.×
URL:https://dezendo.nl/activiteit/chineng-qigong-2-2/2026-07-29/
LOCATION:Youkoso\, Profetenlaan 2\, Heilig Landstichting\, 6564BL\, Nederland
CATEGORIES:Chineng qigong,Lessen
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dezendo.nl/wp-content/uploads/2022/11/Qicong_DeZendo.jpg
ORGANIZER;CN="Norman Bonink":MAILTO:vanbonen@me.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260730T193000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260730T203000
DTSTAMP:20260613T192206
CREATED:20250924T075906Z
LAST-MODIFIED:20260312T190649Z
UID:10012131-1785439800-1785443400@dezendo.nl
SUMMARY:Chineng qigong
DESCRIPTION:Chineng qigong\nmeditatie in beweging \nChineng Qigong is een Chinese medische bewegingsleer die wereldwijd beoefend wordt en bekend staat om zijn effectieve werking om de gezondheid te bevorderen en in balans te krijgen. De eenvoudig aan te leren oefeningen zorgen voor rust in je hoofd en een krachtig en ontspannen lichaam. Bij deze ‘meditatie in beweging’ ligt de nadruk op zachte\, vloeiende bewegingen met een ontspannen en gefocuste geest. Met regelmatig oefenen zal je al snel effect merken. \nWil je ook focus en rust ervaren in je hoofd en je gezondheid bevorderen? Meld je aan voor een proefles of cursus.\nDe lessen worden verzorgd door José Bosman\, gecertificeerd instructeur. \nOver de lessen:\nIedereen is welkom.\nDe lessen worden afgestemd op je persoonlijke lichamelijke mogelijkheden. \nIk ontmoet je graag! \nKosten:\nEen proefles is € 7\,50.\nEen cursus van 10 lessen is € 150\,- Bij het tarief zijn inbegrepen:\neen les van 1 uur en na afloop\, voor wie wil\, thee/koffie in het Zencafé om ervaringen uit te wisselen. \nMeer informatie en aanmelden\nJosé Bosman
URL:https://dezendo.nl/activiteit/chineng-qigong-2/2026-07-30/
LOCATION:Youkoso\, Profetenlaan 2\, Heilig Landstichting\, 6564BL\, Nederland
CATEGORIES:Chineng qigong,Lessen,Meditatie
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dezendo.nl/wp-content/uploads/2022/11/Qicong_DeZendo.jpg
ORGANIZER;CN="Jos%C3%A9 Bosman":MAILTO:info@josebosman.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260731T093000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260731T103000
DTSTAMP:20260613T192206
CREATED:20260528T151953Z
LAST-MODIFIED:20260610T120052Z
UID:10015749-1785490200-1785493800@dezendo.nl
SUMMARY:Zomermeditaties
DESCRIPTION:Zomermeditaties\nDocenten: Ellen Budding\, Wendy Kersemaekers\, Monique Hoogakker\, Wieneke Bakker\, Simone Lips\nWil je deze zomerperiode samen (blijven) mediteren? Ook deze zomervakantie zijn er weer gratis zomermeditaties gepland op de vrijdagochtend in De Zendo. De meditaties worden door verschillende docenten verzorgd\, zijn gedeeltelijk begeleid en in stilte\, en er is gelegenheid voor een korte uitwisseling. Na afloop van de meditatie is er ruimte om samen nog wat na te praten in het Zencafé. Of je meditatie kan een mooie start zijn voor je bezoek aan het Museumpark Orientalis. \nDe meditatie op 17 juli is gericht op kinderen met hun ouder(s). Ellen neemt je dan op een speelse\, op kind en ouder afgestemde\, manier mee in de meditatie. Je bent dan natuurlijk ook zonder kinderen van harte welkom. \nKosten\nGeen. \nData en docenten\nVrijdagochtend om 9.30-10.30 uur \n17 juli: Ellen Budding (mindfulness voor kind en ouder)\n31 juli: Monique Hoogakker (verbindende communicatie)\n7 aug: Wieneke Bakker (zenmeditatie)\n14 aug: Simone Lips (mindfulness en compassie)\n21 aug: Wendy Kersemaekers (mindfulness en compassie) \nAanmelden\nIs fijn\, en dan krijg je nog wat praktische informatie toegestuurd. Maar ook zonder aanmelding ben je van harte welkom.
URL:https://dezendo.nl/activiteit/28353/2026-07-31/
LOCATION:Youkoso\, Profetenlaan 2\, Heilig Landstichting\, 6564BL\, Nederland
CATEGORIES:Meditatie
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dezendo.nl/wp-content/uploads/2026/05/pexels-roopsarkar-11059133.jpg
ORGANIZER;CN="Centrum voor Mindful Leven":MAILTO:info@centrumvoormindfulleven.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260803T093000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260803T103000
DTSTAMP:20260613T192206
CREATED:20231206T185737Z
LAST-MODIFIED:20260312T190527Z
UID:10005996-1785749400-1785753000@dezendo.nl
SUMMARY:Chineng qigong
DESCRIPTION:Chineng qigong\nmeditatie in beweging \nChineng Qigong is een Chinese medische bewegingsleer die wereldwijd beoefend wordt en bekend staat om zijn effectieve werking om de gezondheid te bevorderen en in balans te krijgen. De eenvoudig aan te leren oefeningen zorgen voor rust in je hoofd en een krachtig en ontspannen lichaam. Bij deze ‘meditatie in beweging’ ligt de nadruk op zachte\, vloeiende bewegingen met een ontspannen en gefocuste geest. Met regelmatig oefenen zal je al snel effect merken. \nWil je ook focus en rust ervaren in je hoofd en je gezondheid bevorderen? Meld je aan voor een proefles of cursus.\nDe lessen worden verzorgd door José Bosman\, gecertificeerd instructeur. \nOver de lessen:\nIedereen is welkom.\nDe lessen worden afgestemd op je persoonlijke lichamelijke mogelijkheden. \nIk ontmoet je graag! \nKosten:\nEen proefles is € 7\,50.\nEen cursus van 10 lessen is € 150\,- Bij het tarief zijn inbegrepen:\neen les van 1 uur en na afloop\, voor wie wil\, thee/koffie in het Zencafé om ervaringen uit te wisselen. \nMeer informatie en aanmelden\nJosé Bosman
URL:https://dezendo.nl/activiteit/chineng-qigong/2026-08-03/
LOCATION:Youkoso\, Profetenlaan 2\, Heilig Landstichting\, 6564BL\, Nederland
CATEGORIES:Chineng qigong,Lessen,Meditatie
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dezendo.nl/wp-content/uploads/2022/11/Qicong_DeZendo.jpg
ORGANIZER;CN="Jos%C3%A9 Bosman":MAILTO:info@josebosman.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260803T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260803T201500
DTSTAMP:20260613T192206
CREATED:20230805T193218Z
LAST-MODIFIED:20260601T083546Z
UID:10006598-1785783600-1785788100@dezendo.nl
SUMMARY:Hatha yoga
DESCRIPTION:Hatha yoga\n‘Ha’ betekent zon en ’tha’ betekent maan. Het zijn twee verschillende energieën binnen onszelf. Bij hatha yoga gaat het om het in balans brengen van deze energieën. Om de energieën in balans te brengen wordt er binnen de hatha yoga gebruikt gemaakt van Asanas (lichaamsoefeningen) en Pranayama (ademhalingsoefeningen). Het lichaam wordt gebruikt als middel om bewustwording te creëren en tot zelfonderzoek. Vanuit de Hatha yoga zijn veel andere yoga stromen ontstaan. \nWat kun je verwachten tijdens een Hatha yogales?\nHet begint met de aandacht brengen naar jezelf in het huidige moment op de mat en verbindt je met jouw adem. Daarna gaan we het lichaam op een bewuste manier bewegen en voeren we verschillende Asanas uit. Door het bewegen en de focus te houden op je adem\, komt er ruimte om naar binnen te keren en te verbinden met je lichaam\, je mind en jouw hart. Richting het einde van de les volgen er rustigere Asanas en er wordt afgesloten met Savasana\, de eindontspanning. Zo krijgt de yoga de tijd om haar werk te gaan doen. \nWat breng ik als teacher in de les?\nIk creëer graag bewustwording over de samenwerking van ons lichaam\, onze mind en het spiritueel welzijn en effect hiervan op ons algehele welzijn. Om dit te kunnen ervaren is er een veilige omgeving nodig. Deze bied ik tijdens mijn yogalessen door vanuit verbinding aanwezig te zijn en te kijken wat passend is in het moment en wat passend is voor jou. \nDaarom heb ik binnen mijn lessen veel aandacht voor onze adem. Een belangrijke tool die je tijdens de yoga practice maar ook daarbuiten kan gebruiken om bij jezelf in te checken hoe het met je gaat. Daarnaast is er meestal een thema in de les. Zo richten we ons bijvoorbeeld op bepaalde delen van het lichaam of is het thema gericht op meer diepgang zoals een seizoen\, onderdeel uit de yogafilosofie\, het chakrasysteem. \nWil je ontdekken wat yoga voor jou kan betekenen? Schrijf je in voor een les!\nMeld je aan via Momoyoga:\nMELD JE HIER AAN\nHeb je vragen? Neem dan gerust contact op.\nTelefoonnummer: 06-39435094\nE-mail: info@prana-balance.nl \nTot snel op de mat. \nIlona \nOver prana\nVanuit verbinding en helderheid wil ik met Prana – Find Inner Balance bewustwording creëren rondom de samenwerking van ons lichaam\, onze mind en ons spiritueel welzijn en welk effect dit heeft op onze gezondheid. Mijn doel is om jouw levensenergie weer te laten stromen door een meer gebalanceerd leven.
URL:https://dezendo.nl/activiteit/hatha-yoga/2026-08-03/
LOCATION:Youkoso\, Profetenlaan 2\, Heilig Landstichting\, 6564BL\, Nederland
CATEGORIES:Lessen,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://dezendo.nl/wp-content/uploads/2023/08/De-Zendo_Hatha-Yoga.webp
ORGANIZER;CN="Prana Inner Balance":MAILTO:info@prana-balance.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260805T093000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260805T103000
DTSTAMP:20260613T192206
CREATED:20250417T192038Z
LAST-MODIFIED:20251222T191541Z
UID:10012885-1785922200-1785925800@dezendo.nl
SUMMARY:Chineng qigong
DESCRIPTION:Chineng qigong\nmeditatie in beweging \nChineng Qigong is een Chinese medische bewegingsleer die wereldwijd beoefend wordt en bekend staat om zijn effectieve werking om de gezondheid te bevorderen en in balans te krijgen. De eenvoudig aan te leren oefeningen zorgen voor rust in je hoofd en een krachtig en ontspannen lichaam. Bij deze ‘meditatie in beweging’ ligt de nadruk op zachte\, vloeiende bewegingen met een ontspannen en gefocuste geest. Met regelmatig oefenen zal je al snel effect merken. \nWil je ook focus en rust ervaren in je hoofd en je gezondheid bevorderen? Meld je aan voor een proefles of cursus.\nDe lessen worden verzorgd door José Bosman en Norman Bonink\, beide gecertificeerd instructeurs. \nOver de lessen:\nIedereen is welkom.\nDe lessen worden afgestemd op je persoonlijke lichamelijke mogelijkheden. \nWe ontmoeten je graag. \nKosten\nEen proefles is € 7\,50.\nEen cursus van 10 lessen is € 150\,- Bij het tarief zijn inbegrepen:\neen les van 1 uur en na afloop\, voor wie wil\, thee/koffie in het Zencafé om ervaringen uit te wisselen. \nMeld je je voor de eerste keer aan voor een cursus zonder een proefles te volgen? Dan betaal je €142\,50. \nStroom je later in dan betaal je resterende lessen. \nTijdstip\nwoensdag ochtend 9.30 uur.\nInloop vanaf 9:15 uur \nPeriode 2\nWoensdag ochtend 9:30 uur vanaf 3 april t/m 19 juni (Let op: er is geen les op 24 april en 1 mei (i.v.m. schoolvakantie) \nAanmeldformulier\nNa het aanmelden ontvang je per mail de betaalgegevens en een bevestiging of er plek is. \nVoornaam \nAchternaam \nE-mailadres \nTelefoonnummer \nIk meld me aan voor: \nproeflescursus  Ik wil starten op (datum): \nVragen en opmerkingen: \n\nVerstuur!Hartelijk dank\, je bericht is verstuurd naar docent Norman Bonink.×Er ging iets mis. Probeer het alstublieft later nog een keer.×
URL:https://dezendo.nl/activiteit/chineng-qigong-2-2/2026-08-05/
LOCATION:Youkoso\, Profetenlaan 2\, Heilig Landstichting\, 6564BL\, Nederland
CATEGORIES:Chineng qigong,Lessen
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dezendo.nl/wp-content/uploads/2022/11/Qicong_DeZendo.jpg
ORGANIZER;CN="Norman Bonink":MAILTO:vanbonen@me.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260806T193000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260806T203000
DTSTAMP:20260613T192206
CREATED:20250924T075906Z
LAST-MODIFIED:20260312T190649Z
UID:10012132-1786044600-1786048200@dezendo.nl
SUMMARY:Chineng qigong
DESCRIPTION:Chineng qigong\nmeditatie in beweging \nChineng Qigong is een Chinese medische bewegingsleer die wereldwijd beoefend wordt en bekend staat om zijn effectieve werking om de gezondheid te bevorderen en in balans te krijgen. De eenvoudig aan te leren oefeningen zorgen voor rust in je hoofd en een krachtig en ontspannen lichaam. Bij deze ‘meditatie in beweging’ ligt de nadruk op zachte\, vloeiende bewegingen met een ontspannen en gefocuste geest. Met regelmatig oefenen zal je al snel effect merken. \nWil je ook focus en rust ervaren in je hoofd en je gezondheid bevorderen? Meld je aan voor een proefles of cursus.\nDe lessen worden verzorgd door José Bosman\, gecertificeerd instructeur. \nOver de lessen:\nIedereen is welkom.\nDe lessen worden afgestemd op je persoonlijke lichamelijke mogelijkheden. \nIk ontmoet je graag! \nKosten:\nEen proefles is € 7\,50.\nEen cursus van 10 lessen is € 150\,- Bij het tarief zijn inbegrepen:\neen les van 1 uur en na afloop\, voor wie wil\, thee/koffie in het Zencafé om ervaringen uit te wisselen. \nMeer informatie en aanmelden\nJosé Bosman
URL:https://dezendo.nl/activiteit/chineng-qigong-2/2026-08-06/
LOCATION:Youkoso\, Profetenlaan 2\, Heilig Landstichting\, 6564BL\, Nederland
CATEGORIES:Chineng qigong,Lessen,Meditatie
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dezendo.nl/wp-content/uploads/2022/11/Qicong_DeZendo.jpg
ORGANIZER;CN="Jos%C3%A9 Bosman":MAILTO:info@josebosman.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260807T093000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260807T103000
DTSTAMP:20260613T192206
CREATED:20260528T151953Z
LAST-MODIFIED:20260610T120052Z
UID:10015750-1786095000-1786098600@dezendo.nl
SUMMARY:Zomermeditaties
DESCRIPTION:Zomermeditaties\nDocenten: Ellen Budding\, Wendy Kersemaekers\, Monique Hoogakker\, Wieneke Bakker\, Simone Lips\nWil je deze zomerperiode samen (blijven) mediteren? Ook deze zomervakantie zijn er weer gratis zomermeditaties gepland op de vrijdagochtend in De Zendo. De meditaties worden door verschillende docenten verzorgd\, zijn gedeeltelijk begeleid en in stilte\, en er is gelegenheid voor een korte uitwisseling. Na afloop van de meditatie is er ruimte om samen nog wat na te praten in het Zencafé. Of je meditatie kan een mooie start zijn voor je bezoek aan het Museumpark Orientalis. \nDe meditatie op 17 juli is gericht op kinderen met hun ouder(s). Ellen neemt je dan op een speelse\, op kind en ouder afgestemde\, manier mee in de meditatie. Je bent dan natuurlijk ook zonder kinderen van harte welkom. \nKosten\nGeen. \nData en docenten\nVrijdagochtend om 9.30-10.30 uur \n17 juli: Ellen Budding (mindfulness voor kind en ouder)\n31 juli: Monique Hoogakker (verbindende communicatie)\n7 aug: Wieneke Bakker (zenmeditatie)\n14 aug: Simone Lips (mindfulness en compassie)\n21 aug: Wendy Kersemaekers (mindfulness en compassie) \nAanmelden\nIs fijn\, en dan krijg je nog wat praktische informatie toegestuurd. Maar ook zonder aanmelding ben je van harte welkom.
URL:https://dezendo.nl/activiteit/28353/2026-08-07/
LOCATION:Youkoso\, Profetenlaan 2\, Heilig Landstichting\, 6564BL\, Nederland
CATEGORIES:Meditatie
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dezendo.nl/wp-content/uploads/2026/05/pexels-roopsarkar-11059133.jpg
ORGANIZER;CN="Centrum voor Mindful Leven":MAILTO:info@centrumvoormindfulleven.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260810T093000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260810T103000
DTSTAMP:20260613T192206
CREATED:20231206T185737Z
LAST-MODIFIED:20260312T190527Z
UID:10005997-1786354200-1786357800@dezendo.nl
SUMMARY:Chineng qigong
DESCRIPTION:Chineng qigong\nmeditatie in beweging \nChineng Qigong is een Chinese medische bewegingsleer die wereldwijd beoefend wordt en bekend staat om zijn effectieve werking om de gezondheid te bevorderen en in balans te krijgen. De eenvoudig aan te leren oefeningen zorgen voor rust in je hoofd en een krachtig en ontspannen lichaam. Bij deze ‘meditatie in beweging’ ligt de nadruk op zachte\, vloeiende bewegingen met een ontspannen en gefocuste geest. Met regelmatig oefenen zal je al snel effect merken. \nWil je ook focus en rust ervaren in je hoofd en je gezondheid bevorderen? Meld je aan voor een proefles of cursus.\nDe lessen worden verzorgd door José Bosman\, gecertificeerd instructeur. \nOver de lessen:\nIedereen is welkom.\nDe lessen worden afgestemd op je persoonlijke lichamelijke mogelijkheden. \nIk ontmoet je graag! \nKosten:\nEen proefles is € 7\,50.\nEen cursus van 10 lessen is € 150\,- Bij het tarief zijn inbegrepen:\neen les van 1 uur en na afloop\, voor wie wil\, thee/koffie in het Zencafé om ervaringen uit te wisselen. \nMeer informatie en aanmelden\nJosé Bosman
URL:https://dezendo.nl/activiteit/chineng-qigong/2026-08-10/
LOCATION:Youkoso\, Profetenlaan 2\, Heilig Landstichting\, 6564BL\, Nederland
CATEGORIES:Chineng qigong,Lessen,Meditatie
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dezendo.nl/wp-content/uploads/2022/11/Qicong_DeZendo.jpg
ORGANIZER;CN="Jos%C3%A9 Bosman":MAILTO:info@josebosman.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260810T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260810T201500
DTSTAMP:20260613T192206
CREATED:20230805T193218Z
LAST-MODIFIED:20260601T083546Z
UID:10006599-1786388400-1786392900@dezendo.nl
SUMMARY:Hatha yoga
DESCRIPTION:Hatha yoga\n‘Ha’ betekent zon en ’tha’ betekent maan. Het zijn twee verschillende energieën binnen onszelf. Bij hatha yoga gaat het om het in balans brengen van deze energieën. Om de energieën in balans te brengen wordt er binnen de hatha yoga gebruikt gemaakt van Asanas (lichaamsoefeningen) en Pranayama (ademhalingsoefeningen). Het lichaam wordt gebruikt als middel om bewustwording te creëren en tot zelfonderzoek. Vanuit de Hatha yoga zijn veel andere yoga stromen ontstaan. \nWat kun je verwachten tijdens een Hatha yogales?\nHet begint met de aandacht brengen naar jezelf in het huidige moment op de mat en verbindt je met jouw adem. Daarna gaan we het lichaam op een bewuste manier bewegen en voeren we verschillende Asanas uit. Door het bewegen en de focus te houden op je adem\, komt er ruimte om naar binnen te keren en te verbinden met je lichaam\, je mind en jouw hart. Richting het einde van de les volgen er rustigere Asanas en er wordt afgesloten met Savasana\, de eindontspanning. Zo krijgt de yoga de tijd om haar werk te gaan doen. \nWat breng ik als teacher in de les?\nIk creëer graag bewustwording over de samenwerking van ons lichaam\, onze mind en het spiritueel welzijn en effect hiervan op ons algehele welzijn. Om dit te kunnen ervaren is er een veilige omgeving nodig. Deze bied ik tijdens mijn yogalessen door vanuit verbinding aanwezig te zijn en te kijken wat passend is in het moment en wat passend is voor jou. \nDaarom heb ik binnen mijn lessen veel aandacht voor onze adem. Een belangrijke tool die je tijdens de yoga practice maar ook daarbuiten kan gebruiken om bij jezelf in te checken hoe het met je gaat. Daarnaast is er meestal een thema in de les. Zo richten we ons bijvoorbeeld op bepaalde delen van het lichaam of is het thema gericht op meer diepgang zoals een seizoen\, onderdeel uit de yogafilosofie\, het chakrasysteem. \nWil je ontdekken wat yoga voor jou kan betekenen? Schrijf je in voor een les!\nMeld je aan via Momoyoga:\nMELD JE HIER AAN\nHeb je vragen? Neem dan gerust contact op.\nTelefoonnummer: 06-39435094\nE-mail: info@prana-balance.nl \nTot snel op de mat. \nIlona \nOver prana\nVanuit verbinding en helderheid wil ik met Prana – Find Inner Balance bewustwording creëren rondom de samenwerking van ons lichaam\, onze mind en ons spiritueel welzijn en welk effect dit heeft op onze gezondheid. Mijn doel is om jouw levensenergie weer te laten stromen door een meer gebalanceerd leven.
URL:https://dezendo.nl/activiteit/hatha-yoga/2026-08-10/
LOCATION:Youkoso\, Profetenlaan 2\, Heilig Landstichting\, 6564BL\, Nederland
CATEGORIES:Lessen,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://dezendo.nl/wp-content/uploads/2023/08/De-Zendo_Hatha-Yoga.webp
ORGANIZER;CN="Prana Inner Balance":MAILTO:info@prana-balance.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260812T093000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260812T103000
DTSTAMP:20260613T192206
CREATED:20250417T192038Z
LAST-MODIFIED:20251222T191541Z
UID:10012886-1786527000-1786530600@dezendo.nl
SUMMARY:Chineng qigong
DESCRIPTION:Chineng qigong\nmeditatie in beweging \nChineng Qigong is een Chinese medische bewegingsleer die wereldwijd beoefend wordt en bekend staat om zijn effectieve werking om de gezondheid te bevorderen en in balans te krijgen. De eenvoudig aan te leren oefeningen zorgen voor rust in je hoofd en een krachtig en ontspannen lichaam. Bij deze ‘meditatie in beweging’ ligt de nadruk op zachte\, vloeiende bewegingen met een ontspannen en gefocuste geest. Met regelmatig oefenen zal je al snel effect merken. \nWil je ook focus en rust ervaren in je hoofd en je gezondheid bevorderen? Meld je aan voor een proefles of cursus.\nDe lessen worden verzorgd door José Bosman en Norman Bonink\, beide gecertificeerd instructeurs. \nOver de lessen:\nIedereen is welkom.\nDe lessen worden afgestemd op je persoonlijke lichamelijke mogelijkheden. \nWe ontmoeten je graag. \nKosten\nEen proefles is € 7\,50.\nEen cursus van 10 lessen is € 150\,- Bij het tarief zijn inbegrepen:\neen les van 1 uur en na afloop\, voor wie wil\, thee/koffie in het Zencafé om ervaringen uit te wisselen. \nMeld je je voor de eerste keer aan voor een cursus zonder een proefles te volgen? Dan betaal je €142\,50. \nStroom je later in dan betaal je resterende lessen. \nTijdstip\nwoensdag ochtend 9.30 uur.\nInloop vanaf 9:15 uur \nPeriode 2\nWoensdag ochtend 9:30 uur vanaf 3 april t/m 19 juni (Let op: er is geen les op 24 april en 1 mei (i.v.m. schoolvakantie) \nAanmeldformulier\nNa het aanmelden ontvang je per mail de betaalgegevens en een bevestiging of er plek is. \nVoornaam \nAchternaam \nE-mailadres \nTelefoonnummer \nIk meld me aan voor: \nproeflescursus  Ik wil starten op (datum): \nVragen en opmerkingen: \n\nVerstuur!Hartelijk dank\, je bericht is verstuurd naar docent Norman Bonink.×Er ging iets mis. Probeer het alstublieft later nog een keer.×
URL:https://dezendo.nl/activiteit/chineng-qigong-2-2/2026-08-12/
LOCATION:Youkoso\, Profetenlaan 2\, Heilig Landstichting\, 6564BL\, Nederland
CATEGORIES:Chineng qigong,Lessen
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dezendo.nl/wp-content/uploads/2022/11/Qicong_DeZendo.jpg
ORGANIZER;CN="Norman Bonink":MAILTO:vanbonen@me.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260813T193000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260813T203000
DTSTAMP:20260613T192206
CREATED:20250924T075906Z
LAST-MODIFIED:20260312T190649Z
UID:10012133-1786649400-1786653000@dezendo.nl
SUMMARY:Chineng qigong
DESCRIPTION:Chineng qigong\nmeditatie in beweging \nChineng Qigong is een Chinese medische bewegingsleer die wereldwijd beoefend wordt en bekend staat om zijn effectieve werking om de gezondheid te bevorderen en in balans te krijgen. De eenvoudig aan te leren oefeningen zorgen voor rust in je hoofd en een krachtig en ontspannen lichaam. Bij deze ‘meditatie in beweging’ ligt de nadruk op zachte\, vloeiende bewegingen met een ontspannen en gefocuste geest. Met regelmatig oefenen zal je al snel effect merken. \nWil je ook focus en rust ervaren in je hoofd en je gezondheid bevorderen? Meld je aan voor een proefles of cursus.\nDe lessen worden verzorgd door José Bosman\, gecertificeerd instructeur. \nOver de lessen:\nIedereen is welkom.\nDe lessen worden afgestemd op je persoonlijke lichamelijke mogelijkheden. \nIk ontmoet je graag! \nKosten:\nEen proefles is € 7\,50.\nEen cursus van 10 lessen is € 150\,- Bij het tarief zijn inbegrepen:\neen les van 1 uur en na afloop\, voor wie wil\, thee/koffie in het Zencafé om ervaringen uit te wisselen. \nMeer informatie en aanmelden\nJosé Bosman
URL:https://dezendo.nl/activiteit/chineng-qigong-2/2026-08-13/
LOCATION:Youkoso\, Profetenlaan 2\, Heilig Landstichting\, 6564BL\, Nederland
CATEGORIES:Chineng qigong,Lessen,Meditatie
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dezendo.nl/wp-content/uploads/2022/11/Qicong_DeZendo.jpg
ORGANIZER;CN="Jos%C3%A9 Bosman":MAILTO:info@josebosman.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260814T093000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260814T103000
DTSTAMP:20260613T192206
CREATED:20260528T151953Z
LAST-MODIFIED:20260610T120052Z
UID:10015751-1786699800-1786703400@dezendo.nl
SUMMARY:Zomermeditaties
DESCRIPTION:Zomermeditaties\nDocenten: Ellen Budding\, Wendy Kersemaekers\, Monique Hoogakker\, Wieneke Bakker\, Simone Lips\nWil je deze zomerperiode samen (blijven) mediteren? Ook deze zomervakantie zijn er weer gratis zomermeditaties gepland op de vrijdagochtend in De Zendo. De meditaties worden door verschillende docenten verzorgd\, zijn gedeeltelijk begeleid en in stilte\, en er is gelegenheid voor een korte uitwisseling. Na afloop van de meditatie is er ruimte om samen nog wat na te praten in het Zencafé. Of je meditatie kan een mooie start zijn voor je bezoek aan het Museumpark Orientalis. \nDe meditatie op 17 juli is gericht op kinderen met hun ouder(s). Ellen neemt je dan op een speelse\, op kind en ouder afgestemde\, manier mee in de meditatie. Je bent dan natuurlijk ook zonder kinderen van harte welkom. \nKosten\nGeen. \nData en docenten\nVrijdagochtend om 9.30-10.30 uur \n17 juli: Ellen Budding (mindfulness voor kind en ouder)\n31 juli: Monique Hoogakker (verbindende communicatie)\n7 aug: Wieneke Bakker (zenmeditatie)\n14 aug: Simone Lips (mindfulness en compassie)\n21 aug: Wendy Kersemaekers (mindfulness en compassie) \nAanmelden\nIs fijn\, en dan krijg je nog wat praktische informatie toegestuurd. Maar ook zonder aanmelding ben je van harte welkom.
URL:https://dezendo.nl/activiteit/28353/2026-08-14/
LOCATION:Youkoso\, Profetenlaan 2\, Heilig Landstichting\, 6564BL\, Nederland
CATEGORIES:Meditatie
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dezendo.nl/wp-content/uploads/2026/05/pexels-roopsarkar-11059133.jpg
ORGANIZER;CN="Centrum voor Mindful Leven":MAILTO:info@centrumvoormindfulleven.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260815T093000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260815T120000
DTSTAMP:20260613T192206
CREATED:20260415T195354Z
LAST-MODIFIED:20260415T195354Z
UID:10015411-1786786200-1786795200@dezendo.nl
SUMMARY:Zachte ademreis naar je essentie
DESCRIPTION:“Thuiskomen in je Lichaam – een zachte ademreis naar je essentie”\nVoel je dat er iets in je vastzit…\nmaar kun je er met woorden niet helemaal bij? \nMisschien heb je al veel geprobeerd.\nMisschien heb je al inzicht gekregen — maar voel je dat er in je lichaam nog iets niet meebeweegt. \nIn de stille bedding van De Zendo nodig ik je uit om niet langer te zoeken\, maar te zakken. \nNiet nog meer begrijpen — maar voelen. \nDeze adem sessies zijn ontstaan vanuit mijn eigen weg.\nEen weg waarin ik\, ondanks jaren therapie\, bleef vastlopen in paniekaanvallen…\ntotdat ik de adem ontdekte als ingang naar binnen. \nNiet als techniek.\nMaar als een zachte\, liefdevolle opening naar alles wat er in mij leefde. \nWat ik bied is geen standaard ademsessie.\nHet is een veilige\, gedragen ruimte waarin jouw lichaam het tempo bepaalt. \nMet mijn achtergrond in yoga\, energetisch werk (zoals reiki) en haptonomisch voelen werk ik intuïtief en diep afgestemd. Ik luister naar jouw systeem — naar wat gezien en gevoeld wil worden\, zonder iets te forceren. \nWe beginnen met landen.\nIn stilte. In zachtheid. \nVia meditatie en soms intuïtieve beweging kom je langzaam thuis in je lichaam. \nVan daaruit openen we de weg naar een zachte verbonden adem.\nNiet om te duwen\, maar om ruimte te maken. \nJuist in die zachtheid kan het lichaam beginnen met loslaten — oude spanning\, opgeslagen emoties\, en patronen die je misschien al jaren met je meedraagt. \nDit werk nodigt je uit om: \n\noude patronen werkelijk aan te kijken\nspanning en emoties los te laten\nje zenuwstelsel veiligheid te laten ervaren\ndieper te zakken in je buik en je lichaam\nweer ruimte te voelen voor lichtheid en plezier\n\nSoms opent de adem ook de stem.\nMet zachte klank nodig ik je uit om expressie te geven aan wat in jou leeft — rauw\, puur en zonder dat het mooi hoeft te zijn. \nWe sluiten af met grondende yin houdingen\, zodat alles rustig kan integreren. \nDe kracht van deze sessies zit niet in intensiteit\, maar in veiligheid. \nWant alleen wanneer je lichaam zich veilig voelt\, kan het werkelijk openen en loslaten. \nDe Zendo draagt dit op een bijzondere manier — de stilte\, de rust en de geborgenheid van deze plek nodigen je uit om nog dieper te zakken. \nNa afloop is er ruimte voor thee\, delen of stilte. \nPraktisch \n\nMax. 10 deelnemers\n\nData \n\nZaterdag 30 mei  |  09:30 – 12:00\nVrijdag 19 juni  |  19:30 – 22:00\nZaterdag 25 juli  |  09:30 – 12:00\nZaterdag 15 augustus   |  09:30 – 12:00\nZondag 6 september   |  09:30 – 12:00\nZaterdag 10 oktober   |  09:30 – 12:00\nWoensdag 18 november  |  19:30 – 22:00\nZondag 19 december   |  19:30 – 22:00\n\nJe bent welkom.\nPrecies zoals je bent. 🤍 \nAanmelden: https://hipsy.nl/myrthesgift
URL:https://dezendo.nl/activiteit/zachte-ademreis-naar-je-essentie/2026-08-15/
LOCATION:Youkoso\, Profetenlaan 2\, Heilig Landstichting\, 6564BL\, Nederland
CATEGORIES:Ademwerk,Retreat,Verdieping,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://dezendo.nl/wp-content/uploads/2026/04/Ademwerk-ademreis.webp
ORGANIZER;CN="Myrthes Gift":MAILTO:info@myrthes-gift.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260817T093000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260817T103000
DTSTAMP:20260613T192206
CREATED:20231206T185737Z
LAST-MODIFIED:20260312T190527Z
UID:10005998-1786959000-1786962600@dezendo.nl
SUMMARY:Chineng qigong
DESCRIPTION:Chineng qigong\nmeditatie in beweging \nChineng Qigong is een Chinese medische bewegingsleer die wereldwijd beoefend wordt en bekend staat om zijn effectieve werking om de gezondheid te bevorderen en in balans te krijgen. De eenvoudig aan te leren oefeningen zorgen voor rust in je hoofd en een krachtig en ontspannen lichaam. Bij deze ‘meditatie in beweging’ ligt de nadruk op zachte\, vloeiende bewegingen met een ontspannen en gefocuste geest. Met regelmatig oefenen zal je al snel effect merken. \nWil je ook focus en rust ervaren in je hoofd en je gezondheid bevorderen? Meld je aan voor een proefles of cursus.\nDe lessen worden verzorgd door José Bosman\, gecertificeerd instructeur. \nOver de lessen:\nIedereen is welkom.\nDe lessen worden afgestemd op je persoonlijke lichamelijke mogelijkheden. \nIk ontmoet je graag! \nKosten:\nEen proefles is € 7\,50.\nEen cursus van 10 lessen is € 150\,- Bij het tarief zijn inbegrepen:\neen les van 1 uur en na afloop\, voor wie wil\, thee/koffie in het Zencafé om ervaringen uit te wisselen. \nMeer informatie en aanmelden\nJosé Bosman
URL:https://dezendo.nl/activiteit/chineng-qigong/2026-08-17/
LOCATION:Youkoso\, Profetenlaan 2\, Heilig Landstichting\, 6564BL\, Nederland
CATEGORIES:Chineng qigong,Lessen,Meditatie
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dezendo.nl/wp-content/uploads/2022/11/Qicong_DeZendo.jpg
ORGANIZER;CN="Jos%C3%A9 Bosman":MAILTO:info@josebosman.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260817T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260817T201500
DTSTAMP:20260613T192206
CREATED:20230805T193218Z
LAST-MODIFIED:20260601T083546Z
UID:10006600-1786993200-1786997700@dezendo.nl
SUMMARY:Hatha yoga
DESCRIPTION:Hatha yoga\n‘Ha’ betekent zon en ’tha’ betekent maan. Het zijn twee verschillende energieën binnen onszelf. Bij hatha yoga gaat het om het in balans brengen van deze energieën. Om de energieën in balans te brengen wordt er binnen de hatha yoga gebruikt gemaakt van Asanas (lichaamsoefeningen) en Pranayama (ademhalingsoefeningen). Het lichaam wordt gebruikt als middel om bewustwording te creëren en tot zelfonderzoek. Vanuit de Hatha yoga zijn veel andere yoga stromen ontstaan. \nWat kun je verwachten tijdens een Hatha yogales?\nHet begint met de aandacht brengen naar jezelf in het huidige moment op de mat en verbindt je met jouw adem. Daarna gaan we het lichaam op een bewuste manier bewegen en voeren we verschillende Asanas uit. Door het bewegen en de focus te houden op je adem\, komt er ruimte om naar binnen te keren en te verbinden met je lichaam\, je mind en jouw hart. Richting het einde van de les volgen er rustigere Asanas en er wordt afgesloten met Savasana\, de eindontspanning. Zo krijgt de yoga de tijd om haar werk te gaan doen. \nWat breng ik als teacher in de les?\nIk creëer graag bewustwording over de samenwerking van ons lichaam\, onze mind en het spiritueel welzijn en effect hiervan op ons algehele welzijn. Om dit te kunnen ervaren is er een veilige omgeving nodig. Deze bied ik tijdens mijn yogalessen door vanuit verbinding aanwezig te zijn en te kijken wat passend is in het moment en wat passend is voor jou. \nDaarom heb ik binnen mijn lessen veel aandacht voor onze adem. Een belangrijke tool die je tijdens de yoga practice maar ook daarbuiten kan gebruiken om bij jezelf in te checken hoe het met je gaat. Daarnaast is er meestal een thema in de les. Zo richten we ons bijvoorbeeld op bepaalde delen van het lichaam of is het thema gericht op meer diepgang zoals een seizoen\, onderdeel uit de yogafilosofie\, het chakrasysteem. \nWil je ontdekken wat yoga voor jou kan betekenen? Schrijf je in voor een les!\nMeld je aan via Momoyoga:\nMELD JE HIER AAN\nHeb je vragen? Neem dan gerust contact op.\nTelefoonnummer: 06-39435094\nE-mail: info@prana-balance.nl \nTot snel op de mat. \nIlona \nOver prana\nVanuit verbinding en helderheid wil ik met Prana – Find Inner Balance bewustwording creëren rondom de samenwerking van ons lichaam\, onze mind en ons spiritueel welzijn en welk effect dit heeft op onze gezondheid. Mijn doel is om jouw levensenergie weer te laten stromen door een meer gebalanceerd leven.
URL:https://dezendo.nl/activiteit/hatha-yoga/2026-08-17/
LOCATION:Youkoso\, Profetenlaan 2\, Heilig Landstichting\, 6564BL\, Nederland
CATEGORIES:Lessen,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://dezendo.nl/wp-content/uploads/2023/08/De-Zendo_Hatha-Yoga.webp
ORGANIZER;CN="Prana Inner Balance":MAILTO:info@prana-balance.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260819T093000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260819T103000
DTSTAMP:20260613T192206
CREATED:20250417T192038Z
LAST-MODIFIED:20251222T191541Z
UID:10012887-1787131800-1787135400@dezendo.nl
SUMMARY:Chineng qigong
DESCRIPTION:Chineng qigong\nmeditatie in beweging \nChineng Qigong is een Chinese medische bewegingsleer die wereldwijd beoefend wordt en bekend staat om zijn effectieve werking om de gezondheid te bevorderen en in balans te krijgen. De eenvoudig aan te leren oefeningen zorgen voor rust in je hoofd en een krachtig en ontspannen lichaam. Bij deze ‘meditatie in beweging’ ligt de nadruk op zachte\, vloeiende bewegingen met een ontspannen en gefocuste geest. Met regelmatig oefenen zal je al snel effect merken. \nWil je ook focus en rust ervaren in je hoofd en je gezondheid bevorderen? Meld je aan voor een proefles of cursus.\nDe lessen worden verzorgd door José Bosman en Norman Bonink\, beide gecertificeerd instructeurs. \nOver de lessen:\nIedereen is welkom.\nDe lessen worden afgestemd op je persoonlijke lichamelijke mogelijkheden. \nWe ontmoeten je graag. \nKosten\nEen proefles is € 7\,50.\nEen cursus van 10 lessen is € 150\,- Bij het tarief zijn inbegrepen:\neen les van 1 uur en na afloop\, voor wie wil\, thee/koffie in het Zencafé om ervaringen uit te wisselen. \nMeld je je voor de eerste keer aan voor een cursus zonder een proefles te volgen? Dan betaal je €142\,50. \nStroom je later in dan betaal je resterende lessen. \nTijdstip\nwoensdag ochtend 9.30 uur.\nInloop vanaf 9:15 uur \nPeriode 2\nWoensdag ochtend 9:30 uur vanaf 3 april t/m 19 juni (Let op: er is geen les op 24 april en 1 mei (i.v.m. schoolvakantie) \nAanmeldformulier\nNa het aanmelden ontvang je per mail de betaalgegevens en een bevestiging of er plek is. \nVoornaam \nAchternaam \nE-mailadres \nTelefoonnummer \nIk meld me aan voor: \nproeflescursus  Ik wil starten op (datum): \nVragen en opmerkingen: \n\nVerstuur!Hartelijk dank\, je bericht is verstuurd naar docent Norman Bonink.×Er ging iets mis. Probeer het alstublieft later nog een keer.×
URL:https://dezendo.nl/activiteit/chineng-qigong-2-2/2026-08-19/
LOCATION:Youkoso\, Profetenlaan 2\, Heilig Landstichting\, 6564BL\, Nederland
CATEGORIES:Chineng qigong,Lessen
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dezendo.nl/wp-content/uploads/2022/11/Qicong_DeZendo.jpg
ORGANIZER;CN="Norman Bonink":MAILTO:vanbonen@me.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260820T193000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260820T203000
DTSTAMP:20260613T192206
CREATED:20250924T075906Z
LAST-MODIFIED:20260312T190649Z
UID:10012134-1787254200-1787257800@dezendo.nl
SUMMARY:Chineng qigong
DESCRIPTION:Chineng qigong\nmeditatie in beweging \nChineng Qigong is een Chinese medische bewegingsleer die wereldwijd beoefend wordt en bekend staat om zijn effectieve werking om de gezondheid te bevorderen en in balans te krijgen. De eenvoudig aan te leren oefeningen zorgen voor rust in je hoofd en een krachtig en ontspannen lichaam. Bij deze ‘meditatie in beweging’ ligt de nadruk op zachte\, vloeiende bewegingen met een ontspannen en gefocuste geest. Met regelmatig oefenen zal je al snel effect merken. \nWil je ook focus en rust ervaren in je hoofd en je gezondheid bevorderen? Meld je aan voor een proefles of cursus.\nDe lessen worden verzorgd door José Bosman\, gecertificeerd instructeur. \nOver de lessen:\nIedereen is welkom.\nDe lessen worden afgestemd op je persoonlijke lichamelijke mogelijkheden. \nIk ontmoet je graag! \nKosten:\nEen proefles is € 7\,50.\nEen cursus van 10 lessen is € 150\,- Bij het tarief zijn inbegrepen:\neen les van 1 uur en na afloop\, voor wie wil\, thee/koffie in het Zencafé om ervaringen uit te wisselen. \nMeer informatie en aanmelden\nJosé Bosman
URL:https://dezendo.nl/activiteit/chineng-qigong-2/2026-08-20/
LOCATION:Youkoso\, Profetenlaan 2\, Heilig Landstichting\, 6564BL\, Nederland
CATEGORIES:Chineng qigong,Lessen,Meditatie
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dezendo.nl/wp-content/uploads/2022/11/Qicong_DeZendo.jpg
ORGANIZER;CN="Jos%C3%A9 Bosman":MAILTO:info@josebosman.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260821T093000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260821T103000
DTSTAMP:20260613T192206
CREATED:20260528T151953Z
LAST-MODIFIED:20260610T120052Z
UID:10015752-1787304600-1787308200@dezendo.nl
SUMMARY:Zomermeditaties
DESCRIPTION:Zomermeditaties\nDocenten: Ellen Budding\, Wendy Kersemaekers\, Monique Hoogakker\, Wieneke Bakker\, Simone Lips\nWil je deze zomerperiode samen (blijven) mediteren? Ook deze zomervakantie zijn er weer gratis zomermeditaties gepland op de vrijdagochtend in De Zendo. De meditaties worden door verschillende docenten verzorgd\, zijn gedeeltelijk begeleid en in stilte\, en er is gelegenheid voor een korte uitwisseling. Na afloop van de meditatie is er ruimte om samen nog wat na te praten in het Zencafé. Of je meditatie kan een mooie start zijn voor je bezoek aan het Museumpark Orientalis. \nDe meditatie op 17 juli is gericht op kinderen met hun ouder(s). Ellen neemt je dan op een speelse\, op kind en ouder afgestemde\, manier mee in de meditatie. Je bent dan natuurlijk ook zonder kinderen van harte welkom. \nKosten\nGeen. \nData en docenten\nVrijdagochtend om 9.30-10.30 uur \n17 juli: Ellen Budding (mindfulness voor kind en ouder)\n31 juli: Monique Hoogakker (verbindende communicatie)\n7 aug: Wieneke Bakker (zenmeditatie)\n14 aug: Simone Lips (mindfulness en compassie)\n21 aug: Wendy Kersemaekers (mindfulness en compassie) \nAanmelden\nIs fijn\, en dan krijg je nog wat praktische informatie toegestuurd. Maar ook zonder aanmelding ben je van harte welkom.
URL:https://dezendo.nl/activiteit/28353/2026-08-21/
LOCATION:Youkoso\, Profetenlaan 2\, Heilig Landstichting\, 6564BL\, Nederland
CATEGORIES:Meditatie
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dezendo.nl/wp-content/uploads/2026/05/pexels-roopsarkar-11059133.jpg
ORGANIZER;CN="Centrum voor Mindful Leven":MAILTO:info@centrumvoormindfulleven.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260824T093000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260824T103000
DTSTAMP:20260613T192206
CREATED:20231206T185737Z
LAST-MODIFIED:20260312T190527Z
UID:10005999-1787563800-1787567400@dezendo.nl
SUMMARY:Chineng qigong
DESCRIPTION:Chineng qigong\nmeditatie in beweging \nChineng Qigong is een Chinese medische bewegingsleer die wereldwijd beoefend wordt en bekend staat om zijn effectieve werking om de gezondheid te bevorderen en in balans te krijgen. De eenvoudig aan te leren oefeningen zorgen voor rust in je hoofd en een krachtig en ontspannen lichaam. Bij deze ‘meditatie in beweging’ ligt de nadruk op zachte\, vloeiende bewegingen met een ontspannen en gefocuste geest. Met regelmatig oefenen zal je al snel effect merken. \nWil je ook focus en rust ervaren in je hoofd en je gezondheid bevorderen? Meld je aan voor een proefles of cursus.\nDe lessen worden verzorgd door José Bosman\, gecertificeerd instructeur. \nOver de lessen:\nIedereen is welkom.\nDe lessen worden afgestemd op je persoonlijke lichamelijke mogelijkheden. \nIk ontmoet je graag! \nKosten:\nEen proefles is € 7\,50.\nEen cursus van 10 lessen is € 150\,- Bij het tarief zijn inbegrepen:\neen les van 1 uur en na afloop\, voor wie wil\, thee/koffie in het Zencafé om ervaringen uit te wisselen. \nMeer informatie en aanmelden\nJosé Bosman
URL:https://dezendo.nl/activiteit/chineng-qigong/2026-08-24/
LOCATION:Youkoso\, Profetenlaan 2\, Heilig Landstichting\, 6564BL\, Nederland
CATEGORIES:Chineng qigong,Lessen,Meditatie
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dezendo.nl/wp-content/uploads/2022/11/Qicong_DeZendo.jpg
ORGANIZER;CN="Jos%C3%A9 Bosman":MAILTO:info@josebosman.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260824T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260824T201500
DTSTAMP:20260613T192206
CREATED:20230805T193218Z
LAST-MODIFIED:20260601T083546Z
UID:10006601-1787598000-1787602500@dezendo.nl
SUMMARY:Hatha yoga
DESCRIPTION:Hatha yoga\n‘Ha’ betekent zon en ’tha’ betekent maan. Het zijn twee verschillende energieën binnen onszelf. Bij hatha yoga gaat het om het in balans brengen van deze energieën. Om de energieën in balans te brengen wordt er binnen de hatha yoga gebruikt gemaakt van Asanas (lichaamsoefeningen) en Pranayama (ademhalingsoefeningen). Het lichaam wordt gebruikt als middel om bewustwording te creëren en tot zelfonderzoek. Vanuit de Hatha yoga zijn veel andere yoga stromen ontstaan. \nWat kun je verwachten tijdens een Hatha yogales?\nHet begint met de aandacht brengen naar jezelf in het huidige moment op de mat en verbindt je met jouw adem. Daarna gaan we het lichaam op een bewuste manier bewegen en voeren we verschillende Asanas uit. Door het bewegen en de focus te houden op je adem\, komt er ruimte om naar binnen te keren en te verbinden met je lichaam\, je mind en jouw hart. Richting het einde van de les volgen er rustigere Asanas en er wordt afgesloten met Savasana\, de eindontspanning. Zo krijgt de yoga de tijd om haar werk te gaan doen. \nWat breng ik als teacher in de les?\nIk creëer graag bewustwording over de samenwerking van ons lichaam\, onze mind en het spiritueel welzijn en effect hiervan op ons algehele welzijn. Om dit te kunnen ervaren is er een veilige omgeving nodig. Deze bied ik tijdens mijn yogalessen door vanuit verbinding aanwezig te zijn en te kijken wat passend is in het moment en wat passend is voor jou. \nDaarom heb ik binnen mijn lessen veel aandacht voor onze adem. Een belangrijke tool die je tijdens de yoga practice maar ook daarbuiten kan gebruiken om bij jezelf in te checken hoe het met je gaat. Daarnaast is er meestal een thema in de les. Zo richten we ons bijvoorbeeld op bepaalde delen van het lichaam of is het thema gericht op meer diepgang zoals een seizoen\, onderdeel uit de yogafilosofie\, het chakrasysteem. \nWil je ontdekken wat yoga voor jou kan betekenen? Schrijf je in voor een les!\nMeld je aan via Momoyoga:\nMELD JE HIER AAN\nHeb je vragen? Neem dan gerust contact op.\nTelefoonnummer: 06-39435094\nE-mail: info@prana-balance.nl \nTot snel op de mat. \nIlona \nOver prana\nVanuit verbinding en helderheid wil ik met Prana – Find Inner Balance bewustwording creëren rondom de samenwerking van ons lichaam\, onze mind en ons spiritueel welzijn en welk effect dit heeft op onze gezondheid. Mijn doel is om jouw levensenergie weer te laten stromen door een meer gebalanceerd leven.
URL:https://dezendo.nl/activiteit/hatha-yoga/2026-08-24/
LOCATION:Youkoso\, Profetenlaan 2\, Heilig Landstichting\, 6564BL\, Nederland
CATEGORIES:Lessen,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://dezendo.nl/wp-content/uploads/2023/08/De-Zendo_Hatha-Yoga.webp
ORGANIZER;CN="Prana Inner Balance":MAILTO:info@prana-balance.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260826T093000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260826T103000
DTSTAMP:20260613T192206
CREATED:20250417T192038Z
LAST-MODIFIED:20251222T191541Z
UID:10012888-1787736600-1787740200@dezendo.nl
SUMMARY:Chineng qigong
DESCRIPTION:Chineng qigong\nmeditatie in beweging \nChineng Qigong is een Chinese medische bewegingsleer die wereldwijd beoefend wordt en bekend staat om zijn effectieve werking om de gezondheid te bevorderen en in balans te krijgen. De eenvoudig aan te leren oefeningen zorgen voor rust in je hoofd en een krachtig en ontspannen lichaam. Bij deze ‘meditatie in beweging’ ligt de nadruk op zachte\, vloeiende bewegingen met een ontspannen en gefocuste geest. Met regelmatig oefenen zal je al snel effect merken. \nWil je ook focus en rust ervaren in je hoofd en je gezondheid bevorderen? Meld je aan voor een proefles of cursus.\nDe lessen worden verzorgd door José Bosman en Norman Bonink\, beide gecertificeerd instructeurs. \nOver de lessen:\nIedereen is welkom.\nDe lessen worden afgestemd op je persoonlijke lichamelijke mogelijkheden. \nWe ontmoeten je graag. \nKosten\nEen proefles is € 7\,50.\nEen cursus van 10 lessen is € 150\,- Bij het tarief zijn inbegrepen:\neen les van 1 uur en na afloop\, voor wie wil\, thee/koffie in het Zencafé om ervaringen uit te wisselen. \nMeld je je voor de eerste keer aan voor een cursus zonder een proefles te volgen? Dan betaal je €142\,50. \nStroom je later in dan betaal je resterende lessen. \nTijdstip\nwoensdag ochtend 9.30 uur.\nInloop vanaf 9:15 uur \nPeriode 2\nWoensdag ochtend 9:30 uur vanaf 3 april t/m 19 juni (Let op: er is geen les op 24 april en 1 mei (i.v.m. schoolvakantie) \nAanmeldformulier\nNa het aanmelden ontvang je per mail de betaalgegevens en een bevestiging of er plek is. \nVoornaam \nAchternaam \nE-mailadres \nTelefoonnummer \nIk meld me aan voor: \nproeflescursus  Ik wil starten op (datum): \nVragen en opmerkingen: \n\nVerstuur!Hartelijk dank\, je bericht is verstuurd naar docent Norman Bonink.×Er ging iets mis. Probeer het alstublieft later nog een keer.×
URL:https://dezendo.nl/activiteit/chineng-qigong-2-2/2026-08-26/
LOCATION:Youkoso\, Profetenlaan 2\, Heilig Landstichting\, 6564BL\, Nederland
CATEGORIES:Chineng qigong,Lessen
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dezendo.nl/wp-content/uploads/2022/11/Qicong_DeZendo.jpg
ORGANIZER;CN="Norman Bonink":MAILTO:vanbonen@me.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260827T193000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260827T203000
DTSTAMP:20260613T192206
CREATED:20250924T075906Z
LAST-MODIFIED:20260312T190649Z
UID:10012135-1787859000-1787862600@dezendo.nl
SUMMARY:Chineng qigong
DESCRIPTION:Chineng qigong\nmeditatie in beweging \nChineng Qigong is een Chinese medische bewegingsleer die wereldwijd beoefend wordt en bekend staat om zijn effectieve werking om de gezondheid te bevorderen en in balans te krijgen. De eenvoudig aan te leren oefeningen zorgen voor rust in je hoofd en een krachtig en ontspannen lichaam. Bij deze ‘meditatie in beweging’ ligt de nadruk op zachte\, vloeiende bewegingen met een ontspannen en gefocuste geest. Met regelmatig oefenen zal je al snel effect merken. \nWil je ook focus en rust ervaren in je hoofd en je gezondheid bevorderen? Meld je aan voor een proefles of cursus.\nDe lessen worden verzorgd door José Bosman\, gecertificeerd instructeur. \nOver de lessen:\nIedereen is welkom.\nDe lessen worden afgestemd op je persoonlijke lichamelijke mogelijkheden. \nIk ontmoet je graag! \nKosten:\nEen proefles is € 7\,50.\nEen cursus van 10 lessen is € 150\,- Bij het tarief zijn inbegrepen:\neen les van 1 uur en na afloop\, voor wie wil\, thee/koffie in het Zencafé om ervaringen uit te wisselen. \nMeer informatie en aanmelden\nJosé Bosman
URL:https://dezendo.nl/activiteit/chineng-qigong-2/2026-08-27/
LOCATION:Youkoso\, Profetenlaan 2\, Heilig Landstichting\, 6564BL\, Nederland
CATEGORIES:Chineng qigong,Lessen,Meditatie
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dezendo.nl/wp-content/uploads/2022/11/Qicong_DeZendo.jpg
ORGANIZER;CN="Jos%C3%A9 Bosman":MAILTO:info@josebosman.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260830T143000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260830T171500
DTSTAMP:20260613T192206
CREATED:20260506T103048Z
LAST-MODIFIED:20260506T103048Z
UID:10015445-1788100200-1788110100@dezendo.nl
SUMMARY:Middagretraite Thuiskomen bij jezelf
DESCRIPTION:Middagretraite Thuiskomen bij jezelf\nVoel jij het verlangen om te vertragen? Om even uit de stroom van alledag te stappen en terug te keren naar jezelf? \nIn ons dagelijks leven zijn we veelal in beweging en gericht op doen. Op actie\, doelen\, vooruitgang en resultaten. Een ritme dat weinig ruimte laat voor vertragen\, stilstaan\, voelen en reflectie. \nTijdens deze mini-retraite openen we de ruimte om te vertragen en te ‘zijn’. In plaats van de ‘kloktijd’ waarin haast en doorgaan hun plek hebben\, verwelkomen we de ‘inwendige tijd’ van aandacht\, rust\, reflectie en bezinning. We zoeken niet naar snelle oplossingen\, maar maken ruimte voor wat zich aandient en ruimte om te zijn met wat er is. \nIk begeleid je met meditatie\, yoga nidra en een klankreis. Ook is er ruimte voor integratie: tijd waarin er stilte is en je kunt volgen waar jij behoefte aan hebt. Bijvoorbeeld schrijven\, zomaar wat rondlopen\, of juist nog even blijven liggen. \nYoga Nidra\n‘Nidra’ betekent letterlijk ‘slaap’. Yoga nidra is een meditatieve vorm van yoga waarbij je alleen maar hoeft te liggen. Ik begeleid je met mijn stem waardoor jij kunt zakken naar een staat tussen waken en slapen in. Je hoeft niets te doen. Je mag liggen\, luisteren en voelen. \nKlankreis\nWe starten met een korte meditatie\, daarna volgen de klanken. Ik maak gebruik van verschillende intuïtieve instrumenten\, zoals kristallen en Tibetaanse klankschalen\, gongdrum\, oceandrum en koshi’s. En van soundscapes en mijn stem. Soms bewegen de klanken door de ruimte\, wat verder weg en rond of boven je lichaam. Soms kunnen de klanken ook in je lichaam voelbaar zijn. De klanken en mijn stem kunnen je ondersteunen om te vertragen. Hoe je dat ervaart\, is voor iedereen anders. Tijdens de sessie hoef je niets te doen. Ook hier weer mag je liggen\, luisteren en ontvangen. Precies zoals het op dat moment voor jou is. \nDe retraite is gericht op het laten ontstaan van een ruimte waarin we rust en ontspanning uitnodigen en waar mag ontstaan wat er wil ontstaan. Waarin je aanwezig mag zijn bij wat zich aandient\, op jouw moment\, op jouw tempo. Vanuit het vertrouwen dat wat er is\, genoeg is. \nOmdat het helpend kan zijn om een beetje gevoel te krijgen bij wat zo’n moment kan brengen\, staan hieronder een aantal ervaringen en mogelijke uitwerkingen. Zonder dat dit iets is waar je naartoe hoeft\, of wat moet gebeuren. \n~ diepe ontspanning\, een gevoel van rust en kalmte\n~ meer contact met je lichaam\n~ afname van stressgevoelens\n~ emoties of gevoelens die zacht naar de oppervlakte komen\n~ verbetering van slaapkwaliteit \nVoel jij een ‘ja’ als je dit leest? Je bent van harte welkom om samen met mij en een klein groepje gelijkgestemden deze ochtend op adem te komen en opnieuw te verbinden met jezelf. \n\nStart en eindtijd\n14.30 – 17.15 uur (inloop vanaf 14.15 uur)\n\nKosten\n46\,15 euro\n\nAanmelden\nhttps://hipsy.nl/event/211556-middagretraite-thuiskomen-bij-jezelf
URL:https://dezendo.nl/activiteit/middagretraite-thuiskomen-bij-jezelf/
LOCATION:Youkoso\, Profetenlaan 2\, Heilig Landstichting\, 6564BL\, Nederland
CATEGORIES:Klank,Muziek,Retreat,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://dezendo.nl/wp-content/uploads/2026/05/augustus.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260831T093000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260831T103000
DTSTAMP:20260613T192206
CREATED:20231206T185737Z
LAST-MODIFIED:20260312T190527Z
UID:10006000-1788168600-1788172200@dezendo.nl
SUMMARY:Chineng qigong
DESCRIPTION:Chineng qigong\nmeditatie in beweging \nChineng Qigong is een Chinese medische bewegingsleer die wereldwijd beoefend wordt en bekend staat om zijn effectieve werking om de gezondheid te bevorderen en in balans te krijgen. De eenvoudig aan te leren oefeningen zorgen voor rust in je hoofd en een krachtig en ontspannen lichaam. Bij deze ‘meditatie in beweging’ ligt de nadruk op zachte\, vloeiende bewegingen met een ontspannen en gefocuste geest. Met regelmatig oefenen zal je al snel effect merken. \nWil je ook focus en rust ervaren in je hoofd en je gezondheid bevorderen? Meld je aan voor een proefles of cursus.\nDe lessen worden verzorgd door José Bosman\, gecertificeerd instructeur. \nOver de lessen:\nIedereen is welkom.\nDe lessen worden afgestemd op je persoonlijke lichamelijke mogelijkheden. \nIk ontmoet je graag! \nKosten:\nEen proefles is € 7\,50.\nEen cursus van 10 lessen is € 150\,- Bij het tarief zijn inbegrepen:\neen les van 1 uur en na afloop\, voor wie wil\, thee/koffie in het Zencafé om ervaringen uit te wisselen. \nMeer informatie en aanmelden\nJosé Bosman
URL:https://dezendo.nl/activiteit/chineng-qigong/2026-08-31/
LOCATION:Youkoso\, Profetenlaan 2\, Heilig Landstichting\, 6564BL\, Nederland
CATEGORIES:Chineng qigong,Lessen,Meditatie
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dezendo.nl/wp-content/uploads/2022/11/Qicong_DeZendo.jpg
ORGANIZER;CN="Jos%C3%A9 Bosman":MAILTO:info@josebosman.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260831T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260831T201500
DTSTAMP:20260613T192206
CREATED:20230805T193218Z
LAST-MODIFIED:20260601T083546Z
UID:10006602-1788202800-1788207300@dezendo.nl
SUMMARY:Hatha yoga
DESCRIPTION:Hatha yoga\n‘Ha’ betekent zon en ’tha’ betekent maan. Het zijn twee verschillende energieën binnen onszelf. Bij hatha yoga gaat het om het in balans brengen van deze energieën. Om de energieën in balans te brengen wordt er binnen de hatha yoga gebruikt gemaakt van Asanas (lichaamsoefeningen) en Pranayama (ademhalingsoefeningen). Het lichaam wordt gebruikt als middel om bewustwording te creëren en tot zelfonderzoek. Vanuit de Hatha yoga zijn veel andere yoga stromen ontstaan. \nWat kun je verwachten tijdens een Hatha yogales?\nHet begint met de aandacht brengen naar jezelf in het huidige moment op de mat en verbindt je met jouw adem. Daarna gaan we het lichaam op een bewuste manier bewegen en voeren we verschillende Asanas uit. Door het bewegen en de focus te houden op je adem\, komt er ruimte om naar binnen te keren en te verbinden met je lichaam\, je mind en jouw hart. Richting het einde van de les volgen er rustigere Asanas en er wordt afgesloten met Savasana\, de eindontspanning. Zo krijgt de yoga de tijd om haar werk te gaan doen. \nWat breng ik als teacher in de les?\nIk creëer graag bewustwording over de samenwerking van ons lichaam\, onze mind en het spiritueel welzijn en effect hiervan op ons algehele welzijn. Om dit te kunnen ervaren is er een veilige omgeving nodig. Deze bied ik tijdens mijn yogalessen door vanuit verbinding aanwezig te zijn en te kijken wat passend is in het moment en wat passend is voor jou. \nDaarom heb ik binnen mijn lessen veel aandacht voor onze adem. Een belangrijke tool die je tijdens de yoga practice maar ook daarbuiten kan gebruiken om bij jezelf in te checken hoe het met je gaat. Daarnaast is er meestal een thema in de les. Zo richten we ons bijvoorbeeld op bepaalde delen van het lichaam of is het thema gericht op meer diepgang zoals een seizoen\, onderdeel uit de yogafilosofie\, het chakrasysteem. \nWil je ontdekken wat yoga voor jou kan betekenen? Schrijf je in voor een les!\nMeld je aan via Momoyoga:\nMELD JE HIER AAN\nHeb je vragen? Neem dan gerust contact op.\nTelefoonnummer: 06-39435094\nE-mail: info@prana-balance.nl \nTot snel op de mat. \nIlona \nOver prana\nVanuit verbinding en helderheid wil ik met Prana – Find Inner Balance bewustwording creëren rondom de samenwerking van ons lichaam\, onze mind en ons spiritueel welzijn en welk effect dit heeft op onze gezondheid. Mijn doel is om jouw levensenergie weer te laten stromen door een meer gebalanceerd leven.
URL:https://dezendo.nl/activiteit/hatha-yoga/2026-08-31/
LOCATION:Youkoso\, Profetenlaan 2\, Heilig Landstichting\, 6564BL\, Nederland
CATEGORIES:Lessen,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://dezendo.nl/wp-content/uploads/2023/08/De-Zendo_Hatha-Yoga.webp
ORGANIZER;CN="Prana Inner Balance":MAILTO:info@prana-balance.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260902T093000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260902T103000
DTSTAMP:20260613T192206
CREATED:20250417T192038Z
LAST-MODIFIED:20251222T191541Z
UID:10012889-1788341400-1788345000@dezendo.nl
SUMMARY:Chineng qigong
DESCRIPTION:Chineng qigong\nmeditatie in beweging \nChineng Qigong is een Chinese medische bewegingsleer die wereldwijd beoefend wordt en bekend staat om zijn effectieve werking om de gezondheid te bevorderen en in balans te krijgen. De eenvoudig aan te leren oefeningen zorgen voor rust in je hoofd en een krachtig en ontspannen lichaam. Bij deze ‘meditatie in beweging’ ligt de nadruk op zachte\, vloeiende bewegingen met een ontspannen en gefocuste geest. Met regelmatig oefenen zal je al snel effect merken. \nWil je ook focus en rust ervaren in je hoofd en je gezondheid bevorderen? Meld je aan voor een proefles of cursus.\nDe lessen worden verzorgd door José Bosman en Norman Bonink\, beide gecertificeerd instructeurs. \nOver de lessen:\nIedereen is welkom.\nDe lessen worden afgestemd op je persoonlijke lichamelijke mogelijkheden. \nWe ontmoeten je graag. \nKosten\nEen proefles is € 7\,50.\nEen cursus van 10 lessen is € 150\,- Bij het tarief zijn inbegrepen:\neen les van 1 uur en na afloop\, voor wie wil\, thee/koffie in het Zencafé om ervaringen uit te wisselen. \nMeld je je voor de eerste keer aan voor een cursus zonder een proefles te volgen? Dan betaal je €142\,50. \nStroom je later in dan betaal je resterende lessen. \nTijdstip\nwoensdag ochtend 9.30 uur.\nInloop vanaf 9:15 uur \nPeriode 2\nWoensdag ochtend 9:30 uur vanaf 3 april t/m 19 juni (Let op: er is geen les op 24 april en 1 mei (i.v.m. schoolvakantie) \nAanmeldformulier\nNa het aanmelden ontvang je per mail de betaalgegevens en een bevestiging of er plek is. \nVoornaam \nAchternaam \nE-mailadres \nTelefoonnummer \nIk meld me aan voor: \nproeflescursus  Ik wil starten op (datum): \nVragen en opmerkingen: \n\nVerstuur!Hartelijk dank\, je bericht is verstuurd naar docent Norman Bonink.×Er ging iets mis. Probeer het alstublieft later nog een keer.×
URL:https://dezendo.nl/activiteit/chineng-qigong-2-2/2026-09-02/
LOCATION:Youkoso\, Profetenlaan 2\, Heilig Landstichting\, 6564BL\, Nederland
CATEGORIES:Chineng qigong,Lessen
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dezendo.nl/wp-content/uploads/2022/11/Qicong_DeZendo.jpg
ORGANIZER;CN="Norman Bonink":MAILTO:vanbonen@me.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260903T193000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260903T203000
DTSTAMP:20260613T192206
CREATED:20250924T075906Z
LAST-MODIFIED:20260312T190649Z
UID:10012136-1788463800-1788467400@dezendo.nl
SUMMARY:Chineng qigong
DESCRIPTION:Chineng qigong\nmeditatie in beweging \nChineng Qigong is een Chinese medische bewegingsleer die wereldwijd beoefend wordt en bekend staat om zijn effectieve werking om de gezondheid te bevorderen en in balans te krijgen. De eenvoudig aan te leren oefeningen zorgen voor rust in je hoofd en een krachtig en ontspannen lichaam. Bij deze ‘meditatie in beweging’ ligt de nadruk op zachte\, vloeiende bewegingen met een ontspannen en gefocuste geest. Met regelmatig oefenen zal je al snel effect merken. \nWil je ook focus en rust ervaren in je hoofd en je gezondheid bevorderen? Meld je aan voor een proefles of cursus.\nDe lessen worden verzorgd door José Bosman\, gecertificeerd instructeur. \nOver de lessen:\nIedereen is welkom.\nDe lessen worden afgestemd op je persoonlijke lichamelijke mogelijkheden. \nIk ontmoet je graag! \nKosten:\nEen proefles is € 7\,50.\nEen cursus van 10 lessen is € 150\,- Bij het tarief zijn inbegrepen:\neen les van 1 uur en na afloop\, voor wie wil\, thee/koffie in het Zencafé om ervaringen uit te wisselen. \nMeer informatie en aanmelden\nJosé Bosman
URL:https://dezendo.nl/activiteit/chineng-qigong-2/2026-09-03/
LOCATION:Youkoso\, Profetenlaan 2\, Heilig Landstichting\, 6564BL\, Nederland
CATEGORIES:Chineng qigong,Lessen,Meditatie
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dezendo.nl/wp-content/uploads/2022/11/Qicong_DeZendo.jpg
ORGANIZER;CN="Jos%C3%A9 Bosman":MAILTO:info@josebosman.nl
END:VEVENT
END:VCALENDAR