BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//De Zendo - ECPv6.16.2//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:De Zendo
X-ORIGINAL-URL:https://dezendo.nl
X-WR-CALDESC:Evenementen voor De Zendo
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260328T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260328T160000
DTSTAMP:20260525T031251
CREATED:20260202T143358Z
LAST-MODIFIED:20260202T144534Z
UID:10014179-1774692000-1774713600@dezendo.nl
SUMMARY:One day stilte retreat
DESCRIPTION:One Day Retreat | begeleide stilte\nGun jezelf een dag van rust & helderheid \nEen begeleide stiltedag om uit de waan van de dag te stappen en opnieuw te luisteren naar wat zich van binnen laat zien.Met meditatie\, adem\, rustige yoga en een stiltewandeling werk je met het 5 Lagen kompas van Top of the Hill: Een lichaamsgerichte manier om weer te voelen wat klopt en wat niet. \nVoor wie verdieping zoekt voorbij denken en praten. \nWat je kunt verwachten \n\nMeditatieve yogavormen: Yin\, Restorative & Yoga Nidra om spanning los te laten en dieper te ontspannen.\nAdem & meditatie: Uit je hoofd\, in het moment.\nMindfulness & stiltewandeling: Beweging en stilte brengen je in contact met jezelf.\nPraktische tools voor thuis: Direct toepasbare oefeningen en inzichten om ook na deze dag rust en ruimte te blijven voeden\nOosters & westers: Yoga\, psychologie en ervaringsgerichte oefeningen in één dag.\n\nEnkele voorbeelden wat deelnemers ervaren na een One day retreat. \n\nMeer rust in je hoofd en lichaam.\nVertrouwen en (zelf)liefde.\nSignalen van je lichaam herkennen (grenzen\, energie).\nKleine\, meer kloppende keuzes kunnen maken.\nHandvatten om thuis door te zetten.\n\nPraktische informatie\nWanneer: 28 maart 2026 | 10:00–16:00\nKosten: 120 p.p. Inclusief uitgebreide vegetarische lunch (door Kokoschka)\, snacks\, water & thee.\nErvaring: Niet nodig; de dag is toegankelijk voor iedereen.\nAanmelden: One day retreats in Nederland – Top of the Hill Retreats
URL:https://dezendo.nl/activiteit/one-day-stilte-retreat-4/
LOCATION:Youkoso\, Profetenlaan 2\, Heilig Landstichting\, 6564BL\, Nederland
CATEGORIES:Ademwerk,Lichaamswerk,Meditatie,Retreat,Verdieping,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dezendo.nl/wp-content/uploads/2024/02/pexels-brianna-swank-2250514.jpg
ORGANIZER;CN="Top of the Hill":MAILTO:info@topofthehillretreats.nl
END:VEVENT
END:VCALENDAR