Meditatieve wandeling in de natuur

Docenten: Wendy Kersemaekers en Marieke Braam

Ga je mee de natuur in? Als je in stilte wandelt in de natuur, wat merk je dan op? We nodigen je uit om contact te maken met wat in en buiten jou leeft.

Is deze wandeling iets voor mij?

Deze wandeling staat open voor iedereen die zich met de natuur wil verbinden, en die ervaring wil verdiepen door mindful aanwezig te zijn in de natuur. We wandelen ongeveer anderhalf uur in een rustig tempo, in een gebied met lichte hoogteverschillen.

Hoe gaat het in zijn werk?

We starten in De Zendo met een korte meditatie. Dan lopen we in ongeveer 5 minuten naar het Groesbeekse bos, waar Marieke Braam, begeleider natuurwandelingen bij Staatsbosbeheer, een korte inleiding geeft over het gebied en de planten, bomen en dieren die er leven. Vervolgens wandelen we in stilte, met aandacht en regelmatig pauzeren door het prachtige natuurgebied. Na afloop is er ruimte voor uitwisseling en drinken we samen wat in De Zendo.

Kosten

€ 10,- p.p.

Kosten zijn inclusief koffie/thee of ander drankje in De Zendo.

Startniveau

Beginner of ervaren.

Aanmelden: https://www.centrumvoormindfulleven.nl/event/meditatieve-wandeling-in-de-natuur/