Going Within
Minidoseren is het nemen van een kleine hoeveelheid psychedelica, in dit geval truffels. Het gebruik van fungi werd duizenden jaren geleden al in verschillende culturen toegepast. Het zorgt voor een verhoogde bewustzijnsstaat waarin je meer in je lichaam komt en je monkey mind wat stiller wordt. Zo kan je een diepere meditatieve staat ervaren. Een perfecte combinatie met yin yoga en sound healing. Carlijn zal je het eerste deel van de dag meenemen door een reis om naar binnen te gaan.
Later op de zullen er een reeks aan verschillende oefeningen worden gedaan dat meer op het energetisch niveau werkt, denk aan ademhalingsoefeningen, losmaken van gewrichten, aantikken van de meridianen en het bewegen van de wervelkolom
Healing Yoga is samengesteld uit Tibetaanse yoga, Chinese Qi Gong, Hatha Yoga en Ayurveda. De oefeningen zijn eenvoudig en gemakkelijk te leren: iedereen, ongeacht leeftijd en ervaring, heeft baat bij het volgen van deze methode.
WAT KAN JE VERWACHTEN?
08:45 – Inloop
09:00 – 09:30 Welkom en opening
09:30 – 13:30 Yin Yoga, Sound Healing en Minidosing
13:30 – 14:30 – Lunch & Reflecteren
14:30 – 16:00 – Healing Yoga
16:00 – 16:30 – Sharing / Closing Circle
CONTRA-INDICATIES
Deze One Day Retreat is niet geschikt voor mensen die:
– zwanger zijn of borstvoeding geven
– het medicijn lithium of tramadol gebruiken
– een persoonlijkheidsstoornis hebben zoals bipolair, paniek/angstaanvallen, schizofrenie, ernstig trauma of PTSS.
Heb je vragen? Neem dan gerust contact met ons op!
HOE KAN JE JE VOORBEREIDEN?
– Geen koffie op de dag zelf
– Geen alcohol de dag ervoor
– Lichte maaltijd maximaal uiterlijk 2 uur voor de sessie, liefst 3 tot 4 uur van te voren.
– Geen zuivel bij de laatste maaltijd
Wij versturen een mail met praktische informatie.
ETEN EN DRINKEN
Knaapfood catering maakt voor jullie een heerlijke vegetarische lunch Daarnaast is er koffie, thee en snacks op de locatie aanwezig.
ANNULERING
Om ervoor te zorgen dat we samen een super mooie dag tegemoet gaan, hanteren wij onderstaand annuleringstermijn:
* Bij annuleren tot en met 10 dagen van tevoren: volledige restitutie
* Bij annuleren van 10 – 2 dagen van tevoren: 50% restitutie
* Bij annuleren 2 – 0 dagen van tevoren: 0% restitutie
Wij kijken er enorm naar uit je te mogen ontvangen!
