Groepssessie verbonden ademhaling

Naast dat MONO graag op individueel niveau werkt, zijn er ook groepssessies waarvoor je je kunt inschrijven.

Ben je nieuwsgierig naar wat ademwerk voor jou kan betekenen, maar weet je nog niet goed waar te beginnen? Dan is een groepsademsessie een mooie, laagdrempelige manier om kennis te maken met deze krachtige vorm van innerlijk werk.

In een veilige en ontspannen setting nodig ik je uit om samen met anderen op ‘’ademreis’’ te gaan. Je leert hoe je jouw adem bewust kunt inzetten om meer rust, ruimte en verbinding met jezelf te ervaren. Tijdens de sessie begeleid ik je stap voor stap, zodat je in jouw eigen tempo kunt ontdekken wat ademwerk voor jou doet.