Vinyasa – yoga

Wat is er beter dan de dag te beginnen met het in lijn brengen van lichaam en geest?

Vinyasa-yoga is een adem-geleide bewegingsvorm. De lessen die bij de Zendo gegeven worden zijn geschikt voor beginners en wat meer ervaren beoefenaars. Centraal staan toegankelijkheid, veiligheid, vertraging en, natuurlijk, beweging.

Vinyasa-yoga staat er om bekend dat het je veel kan brengen; kracht, mobiliteit en uithoudingsvermogen voor je lichaam én rust en ruimte in je hoofd! In iedere les ga je fysiek aan de slag en kun je gaan voelen wat voor impact de ademhaling heeft op jouw energie en hoe het kan helpen orde te roepen aan je gedachten.

Voor een prettige les kom je gekleed in comfortabele, losse kleding waar je in mag zweten.

Maakt deze les jou nieuwsgierig naar meer? Neem dan ook een kijkje bij de ACT-training!

Info aanmelden
Heb je vragen? Voel je altijd vrij mij te mailen voor van alles en nog wat. Wil je aanmelden voor de yoga, of gewoone en keer komen proefdraaien? Fijn dat je er bij wilt zijn! Voor beide kun je mailen naar frens@onderstroom.me. Een website volgt spoedig en kun je vanaf half oktober vinden op www.onderstroom.me.

Kosten
Vanuit mijn visie dat gezond bewegen onder begeleiding toegankelijk zou moeten zijn voor iedereen met een grote én kleine portemonnee, werk ik met variabele betaalopties. Je betaalt per keer. De minimale bijdrage is 5eu; dat helpt mij uit de kosten te komen. De richtlijn is gemiddeld 10eu per persoon per les; dan kan ik er uiteindelijk een leefbaar inkomen uithalen.

Wil je kennismaken met mij, mijn stijl of met (vinyasa) yoga? Leuk! Dan geldt voor jou standaard 2 keer het minimale tarief: dus 2 lessen voor 10eu! In de toekomst zal ik gaan werken met abonnementen. Houd hiervoor de website in de gaten.